Ta tradycyjna orientalna technika może być poważną zmianą w grze, zwłaszcza jeśli masz do czynienia z przewlekłym bólem.
t Prawdopodobnie znasz akupunkturę. Masz przyjaciółkę, która przeklina swojego kręgarza, a może regularnie chodzisz na masaże tkanek głębokich. Ale założę się, że nie znasz jednej z innych metod leczenia, które mogą być poważną zmianą w grze, zwłaszcza jeśli masz do czynienia z przewlekłym bólem.
t Nazywa się to stawianiem baniek. I pozostawia wszędzie te dziwne siniaki w stylu kosmitów.
T 
t Podobnie jak w przypadku masażu tkanek głębokich, bańki pomagają usuwać toksyny i aktywować układ limfatyczny. Twój układ limfatyczny jest zespołem oczyszczającym Twojego organizmu, pomagającym pozbyć się toksyn, przenosić białe krwinki i jest kluczowym podzbiorem układu krążenia.
• Podobnie jak akupunktura, bańki są tradycyjnym zabiegiem stosowanym w medycynie orientalnej sprzed tysięcy lat. Jest podobnie używany do usuwania stagnacji Qi (energii siły życiowej) w całym ciele. W medycynie chińskiej zablokowana Qi jest uważana za jedną z głównych przyczyn przewlekłego bólu i choroby.
• Bańkę podaje się za pomocą małych szklanych kubków, które nakłada się i odsysa na skórę, zwykle na plecy, ale można je nakładać na inne części ciała wzdłuż punktów południka. Dzięki zasysaniu skóry do miseczek (stąd powstają siniaki) miseczki rozbijają stagnację, zwiększają przepływ krwi i rozpoczynają proces usuwania toksyn.
t Według Pacific College for Oriental Medicine „Ssanie i podciśnienie zapewniane przez bańki mogą się poluzować mięśnie, pobudzają przepływ krwi i działają uspokajająco na układ nerwowy (co czyni go doskonałym środkiem na nadciśnienie). Bańką używa się do łagodzenia bólów pleców i karku, sztywności mięśni, niepokoju, zmęczenia, migreny, reumatyzmu, a nawet cellulitu. W przypadku odchudzania i zabiegów na cellulit najpierw nakładany jest olejek na skórę, a następnie miseczki przesuwane są w górę i w dół po okolicy.”
T 
T Moje osobiste doświadczenie z bańkami jest takie, że ostatecznie zakończyło mój przewlekły ból przez całe życie.
t Od miesięcy spotykałam się z niesamowitym akupunkturzystą, regularnie robiłam masaże i raz w tygodniu widywałam się z kręgarzem. Byłem na chińskich ziołach i przestrzegałem zdrowej diety. Chociaż wszystkie te rzeczy pomogły, nadal zmagałam się z częstym bólem całego ciała. Ból był czymś, co miałem od dzieciństwa, a jako nastolatka formalnie zdiagnozowano u mnie reumatoidalne zapalenie stawów.
T Wreszcie, po tym, jak moja akupunkturzystka wykonała drugą rundę bańki, byłam wolna od bólu. Po raz pierwszy od 24 lat.
Nie trzeba dodawać, że nie mógłbym bardziej polecić bańki. To zmieniło moje zdrowie i moje życie i doprowadziło mnie do obsesji na punkcie Medycyna alternatywna. Wielu akupunkturzystów lub innych praktyków medycyny chińskiej jest przeszkolonych w tej metodzie. Jest najskuteczniejszy w połączeniu z innymi zabiegami, ale sam może być korzystny.
• Obejrzyj ten film jako przykład. Kubki można nakładać podczas podgrzewania lub za pomocą zgrabnego urządzenia nakręcanego, które prawdopodobnie będzie miało większość amerykańskich praktykujących. Choć wygląda to dziwnie, to naprawdę nie boli bardziej niż uczucie ciasnego, szczypania.
t Ponieważ siniaki mogą utrzymywać się przez kilka tygodni, sugeruję jak najszybsze zrobienie bańki przed sezonem kąpielowym. Inaczej będziesz miał dużo do wyjaśnienia!
t Czy próbowałeś bańki?
