Wiedząc, jak przygotować się do wyjścia powrót do szkoły bezglutenowe może złagodzić stres dla wszystkich zainteresowanych i sprawić, że rok szkolny będzie przyjemniejszy.
Nadesłane przez Terri L. Wallace
Przejście na dietę bezglutenową może być sporym dostosowaniem, ale wymyślenie, jak sprawić, by dieta bezglutenowa działała dla dziecka w wieku szkolnym, wymaga przygotowania i poświęcenia. Te wskazówki mogą ułatwić przejście.
Wiedza to potęga
Możesz lepiej pomóc szkole w zapewnieniu bezpieczeństwa Twojemu dziecku, dostarczając nauczycielom Twojego dziecka listę produktów spożywczych/składników, których Twoje dziecko musi unikać. Poinformuj nauczycieli o zagrożeniach związanych ze spożywaniem glutenu przez Twoje dziecko oraz o rodzaju objawów i reakcje, których zwykle doświadcza Twoje dziecko i co zrobić, aby pomóc dziecku w razie wypadku przyjmowanie pokarmu.
Przewiduj antagonizm
Spójrzmy prawdzie w oczy, dzieci, które są „inne”, często są zastraszane; dotyczy to również dzieci, które muszą ograniczyć niektóre pokarmy ze swojej diety. Porozmawiaj ze swoim dzieckiem o możliwościach i różnych formach znęcania się: wyzwiska, kpiny, a nawet kpiny z dziecka za pomocą ograniczonej żywności nie są niczym niezwykłym. Porozmawiaj z dzieckiem o tym, jak może zareagować na zastraszanie i porozmawiaj z nauczycielem Twojego dziecka o tym, jak poradziłaby sobie z takim incydentem.
Sprawdź i wykryj
Podczas gdy niektóre szkoły oferują obecnie opcje bezglutenowe w swojej stołówce, rozsądnie jest odwiedzić stołówkę, aby zobaczyć, jakie praktyki są stosowane w celu zapobiegania zanieczyszczeniu krzyżowemu. Jeśli ich protokół jest luźny, możesz wskazać braki i sprawdzić, czy szkoła jest przygotowana, aby odpowiednio zająć się Twoimi obawami. Alternatywnie, możesz rozważyć spakowanie obiadu dla dziecka, aby uniknąć zakażenia krzyżowego lub niepewności co do tego, jakie pokarmy są bezpieczne dla Twojego dziecka.
Atak przekąskowy
Niektóre sale lekcyjne umożliwiają uczniom spożywanie przekąsek w ciągu dnia. Jeśli tak jest w szkole Twojego dziecka, możesz rozważyć zapakowanie kilku opcji bezglutenowych dla swojego dziecka. Wielu nauczycieli docenia również to, że otrzymują pudełko bezglutenowych smakołyków, które mogą zaoferować dziecku na imprezach w klasie.
Dzień Ochrony Pizzy!
Niektóre szkoły nagradzają zajęcia „Dzień Pizzy!” Łatwo jest poczuć się pominiętym, gdy wszyscy inni delektują się lepką pizzą. Na szczęście coraz więcej pizzerii oferuje opcje bezglutenowe. Często nauczyciele zgadzają się na to, że rodzic zapewnia małą bezglutenową pizzę do podania dziecku unikającemu glutenu. Jeśli w Twojej okolicy nie są dostępne żadne komercyjnie przygotowane pizze bezglutenowe, możesz rozważyć zakup przygotowanego bezglutenowego ciasta do pizzy i poczęstowanie go przez dziecko swoim ulubionym dodatki.
Nie cierp za swoją sztukę
W zależności od charakteru i nasilenia problemów z glutenem u Twojego dziecka, rozsądnie może być również omówienie niektórych przedmiotów w klasie (zwłaszcza niektórych artykułów plastycznych), które zawierają gluten. Jeśli Twoje dziecko ma poważne problemy z glutenem, ważne jest, aby zwracać szczególną uwagę na kleje i ciasto do zabawy, aby upewnić się, że są one bezpieczne dla Twojego dziecka. Chociaż nie jest tak źle, jak nauka do egzaminu z rachunku różniczkowego, przejście na dietę bezglutenową wymaga pewnego planowania. Ale przewidując potrzeby Twojego dziecka i pracując nad stworzeniem otwartego dialogu z nauczycielami Twojego dziecka, powrót do szkoły bez glutenu nie musi być traumatyczny.
Terry L. Wallace jest niezależną pisarką w Oklahomie, gdzie mieszka z mężem, trójką dzieci i niezliczoną liczbą kotów. Kiedy nie karmi bezpańskich kotów ani nie pracuje nad swoją powieścią, Terri pisze bloga o pisaniu i gotowaniu bezglutenowym. Z dwójką dzieci z celiakią i 18 alergie pokarmowe Sama, Terri często można spotkać w swojej kuchni, próbując przygotować smakołyki, którymi każdy może się cieszyć.
Więcej o alergiach i zdrowiu dzieci
Pomóż swojemu bezglutenowemu dziecku wpasować się
Jak radzić sobie z alergiami pokarmowymi u dzieci w szkole?
Nie masz masła orzechowego w twojej szkole? Zrozum zakazy
