Prawdopodobnie słyszałeś, jak ludzie mówią, że mają „wysunięty” lub „pęknięty” dysk z tyłu. Czasami narzekają, że plecy „wyszły”. To, co najprawdopodobniej opisują, to przepuklina dysku. Ten stan jest częstym źródłem bólu pleców i nóg.
Dyski to miękkie poduszki znajdujące się między kręgami tworzącymi kręgosłup (kręgosłup). W środku kręgosłupa znajduje się kanał kręgowy, pusta przestrzeń zawierająca rdzeń kręgowy. Nerwy zaopatrujące ramiona, nogi i tułów pochodzą z rdzenia kręgowego. Nerwy z szyi zaopatrują ramiona i dłonie, a nerwy z dolnej części pleców zaopatrują tyłek i nogi. Dyski między kręgami umożliwiają swobodny ruch pleców i działają jak amortyzatory.
Płyta składa się z dwóch głównych części. Zewnętrzna część (pierścień) składa się z twardej chrząstki, która składa się z szeregu pierścieni. Centrum dysku stanowi galaretowata substancja zwana jądrem miażdżystym. Dysk przepuklina lub pęknięcie, gdy część galarety przepycha się przez zewnętrzną ścianę dysku do kanału kręgowego i wywiera nacisk na nerwy. Wybrzuszenie dysku występuje, gdy galaretowata substancja popycha zewnętrzną ścianę, ale nie przechodzi całkowicie przez ścianę.
Co czujesz?
Ból krzyża dotknie cztery na pięć osób w ciągu ich życia. Najczęstszym objawem przepukliny dysku jest „rwa kulszowa”. Rwa kulszowa jest najlepiej opisana jako ostry, często strzelający ból, który zaczyna się w pośladkach i schodzi z tyłu jednej nogi. Jest to najczęściej spowodowane naciskiem na nerw kulszowy, który wychodzi z rdzenia kręgowego. Inne objawy to:
- Osłabienie jednej lub obu nóg
- Drętwienie i mrowienie w jednej nodze (mrowienie)
- Piekący ból w dolnej części pleców
- Utrata kontroli nad pęcherzem lub jelitami (należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską)
- Ból pleców ze stopniowo narastającym bólem nóg.
(Jeśli masz słabość w obu nogach. Poproś o natychmiastową uwagę.)
Skąd wiesz, że masz przepuklinę dysku?
Twoja historia medyczna jest kluczem do właściwej diagnozy. Badanie fizyczne może zwykle określić, które korzenie nerwowe są dotknięte chorobą (i jak poważnie). Proste zdjęcie rentgenowskie może wykazać zmiany dyskowe lub zwyrodnieniowe kręgosłupa. MRI (obrazowanie metodą rezonansu magnetycznego) jest zwykle najlepszą opcją (najdroższą) w celu ustalenia, który dysk uległ przepuklinie.
Dlaczego przepuklina dysków?
Dyski składają się głównie z wody. Wraz z wiekiem (po 30 roku życia) zawartość wody spada, więc dyski zaczynają się kurczyć i tracić swój kształt. Kiedy dysk staje się mniejszy, przestrzeń między kręgami zmniejsza się i staje się węższa. Ponadto, gdy krążek traci zawartość wody, sam krążek staje się mniej elastyczny.
Podczas starzenia, nadwaga, niewłaściwe podnoszenie i zmniejszanie się ilości wody w dyskach przyczyniają się do ich pękania dysków, główną przyczyną przepukliny lub bluge jest nierównomierna kompresja i skręcanie, które są umieszczone na dyski.
Ten nierówny nacisk jest spowodowany brakiem równowagi w mięśniach, które wyciągają kręgosłup z jego normalnej pozycji, a następnie twoje ciało jest zmuszone do funkcjonowania w czymś, co nazywam dysfunkcją fizyczną. U każdego człowieka rozwijają się te dysfunkcje z biegiem czasu i ostatecznie powodują one wystarczająco dużo szkód, aby wywołać ból.
Najlepsze opcje leczenia
Jeśli chodzi o leczenie przepukliny dysku, istnieją tradycyjne metody leczenia, takie jak lód/ciepło, ultradźwięki, stymulacja elektryczna, zastrzyki z kortyzonu, leki przeciwzapalne, a nawet chirurgia. Chociaż mogą one przynieść pewną ulgę, zwykle będzie to tymczasowe, jeśli w ogóle.
Ale głównym problemem związanym z tymi tradycyjnymi metodami leczenia jest to, że nie mogą one naprawić ani wyleczyć przepukliny dysku, ponieważ nie odnoszą się do rzeczywistej przyczyny problemu. Na przykład, nawet jeśli miałbyś przejść operację i uzyskać ulgę w bólu, faktem jest, że dysfunkcje, które spowodowały przepuklinę dysku, nadal istnieją a jeśli nie zostaną rozwiązane, będą nadal wywierać nierównomierny nacisk i obciążenie na dyski i prędzej czy później prawdopodobnie będziesz mieć inny problem z tym dyskiem lub inni.
Bez zidentyfikowania i zajęcia się podstawową przyczyną problemu, jaką są fizyczne dysfunkcje spowodowane przez braku równowagi w mięśniach, prawdopodobnie będziesz cierpieć z powodu tego stanu i ciągłych zaostrzeń przez lata.
Niestety, większość lekarzy, kręgarzy i fizjoterapeutów nie poświęca czasu ani nie skupia się na identyfikowaniu dysfunkcji fizycznych, które są odpowiedzialny za stan, więc większość ludzi skacze z jednego bezużytecznego tradycyjnego leczenia do drugiego i cierpi przez miesiące lub lata niepotrzebnie.
