W tych czasach niepewności i tragedii dzieci mogą naprawdę się zdenerwować. Niezależnie od tego, czy chodzi o kłopoty w szkole, wypadki z przyjaciółmi, czy też terrorysta właśnie zabił setki, czy huragan wylał tysiące z ich domów, dzieci nie mają dokąd pójść. Nie mogą po prostu wyciszyć tego wszystkiego, jak czasami dorośli, a siła ich uczuć przytłacza ich.
Ale jeśli dzieci nauczą się modlić, mogą skierować te potężne uczucia do większego wszechświata nadziei, łagodzenie ich napięć i umożliwianie im odczuwania większej obecności, która ich pociesza i czuwa nad nimi im. Jeśli twoje dzieci nie wiedzą, jak się modlić, oto kilka wskazówek, jak je uczyć.
1. Potwierdź intuicję swojego dziecka
Każde dziecko — nawet najbardziej zbuntowany nastolatek — ma wrodzone poczucie większej obecności niewidocznej dla ludzkiego oka. Wszystko, co musisz zrobić, to potwierdzić tę intuicję. To nie jakiś odległy Bóg na niebie patrolujący Drogę Mleczną, ale ciepła i pocieszająca obecność, która żyje bardzo blisko nich, może nawet w ich wnętrzu. Na początek zachęcaj ich w zaciszu własnego serca, aby odpuścili i wylewali swoje stłumione uczucia i myśli w tę niewidzialną, uzdrawiającą obecność. Zachęć ich, aby codziennie komunikowali się w ten sposób z Najwyższym choć trochę, regularnie. Nie musi to być więcej niż kilka zdań, np. „Cześć, jestem Stephen. Sprawy nie idą dobrze. Jestem bardzo smutny. Proszę, przytul mnie i pomóż mi zasnąć.” W ten sposób wiedzą, że nie muszą znajdować się w formalnym miejscu w kościele, meczecie lub świątyni, aby się modlić. Mogą modlić się w swoim pokoju, na zewnątrz, spacerując lub robiąc sobie przerwę w odrabianiu zadań domowych – właściwie wszędzie.
2. Korzystaj z ustalonych modlitw
Aby zacząć rozwijać się do tej cennej umiejętności, warto nauczyć się fragmentów takich jak Modlitwa Pańska, Psalm 23 lub rdzenni Amerykanie „Pozwól mi wejść Piękno." Dzieci nie zawsze czują, że mają prawo zwracać się ze swoimi małymi sprawami do największej potęgi we wszechświecie i muszą się rozgrzać do to. Takie fragmenty mogą pokazać dziecku, jak inni bardzo mili ludzie, tacy jak Jezus, król Dawid i matka Maria, otworzyli swoje uczucia na Boga. Wybierz więc przejście, które pulsuje uczuciami skierowanymi ku Najwyższemu. Lub pomóż dziecku wybrać mantram, taki jak „Om” lub „Jezus”, i powiedz mu, aby powtarzało go, gdy poczuje się przestraszony lub przytłoczony. To tylko jedno, pełne mocy słowo, nie ma problemu do zapamiętania. Niektóre mantramy są dostarczane wraz z melodiami i mogą być śpiewane jako kołysanki. Mój chłopak wybrał jedną, gdy był bardzo mały i używał jej, gdy był niespokojny. W jednym z tych momentów, kiedy mrugnął do sprzątania w mistrzostwach miasta Małej Ligi, powiedział to po cichu przed swoim w bat. Kiedy doszedł do tablicy, rozbił dublet i pojechał w zwycięskim biegu!
3. Podaj wskazówki dotyczące tematów, o które należy się modlić
Twoje dzieci mogą nadal czuć, że potrzebują pomocy w przekazywaniu swoich uczuć Najwyższemu. Powiedz im, że kiedy czują się zranione, smutne, samotne lub bezradne, kiedy życie wydaje się podłe i okrutne, mogą po prostu błagaj: „O Boże, wszystko jest takie okropne, po prostu mi pomóż!” Następnie pokaż im, jak zamienić uczucia w prośbę, a zarzut. Mogą modlić się nie tylko o nowe rzeczy lub szczęśliwe wydarzenia, ale co ważniejsze, mogą prosić, aby potrzebujący ludzie i zwierzęta świata, na których dzieci tak bardzo się troszczą, mogą mieć dobre domy i dużo do jeść. Modlitwa sięga i energetyzuje głębsze zakamarki istoty Twojego dziecka i łączy je z większą mocą pracują we wszechświecie – moc, której, z ich czułą troską o życie, mogą być im wewnętrznie bliżsi niż my są.
