Potrzebujesz postu wegańskiśniadanie że ty i twoja Dzieci możesz zjeść rano, zanim wybiegniesz za drzwi? Bogate w błonnik – i smakowe – te wegańskie babeczki są szczególnie smaczne, gdy zostaną polane wegańskim serkiem śmietankowym.
Potrzebujesz postu wegańskie śniadanie że ty i twoje dzieci możecie zjeść, zanim rano wybiegniecie za drzwi? Bogate w błonnik – i smakowe – te wegańskie babeczki są szczególnie smaczne, gdy zostaną polane wegańskim serkiem śmietankowym.
Powiązana historia. Martha Stewart właśnie podzieliła się kremowym curry z brokułami, które będziesz miał powtarzać tej jesieni
Muffiny marchewkowe
Składniki:
-
T
- 2 szklanki otrębów pszennych
- 2 szklanki białej mąki pełnoziarnistej
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
- 2 łyżeczki sody oczyszczonej
- 1 łyżeczka mielonego cynamonu
- 1/2 łyżeczki mielonych goździków
- 1/2 łyżeczki soli
- 1-1/2 szklanki 100-procentowego soku jabłkowego
- 1/4 szklanki melasy blackstrap
- 2 łyżki oleju kokosowego
- 3/4 szklanki drobno posiekanej marchewki
- 3/4 szklanki rodzynek
- Cukier surowy
T
T
T
T
T
T
T
T
T
T
T
T
Wskazówki:
-
T
- Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F i posmaruj 12-porcjową patelnię do muffinów.
- W dużej misce wymieszaj otręby pszenne, mąkę, proszek do pieczenia, sodę oczyszczoną, cynamon, goździki i sól.
- W małej misce wymieszaj sok jabłkowy, melasę i olej kokosowy.
- Dodaj mokre składniki do suchych i mieszaj, aż dobrze się połączą.
- Wmieszać marchewki i rodzynki i napełnić przygotowaną patelnię do muffinek ciastem. Lekko posyp surowym cukrem.
- Piecz przez 25 do 30 minut lub aż babeczki odskoczą po dotknięciu.
- Pozwól mufinkom ostygnąć na patelni, a następnie odłóż je na ruszcie, aby całkowicie ostygły, jeśli robisz je wcześniej, lub po prostu jedz na ciepło.
T
T
T
T
T
T
Więcej wegańskie przepisy na śniadanie!
