To była długa zima, a Twoja skóra potrzebuje dużo TLC, aby wyzdrowieć z zimna. Ale nie każda skóra jest taka sama, co może utrudniać właściwą pielęgnację skóry. Nigdy strach! Oto Twój przewodnik, jak utrzymać skórę w doskonałej kondycji od stóp do głów.
Zdjęcie: LuminaStock/Vetta/Getty Imgaes
Najważniejszą rzeczą, którą należy wiedzieć o pielęgnacji skóry jest: nie idź na skróty! Dobra skóra to różnica między starzeniem się jak rozczochrana rodzynka a starzeniem się jak Meryl Streep. Zainwestuj w wysokiej jakości produkty i dostosuj swoją dietę do różnych części ciała. Skóra na twojej twarzy nie jest taka sama jak skóra na twoich nogach.
W pielęgnacji skóry całego ciała dr Monica Bonakdar, doświadczona kosmetyczka, mówi nam, że najważniejsze są nawilżenie i ochrona. Co to oznacza dla Ciebie? Nie wychodź z domu bez nałożenia dobrego kremu nawilżającego i kremu przeciwsłonecznego (picie dużej ilości wody też nie zaszkodzi).
Twarz
Wiesz już, że jeśli nie zadbasz o swoją twarz, będziesz się marszczyć, ale skóra twarzy może być naprawdę, naprawdę wrażliwe, dlatego ważne jest, aby mieć skuteczną rutynę. Najlepszym sposobem działania jest codzienne nawilżanie twarzy i stosowanie kremów przeciwsłonecznych. Moja ulubiona rzecz na świecie to krem nawilżający SPF, który oszczędza czas i pieniądze dzięki ochronnemu wykrojnikowi dwa do jednego.
Niektóre części twarzy mogą wymagać dodatkowej pielęgnacji. Na przykład skóra wokół oczu jest cieńsza i bardziej podatna na widoczne starzenie się. Na cienie pod oczami dr Bonakdar poleca kremy pod oczy, które zawierają kofeinę, która zmniejsza widoczność cieni poprzez zwężenie naczyń krwionośnych. Kluczowe jest również mycie twarzy co noc. Tak, oznacza to koniec zasypiania z wciąż nałożonym makijażem! Użyj delikatnego środka czyszczącego, aby oczyścić twarz.
Szyja
Twoja szyja jest tak samo wrażliwa na oznaki starzenia jak twarz. Aby uniknąć przerażającej „kurzej szyi”, gdy się starzejesz, zawsze stosuj krem przeciwsłoneczny. Kremy na szyję są czasami silniejsze niż te przeznaczone do twarzy, ale aby usprawnić swoją rutynę, możesz leczyć szyję dowolnym kremem do twarzy zawierającym retinol. Kwasy retinowe „są najlepiej przebadaną grupą aktywnych składników skóry, które zwiększają wymianę komórek, zmniejszają pory, rozjaśniają skórę i korygują trądzik” – powiedział Bonakdar.
Uszy
Oto niezbyt zabawny fakt: uszy są jednym z trzy główne obszary najczęściej dotknięte rakiem skóry, według Kelley Pagliai Redbord, MD i C. William Hanke, MD, z Fundacji Raka Skóry. Skąd taki obszar wysokiego ryzyka? Ponieważ prawdopodobnie nie dbasz o nich dobrze! Zawsze używaj kremu przeciwsłonecznego na uszach.
Ręce i nogi
Twoje ręce i nogi to te części ciała, które najprawdopodobniej cierpią z powodu suchej skóry. Jeśli chodzi o ręce i nogi nawilżaj, nawilżaj, nawilżać! W przypadku suchej skóry łokci i stóp dr Bonakdar sugeruje poszukiwanie „kremów zawierających kwas moczowy, które pomagają złuszczać górną martwą warstwę skóry”, aby uzyskać efekt zmiękczający.
Oskalpować
Pielęgnacja włosów i skóry głowy idą w parze. Większość ludzi nie myśli zbytnio o skórze głowy, chyba że mają zauważalny problem (np. bardzo widoczny łupież), ale zdarza się, że dość powszechny obszar rozwoju raka skóry. Niestety nie możemy dokładnie namyć włosów kremem przeciwsłonecznym. Noś kapelusz, gdy będziesz spędzać cały dzień na słońcu, aby chronić skórę na czubku głowy.
Aby zapobiec wysuszeniu skóry głowy, myj włosy tylko letnią wodą. Wszyscy uwielbiamy dobre, gorące, gorące płukanie, które obudzi nas rano, ale pęcherze nie są tak dobre, aby utrzymać nawilżoną skórę.
Plecy
Trądzik pleców jest jedną z największych przykrości w życiu. Jeśli cierpisz na to, twój pot może być częściowo winny. Zaschnięty pot zatyka pory i pomaga w powstawaniu trądziku (przepraszam, musiałem!), więc nigdy nie pozwól, aby pot wysychał na ciele po treningu. Aby oczyścić bakcyla, SoKobiecy poleca domowy peeling z soku z limonki i cukru nakładany na plecy i usuwany delikatną wacikiem.
Ręce
Codziennie nadużywamy rąk, bez względu na to, czy piszemy na maszynie, myjemy naczynia, czy machamy nimi, próbując przedstawić najistotniejszy punkt. Skóra dłoni jest bardzo cienka, co czyni je wrażliwymi. Noś gumowe rękawiczki, gdy używasz ostrych środków czyszczących (duh!) i rozpieszczaj dłonie wieczornym masażem. Po nałożeniu kremu nawilżającego masuj przez co najmniej pięć minut. Jeśli masz bardzo szorstkie ręce, StylCraze sugeruje dodanie odrobiny wazeliny do balsamu, aby uzyskać dodatkowe nawilżenie.
Ten post był sponsorowany przez Burt’s Bees.
Więcej informacji dla Twojej skóry
Wskazówki dotyczące pielęgnacji skóry: co robić codziennie rano i wieczorem
5 technik pielęgnacji skóry, które powinieneś ćwiczyć
Znaki, że czas zerwać z rutynową pielęgnacją skóry
