Ostrzeżenie o spoilerze: w pierwszych tygodniach macierzyństwa są pewne rzeczy, które matki zachowują dla siebie. Po dołączeniu do klubu macierzyństwa będziesz mieć dostęp do świata informacji, o których istnieniu nigdy nie wiedziałeś. Nie możesz czekać tak długo? Szybko śledź swoje członkostwo i odkryj, co naprawdę dzieje się po urodzeniu dziecka.
Sekretne życie po urodzeniu
Uwaga, spoiler: W pierwszych tygodniach macierzyństwa są pewne rzeczy, które matki zachowują dla siebie. Po dołączeniu do klubu macierzyństwa będziesz mieć dostęp do świata informacji, o których istnieniu nigdy nie wiedziałeś. Nie możesz czekać tak długo? Szybko śledź swoje członkostwo i odkryj, co naprawdę dzieje się po urodzeniu dziecka.
Niektóre rzeczy związane z byciem młodą mamą są rozproszone w literaturze dla dzieci – na przykład bezsenne noce, radzenie sobie z kolką i nieuniknioną fascynacją, jaką wszystkie matki rozwijają w jelicie swojego malucha ruchy.
Inne rzeczy nie są tak płodne. Podczas gdy młode mamy bez końca dyskutują o tych sprawach, w kręgach ciążowych wydają się one w dużej mierze pomijane. Czemu? Może dlatego, że matki są zbyt grzeczne, nie chcą straszyć kobiet w ciąży lub są po prostu zbyt pozbawione snu, by pamiętać, że w ogóle się wydarzyły.
Napływanie mleka wymaga czasu
Tajna rada mamy: Poproś położne szpitalne o pomoc w karmieniu piersią i umów się na spotkanie z konsultantem laktacyjnym.
Od około czwartego miesiąca ciąży Twój organizm produkuje siarę, która jest pierwszym mlekiem, którym będziesz karmić swoje dziecko. Około 3-4 dni po urodzeniu dziecka Twoje mleko „wpłynie”, co oznacza, że odczujesz zmianę objętości i składu mleka. Chociaż 3-4 dni to „średni” czas potrzebny na dostarczenie mleka, niektóre matki będą czekać pięć lub sześć dni. Jeśli obawiasz się, że Twoje mleko nie dotarło po siedmiu dniach, umów się na wizytę u lekarza lub położnej.
Tajna rada mamy: Upewnij się, że masz wygodny biustonosz ciążowy do spania i zawsze zabezpiecz wkładki laktacyjne w środku.
Piersi przeciekają… dużo
W miarę odnajdywania drogi we wczesnych tygodniach prawdopodobnie będziesz miał do czynienia z problemami z wyciekami. Dużo ich. Po dostarczeniu mleka spodziewaj się nadmiernej laktacji, ponieważ Twoje piersi dostosowują się do harmonogramu karmienia Twojego dziecka. Często zdarza się, że budzisz się w kałuży mleka, przebywasz w miejscu publicznym i zdajesz sobie sprawę, że masz duża mokra plama na środku piersi lub przeciekanie, gdy słyszysz cudze dziecko płacz.
Tajna rada mamy: Użyj dobrej jakości kremu na brodawki i ciesz się czasem topless w ciągu dnia (ale pamiętaj, aby zasunąć rolety!).
Karmienie piersią boli
Słyszałeś, że karmienie piersią nie powinno boleć, jeśli robisz to prawidłowo? Chociaż ostatecznie to prawda, to właśnie w tych wczesnych dniach Ty i Twoje dziecko znajdujecie swoją drogę że odczujesz w dużej mierze nieunikniony ból z powodu obolałych i popękanych sutków, a także nabrzmiałych piersi.
Nie tylko twoje sutki są bijące. Karmienie piersią pomaga również skurczyć się macicy do pierwotnego kształtu: Dobra wiadomość, prawda? Minusem jest to, że te skurcze mogą być bolesne. Na szczęście nie będą tak bolesne jak te, których doświadczyłeś podczas porodu!
Czego można się spodziewać przynosząc noworodka do domu: Pierwszy miesiąc >>
Tajna rada mamy: Noś luźną odzież, jeśli czujesz się skrępowany swoim brzuszkiem po porodzie i porozmawiaj z lekarzem o bezpiecznych ćwiczeniach wzmacniających rdzeń.
Galaretki brzuch
Kiedy rodzisz swoje dziecko, żegnasz się również z tym ładnym, okrągłym brzuszkiem. Zamiast tego będziesz miał do czynienia z czymś przypominającym podrygującą meduzę i zobaczysz, jak bardzo skóra i mięśnie rozciągnęły się w ciągu ostatnich dziewięciu miesięcy. Na szczęście jest to tylko tymczasowe i możesz zacząć wykonywać lekkie ćwiczenia już 24–48 godzin po urodzeniu, aby odbudować swój rdzeń.
Tajna rada mamy: Staraj się unikać ostrych fryzur, które ciągną lub rozciągają włosy i eksperymentuj z różnymi fryzurami.
Cienki na wierzchu
Niestety, możesz zauważyć, że tracisz dużo włosów w ciągu pierwszych kilku miesięcy z powodu wahań poziomu hormonów. Będziesz chciała pamiętać wszystkie komplementy, które otrzymałeś na temat swoich soczystych zamków ciążowych, gdy wygarniasz kępki włosów z odpływu prysznicowego.
Tajna rada mamy: Zainwestuj w notatnik i śledź pasze, zaczynając od szpitala. Uwzględnij, z której piersi karmione było Twoje maleństwo i jak długo trwało karmienie.
Nakarmiłeś kogo, kiedy?
Jeśli nie spałeś dłużej niż dwie godziny z rzędu przez kilka dni, jeśli nie tygodni, zostaniesz wybaczony, że nie pamiętasz, kiedy ostatnio karmiłeś swojego małego cherubinka. Niektóre matki lubią śledzić swoje pożywienie, ponieważ pomaga im to planować swój dzień, podczas gdy inne po prostu idą z prądem. Wkrótce dowiesz się, która opcja jest dla Ciebie bardziej komfortowa.
Więcej o byciu nową mamą
10 wskazówek dla początkujących rodziców
Kontrolowany płacz: jak sprawić, by to działało
Sposoby na związanie się taty z dzieckiem