4. Pomóż im zobaczyć i odczuć korzyści płynące z ich modlitw
Często przyjaciel, kolega z klasy lub krewny może mieć kryzys, być może choroba lub uraz. Zachęć swoje dziecko, aby się za nie modliło. Często zdarza się, że człowiek wyzdrowieje i życie znów może się do niego uśmiechnąć. Dołącz do swoich dzieci w ich szczęściu, gdy zobaczą, że ich modlitwy rzeczywiście pomogły, że ich cichy głos podniesiony do Najwyższego miał wpływ na wynik. Nie trzeba jednak mówić, że sprawy mogą pójść w innym kierunku; albo wasze dzieci mogą modlić się o większe dobro, takie jak pokój na świecie, co nie jest łatwe. Tutaj powtórzyłbym słowa mojego nauczyciela medytacji, którego nauczycielem była jego babcia. Kiedy rozpaczał nad tym, czy jego modlitwy mogą rzeczywiście pomóc biednym ludziom i zwierzętom, dla których chciał lepszych rzeczy, powiedziała: „Nie wiem, czy twój modlitwy im pomogą, ale na pewno pomogą ci”. Pomóż swoim dzieciom dostrzec, że sam akt modlitwy leczy ich uczucia, emocje, serce i dusza. Modlitwa uczyni ich silniejszymi i bezpieczniejszymi ludźmi. Tym lepiej więc, jeśli oprócz tak dużych korzyści, pomaga również tym, za których się modlą.
5. Porozmawiaj o modlitwie w swoim domu
Pamiętaj, że cokolwiek tak odmiennego od codziennego życia jak modlitwa – prośba o coś ledwo możliwego, skierowana do kogoś, kogo twoje dzieci nie widzą – może sprawić, że poczują się świadome. Rozwiązaniem tego problemu jest usunięcie z tego tajemnicy i bzdur. Zacznij mówić o modlitwie z żywym entuzjazmem, tak jak mówisz o innych żywych zainteresowaniach. Nie oznacza to, że powinieneś go promować lub przesadzać; pewnie jak wszystko, co wyśle je w przeciwnym kierunku. Ale nie ma nic złego w powiedzeniu na przykład, że modlisz się za babcię, która jest w szpitalu z raka lub dla ludzi, którzy stracili swoje domy w tsunami i huraganie Katrina, i o ile lepiej to czyni czujesz. Powiedz dziecku, że modlitwa może zmienić konfigurację sił we wszechświecie i sprawić, że wydarzenia będą przebiegać korzystniej, niż ktokolwiek myśli. Im więcej będziecie mówić o modlitwie, tym więcej zaszczepicie w nich rezerwy nadziei w sytuacjach, w których mogą czuć się bezradni i zrozpaczeni.
6. Włącz do swojego życia inne osoby, które się modlą
Spotkałem kiedyś mnicha buddyjskiego, który kierował klasztorem w Waszyngtonie. Powiedział mi ze słodyczą dziecka: „Nawet odrobina modlitwy może sprawić, że poczujesz się tak dobrze!” Miał proste szczęście, a jego uśmiech był zaraźliwy. Naprawdę lubiłem przebywać z nim. Od tego czasu odkryłem, że przebywanie z innymi ludźmi, którzy modlą się, sprawiają, że moja własna praktyka płynie lepiej. Poszukaj więc tych przyjaciół, którzy modlą się i zaproś ich do siebie. Niech twoje dzieci zobaczą, jak cudownie są normalne, w najlepszym tego słowa znaczeniu. Niech zobaczą też, jak szczęśliwe może być proszenie nie tyle od innych, ile od duchowego wszechświata, na którym opiera się wszystko, co widzimy i czego doświadczamy. Powiedz im, że jeśli się modlą, ich własny głos może tak zmienić, że w końcu mogą się spełnić słowa Jezusa: „Puknij, a otworzy się”. Z pewnością modlitwa otworzy przed twoim dzieckiem nową zdolność dostrzegania, że jego własne uczucia mają ogromne znaczenie i że nigdy, przenigdy nie są samotne.
