Chociaż wiele nowych matek uznaje opowieści „starych żon” za fałszywe, istnieje zbyt wiele nieporozumień na temat zdrowia i rozwoju dziecka, które nadal oszukują rodziców, a nawet niektórych pediatrów. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku spać. W jego książce BabyFacts: Prawda o zdrowiu Twojego dziecka od noworodka do przedszkola (John Wiley & Sons, luty 2009), pediatra dr Andrew Adesman obala wiele mitów dotyczących snu, które mogą uniemożliwiać dziecku spokojny sen. Oto rzeczywistość czterech typowych błędów popełnianych przez rodziców podczas kładzenia dziecka do łóżka.
Mity rodzicielskie są wszechobecne
Dr Adesman, szef pediatrii rozwojowej i behawioralnej w Schneider Children’s Hospital w New Hyde Park w stanie Nowy Jork w ciągu 24 lat konsultował się z rodzicami dosłownie tysięcy dzieci pediatra. Słyszał to wszystko. „Zawsze martwiło mnie, w jakim stopniu rodzice polegają na pogłoskach lub dezinformacjach, aby opiekować się swoimi dziećmi… problem, który nasilił Internet”, założyciel BabyFacts.com wyjaśnia.
Jeszcze bardziej niepokojące jest to, że pediatrzy w całym kraju są również źle poinformowani i zalecają praktyki rodzicielskie, które nie mają podstaw naukowych i mogą być w rzeczywistości niebezpieczne dla dzieci. „Jeszcze bardziej zaniepokoiły mnie wyniki ankiety przeprowadzonej wśród 35 pediatrów, które pokazał, że pediatrzy również podpisują się pod powszechnymi mitami” – mówi dr Adesman, który jest rodzicem samego siebie. Badanie wykazało, że 57 procent pediatrów nie rozpoznało 10 lub więcej z 40 mitów zdrowotnych zawartych w ankiecie jako fałszywych.
Sen jest niezbędny, ale nieuchwytny
Słyszałeś to już prawie niezliczoną ilość razy: sen jest niezbędny dla zdrowia fizycznego i psychicznego. Prawdopodobnie jednak myślisz (wyczerpany i zepsuty), że Twój noworodek lub niemowlę nie zgadza się z tą filozofią. Przy wszystkich conocnych karmieniach, zmianie pieluch i przerywanym śnie, naturalne jest poszukiwanie wszystkich możliwych sposobów, aby dziecko przyzwoliło ty aby uzyskać solidny nocny odpoczynek. Być może już wykorzystujesz te nowo nabyte wskazówki i triki. Czy oni pracują? Dr Adesman bezsprzecznie opowiada się za spaniem zarówno dla rodziców, jak i dzieci, ale mówi, że niektóre z tych mitów o spaniu są po prostu bezpodstawne.
Mit nr 1: Możesz kontrolować, ile śpi Twoje dziecko
Pamiętasz te prenatalne horrory o mamie, która prawie nie śpi po urodzeniu dziecka? Czy te historie nie towarzyszyły również nieuniknionym poradom, jak zarządzać wzorcami snu twojego? noworodka, od zarządzania harmonogramem snu dziecka po rodzaj łóżeczka i piżamy, które powinno być Twoje dziecko w? Teraz, gdy jesteś w ferworze wczesnego macierzyństwa, być może zdajesz sobie sprawę, że dobre intencje dotyczące regulowania snu niemowlęcia po prostu nie działają.
Rzeczywistość: Według dr Adesmana, ty żargon zewnętrznie uśpić dziecko; jest na swoim wewnętrznym harmonogramie, który jest podyktowany głodem, mokrą pieluchą lub stymulacją sensoryczną przez hałas lub ruch. Pediatra z Nowego Jorku mówi: „W nadchodzących miesiącach, gdy Twoje dziecko będzie rosło, a karmienie będzie rzadsze i częstsze. przewidywalne, zyskasz coraz większą kontrolę nad jej drzemką i porami snu. Bądź cierpliwy i, jak radzi dr Adesman, „Śpij, kiedy twój dziecko śpi.”
Mit 2: Pieluszki to przestarzały sposób na pocieszanie dziecka
Niech te neomamy przekonają cię, że pieluszki nie są warte kupy fasoli w pocieszaniu dziecka mimo że jest to właśnie technika łagodząca zalecana i zademonstrowana przez pielęgniarkę poporodową ty? A co z niebezpieczeństwem zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS)?
