Moje pierwsze doświadczenie z postanowieniem noworocznym miało miejsce w wieku 13 lat.
Spojrzałem w lustro na Jana. 1 i powiedziałem sobie: Nienawidzę swojego tłuszczu. Wszystko. W tym roku pozbędę się tego wszystkiego. Mój romans z tabletkami odchudzającymi, selerem i ćwiczeniami był wolny i biegał. Niestety, zajęło mi dziewięć lat, zanim zdałem sobie sprawę, że moje postanowienie nigdy nie przyniesie pożądanego rezultatu — czyli spojrzenia w lustro i pokochania jego odbicia.
Więc zaczyna się. Oto sześć postanowień noworocznych, których już nigdy nie zażądam od swojego ciała. Są to rezolucje, które oddzielają kobiety od ich własnych ciał i dusz i czynią z nas produkt pożądania, a nie kobietę, która już jest więcej niż wystarczająca.
1. Nie postanawiam schudnąć
Liczba na skali to tylko liczba i prawdopodobnie jest wyższa niż zwykle na początku nowego roku. To nic wielkiego. Zamiast nienawidzić arbitralnej liczby, postanawiam jeść smaczne potrawy, dzięki którym moje ciało działa prawidłowo. Liczby na skali podążą za nimi.
2. Nie postanawiam tonować
Zgrane mięśnie brzucha nie mają mocy, by mnie uszczęśliwić, chyba że opieram swoje szczęście na komplementach i uwadze, jaką otrzymuję od nieznajomych. I to jest szczęście, które nigdy nie potrwa długo. Jeśli się poprawię, będzie to robienie rzeczy, które kocham, jak bieganie do parku z córką lub uprawianie ogrodu z przyjacielem.
3. Nie postanawiam wyrzucić jedzenia na pocieszenie
Jedzenie jest przyjemne. To nie jest pokusa podboju. Jestem najszczęśliwsza, kiedy jem jedzenie i piję napoje, o które prosi moje ciało — ponieważ prosi dokładnie o to, czego potrzebuje.
4. Nie postanawiam wstawać wcześniej za jakiegokolwiek powodu
Żyjemy w pokoleniu, które robi miejsce na napięte harmonogramy, skracając godziny snu. To szaleństwo. Nasze ciała potrzebują odpoczynku i regeneracji. Nie ma osobistego celu, który warto lekceważyć nakaz natury, abyśmy spali przez jedną trzecią każdego dnia.
5. Nie postanawiam polerować mojego wyglądu
Zabawa z włosami i makijażem jest fajna, ale nigdy nie przyniosła mi poczucia radości. Jeśli wypoleruję swój wygląd w nowym roku, zrobię to, ponieważ mi się to podoba, a nie dlatego, że wierzę, że doda to jakości do mojego życia.
6. nie postanawiam po prostu bądź lepszy, po prostu bądź więcej
Zdrowy pęd rodzi się z miejsca zadowolenia, a nie deprywacji. To myśl kontrkulturowa, ale to prawda. Nigdy nie będę lepszy ani lepszy, wyliczając moje wady i braki. Będę lepszy i bardziej, twierdząc prawdę, że już wystarczy.
W tym roku postanawiam praktykować te nawyki, które sprawiają, że w tym moim ciele czuję się coraz bardziej jak w domu, ponieważ jest cudowne.
Więcej pomysłów na zdrowe życie
Aplikacja do stresu, która pomaga wyleczyć mój intensywny niepokój
Dowód naukowy, że musimy już przestać liczyć kalorie
7 Małe zmiany, które sprawią, że będzie to najzdrowsza zima w historii
