Amerykańskie Towarzystwo Diabetologiczne wprowadziło ClubPed, innowacyjne, interaktywne narzędzie internetowe zaprojektowane w celu zachęcania do regularnej aktywności fizycznej.
Wyniki badania Diabetes Prevention Program wykazały, że osoby, które straciły zaledwie 10 do 15 funtów i ćwiczyły 30 minut dziennie co najmniej pięć razy w tygodniu zmniejszyło ryzyko zachorowania na cukrzycę o prawie 60 procent w trakcie trwania programu badanie. A dla osób z cukrzycą pozostawanie aktywnym pomaga radzić sobie z chorobą i zmniejszać powikłania. Ale nawet przy tak namacalnych korzyściach ludzie mogą mieć trudności z motywacją i utrzymaniem się na właściwej drodze.
ClubPed — jedno z wielu narzędzi, które Stowarzyszenie opracowuje w celu zaspokojenia tej potrzeby — zostało stworzone, aby wyznaczanie celów ćwiczeń i trzymanie się ich było interesujące i zabawne.
„Amerykańskie Stowarzyszenie Diabetyków jest zaangażowane w ulepszanie naszych narzędzi i technologii online, aby pomóc wyborcom zapobiegać lub opóźniać wystąpienie cukrzycą lub, dla osób z cukrzycą, aby pomóc im radzić sobie z chorobą”, mówi Rick Johnston, wiceprezes ds Stowarzyszenie. „ClubPed, który uzupełnia naszą niedawno zaktualizowaną i udoskonaloną zawartość ćwiczeń na stronie diabetes.org, podkreśla znaczenie aktywności fizycznej i zapewnia zabawne narzędzie oraz fajne nagrody za jego utrzymanie pójście. A chodzenie jest czymś naturalnym — jest bezpłatne, nie wymaga specjalnego sprzętu, ludzie w każdym wieku mogą się nim cieszyć przez cały rok, a i tak robią to codziennie”.
Odwiedzający ClubPed (www.diabetes.org/clubped) są proszeni o wyznaczenie realistycznego celu marszu. Wybory obejmują chodzenie określoną liczbę kroków w każdym tygodniu, chodzenie trzy razy w tygodniu lub chodzenie określoną liczbę kroków w określonym terminie. Uczestnicy mogą również chodzić indywidualnie lub dołączyć do grupy spacerowej online.
Gdy osobiste cele związane z chodzeniem zaczną być osiągane, oferowana jest jedna z dwóch nagród:
Ewoluująca historia
Uczestnicy wybierający tę opcję wybierają jako nagrodę jedną z trzech serializowanych historii: tajemnicę, romans lub opowieść akcji/przygodową. Po osiągnięciu każdego z góry ustalonego celu, dostępny staje się „rozdział” historii. Gdy uczestnicy nadal osiągają swoje cele, nadal otrzymują rozdziały wybranej historii. Każda historia zawiera 10-13 segmentów i wszystkie przyciągają uwagę, sprawiając, że uczestnicy chcą więcej i zapewniają dodatkową motywację do dalszej wędrówki.
Wirtualny Pies
Wirtualny zwierzak, o którego uczestnicy dbają dbając o siebie. Uczestnicy wybierający tę opcję wybierają osobowość swojego psa: „szczęśliwy”, „dowcipny” lub „dziki”. Im więcej uczestników spaceruje, tym szczęśliwszy i zdrowszy staje się pies. Im więcej osiągniętych celów, tym więcej sztuczek pies się nauczy. Sztuczki obejmują łapanie piłki, łapanie frisbee, skakanie przez płonącą obręcz i jedną, którą musisz zobaczyć, aby uwierzyć!
Inne ważne funkcje ClubPed obejmują możliwość zachęcania i wspierania innych spacerowiczów na tablicy ogłoszeń ClubPed oraz wykresy przedstawiające i ilustrujące indywidualne postępy. Nadchodzące dodatki do strony będą zawierały referencje, osobiste historie i informacje na temat działań Stowarzyszenia opartych na społeczności - takich jak America's Marsz dla Cukrzycy i Szkolny Marsz dla Cukrzycy — które zapewniają możliwość aktywnego przyczynienia się do walki z cukrzycą i chodzenia dla dobra osobistego zdrowie.