Rzeczywistość: Pieluszki to odwieczna praktyka stosowana z powodzeniem od tysięcy lat. Ponadto wiele badań wykazało, że noworodki prawidłowo otulone są spokojniejsze, a dzieci z kolką płaczą mniej. Dr Adesman mówi: „Dzieci w owijkach na ogół śpią dłużej i lepiej”. Dodatkowo lekarz ostrzega, że to nie jest powijak zwiększa ryzyko SIDS, otula dziecko zbyt ciasno lub zbyt dużą ilością kocyków lub kładzie na niej dziecko w pieluszce Strona. „Otulacze powinny być wykonane z lekkiej, oddychającej tkaniny bawełnianej – nigdy z wełny ani polaru” – dodaje. Niemowlęta zwykle muszą być owijane tylko przez pierwsze kilka miesięcy; nigdy nie owijaj dziecka, które może się przewrócić.
Mit 3: Dodanie płatków ryżowych do butelki wywołuje sen
Częstą radą dla mam jest umieszczanie płatków ryżowych w butelce przed snem, aby dziecko lepiej spało.
Rzeczywistość: Jest to nie tylko nieudowodnione, ale dodanie płatków ryżowych do butelki Twojego dziecka może być nawet niebezpieczne, mówi dr Adesman. Badania nie wykazują znaczącej różnicy we wzorcach snu między niemowlętami, którym podawano płatki zbożowe, a niemowlętami z butelkami bez zbóż. Wielu rodziców uważa, że płatki zwiększą objętość, spowolnią trawienie i przedłużą głód dziecka. Prawda jest taka, że nie możesz regulować wewnętrznego zegara dziecka. Co więcej, dodanie płatków zbożowych do butelki niemowląt poniżej czwartego miesiąca życia może powodować problemy trawienne ponieważ nie będą w stanie strawić składników odżywczych zawartych w zbożach, co potencjalnie prowadzi do dyskomfortu, a także choroba.
Mit 4: Wspólne spanie jest niebezpieczne
Wielu rodziców przysięga, że śpią wspólnie (trzymając dziecko w łóżku), podczas gdy inni są przekonani, że jest to niebezpieczne rozwiązanie do spania.
Rzeczywistość: Wspólne spanie to osobisty wybór, który w rzeczywistości jest preferowaną metodą spania w niektórych kulturach, ale z pewnością nie jest odpowiedni dla każdej rodziny. Dzielenie snu jest korzystne, ponieważ ułatwia nocne karmienie piersią lub butelką oraz zmianę pieluch, a także jest naturalnym sposobem na wydłużenie czasu wiązania się z nowym dzieckiem. Dr Adesman wskazuje, że chociaż przeprowadzono badania sugerujące, że wspólne spanie może prowadzić do przypadkowej śmierci, istnieje wiele dowodów medycznych potwierdzających tę praktykę. (Ulec poprawie DzieckoFakty aby uzyskać wskazówki dotyczące bezpiecznego wspólnego spania.)
BabyFacts: Zrozumienie mitów rodzicielskich
Sen z pewnością nie jest jedynym obszarem rodzicielstwa wypełnionym sprzecznymi informacjami. Istnieje wiele mitów rodzicielskich dotyczących prawidłowego odżywiania, optymalnego rozwoju, zachowania, choroby, urazów i nie tylko. Książka dr Adesmana DzieckoFakty jest nieocenionym przewodnikiem dla rodziców próbujących zrozumieć często mylące rady. Przedstawia prawdę o ponad 150 mitach rodzicielskich, dostarczając żywych i realistycznych wyjaśnień, które przemawiają ze szczerością, pewnością i przekonaniem zarówno do rodziców, jak i opiekunów. Aby dowiedzieć się więcej i wziąć udział w quizie „Mit czy fakt”, odwiedź BabyFacts.com.
Więcej o znaczeniu snu
- Uczenie dobrych nawyków snu
- Dzieci potrzebują snu, aby rosnąć
- Pomóż nastolatkom zasnąć, którego potrzebują
- Dlaczego kobiety mają problemy ze snem i strategie lepszego snu
