Ponownie nawiąż kontakt ze swoim nastolatkiem, otwierając linie komunikacji. Sprawdź nasze wskazówki dotyczące więzy rodzinne w latach nastoletnich.
Czy czasami czujesz, że tracisz kontakt ze swoim nastolatkiem? Kilka prostych rozwiązań może pomóc ci ponownie połączyć się i wzmocnić więź… może to być tak proste, jak uczynienie wspólnego czasu częścią rutyny!
Obiad dla dwojga
Umów się na randkę… ze swoim nastolatkiem! Prywatna kolacja z nastolatką to świetny sposób, aby spędzić trochę czasu sam na sam i podzielić się tym, co dzieje się w waszych życiach. Daje to obojgu czas z dala od domowych rozrywek, aby porozmawiać, śmiać się i doganiać się nawzajem. Atmosfera jest bardziej zrelaksowana niż prywatna rozmowa w domu, która często uruchamia dzwonki ostrzegawcze z nastolatką i wydaje się bardziej miejscem wykładów. Chodzi o relaks, rozmowę i otwarcie się na siebie podczas wspólnego posiłku.
Podróż samochodem
Nie musisz iść daleko, ale podróż tylko z tobą i twoim nastolatkiem może zbudować wspaniałe wspomnienia i ugruntować ideę, że teraz uważasz ich za młodą osobę dorosłą. Wypróbuj weekendowy wypad na plażę lub ośrodek narciarski, nocleg i śniadanie, a nawet kemping w parku narodowym! Pamiętaj, jaki rodzaj podróży spodoba się nastolatkowi i pozwól im wziąć udział w planowaniu. Będziesz mieć mnóstwo czasu na relaks i wspólną rozmowę — w samochodzie i w miejscu docelowym.
Udokumentuj to
Zbierz całą rodzinę na noc, aby stworzyć dokument wartości rodzinnych. Zrób burzę mózgów listę rzeczy, które są ważne dla Ciebie jako jednostki i jako rodziny. Może to obejmować mówienie prawdy, puszczanie urazy, branie pod uwagę uczuć innych i przepraszanie, gdy się mylisz. Ten rodzaj dyskusji pozwala każdemu członkowi rodziny poczuć, że jest częścią czegoś większego niż oni sami. Upewnij się, że w dokumencie jest coś znaczącego dla każdego członka rodziny i poproś wszystkich o jego podpisanie. Wyjaśnij, że jest to przymierze, zgodnie z którym wszyscy spróbujecie żyć.
Zadaj pytania
Zapytaj swojego nastolatka, jakim rodzicem chce być. Zachęć ich, aby mówili o tym, w jaki sposób będą do ciebie podobni oraz o obszarach, w których myślą, że będą się różnić. Nie denerwuj się ani nie denerwuj podczas tej rozmowy — poszukaj rzeczy, które możesz zmienić w swoim stylu rodzicielskim w oparciu o spostrzeżenia nastolatka.
pas pamięci
Spędźcie razem wieczór, oglądając domowe filmy rodzinne lub organizując zdjęcia. To dobra okazja, aby porozmawiać o ulubionych wspomnieniach, które ma twoja nastolatka, i da ci wgląd w to, jak w przyszłości wspólnie tworzyć więcej najszczęśliwszych.
Bez względu na to, co robisz, doradca rodzinny Donna Arnold mówi, że wspólne spędzanie czasu jest kluczem. „Konsekwentne spędzanie czasu z nastolatkami i nastolatkami daje im możliwość rozmowy w swobodnej atmosferze i pomaga ustalić wzór otwartej komunikacji z rodzicem”.
Prowadzenie swobodnej rozmowy z nastolatkiem upewni go, że jesteś naprawdę zaangażowany i słuchasz tego, co ma do powiedzenia. Arnold uważa to za „cegiełkę”, która przynosi długoterminowe dywidendy w relacji rodzic-nastolatek.
Więcej wskazówek dla rodziców nastolatków
Poniedziałkowe wyzwanie dla mamy: zastrzyk adrenaliny z nastolatkiem
Jak rozmawiać z nastolatkami
10 wskazówek, jak ustalić zasady dla swojego nastolatka
