Wolnowarowy kurczak teriyaki – SheKnows

instagram viewer

Spędź w kuchni tylko godzinę, przygotowując pięć dań z zamrażarki wolnowarowej.

Wolnowar z kurczaka teriyaki

Teriyaki z kurczaka

Wolnowar z kurczaka teriyakiPorcja 4-5

Składniki:

  • 1 do 1-1/2 funta piersi z kurczaka bez kości i skóry
  • 1/2 szklanki sosu teriyaki
  • 2 łyżki sosu sojowego
  • 2 ząbki czosnku, posiekane
  • 1/4 łyżeczki imbiru
  • 1/3 szklanki brązowego cukru
  • 1 szklanka bulionu z kurczaka (lub 1 szklanka wody z bulionem)
  • 1/2 łyżeczki cebuli w proszku
  • 2 łyżki mąki kukurydzianej (nie dokładać do woreczka do zamrażarki)

Napisz na torbie: Gotuj na małym ogniu przez 4–5 godzin lub na wysokim poziomie przez 2–3 godziny. (Proponuję gotować na niskim poziomie, ponieważ gotuje się szybko.) Około 30 minut przed podaniem wyjmij kurczaka, dodaj skrobię kukurydzianą i dobrze wymieszaj. Włącz wolną kuchenkę na wysoki poziom i pozwól sosowi zgęstnieć. Dodaj kurczaka z powrotem przed podaniem.

Wskazówki:

  1. Dodaj wszystkie składniki do woreczka do zamrażarki z wyjątkiem skrobi kukurydzianej.

Więcej posiłków w ramach pięciodniowego planu posiłków

Słodko-kwaśna wieprzowina

Pikantna pieczeń w garnku

Pikantna pieczeń w garnku

Zupa z kurczaka i tortilli

Powolna kuchenka cacciatore z kurczaka

Kurczak Cacciatore

Słodko-kwaśna wieprzowina

Słodko-kwaśna wieprzowina

Dodatkowe uwagi

  • Im pełniejsza powolna kuchenka, tym dłużej zajmie gotowanie jedzenia.
  • Według urzędnika Strona internetowa Crock-Pot, możesz bezpiecznie gotować mrożone mięso w garnku. Jeśli nadal nie podoba Ci się pomysł, możesz włożyć torbę do lodówki poprzedniego wieczoru, a mięso powinno zostać rozmrożone do rana.
  • Nigdy nie wkładaj plastikowej torby do wolnowaru. Zawsze wyrzucaj zawartość, aby przygotować posiłek.
  • Kiedy zamrażasz worek, upewnij się, że zamrożona bryła (z braku lepszego słowa) z łatwością zmieści się do twojego Crock-Pot.
  • Jeden z czytelników zasugerował wkładanie obiadów do wkładów do garnków, a następnie do torebek do zamrażania.

Więcej

Chcesz więcej przepisów na zamrażarki typu Crock-Pot? Odwiedź mój blog, Ratuję Cię Dinero, za 25 więcej przepisów!

Więcej o powolnych kuchenkach

Oszczędzaj czas w kuchni dzięki wolnej kuchence
Optymalne wykorzystanie powolnej kuchenki
Wiedza o powolnej kuchence

dwuskładnikowy przepis na powolną kuchenkę
Powiązana historia. Dwuskładnikowy przepis na powolne gotowanie, który nakarmił moją rodzinę przez cały tydzień