Wydrukuj własną kopię niskowęglowodanowej piramidy żywieniowej Atkinsa!
 |
Kliknij tutaj, aby zobaczyć wersję do druku Piramidy przewodnika po stylu życia Atkinsa |
The Atkinsa
Piramida przewodnika po stylu życia opiera się na pismach i pracach dr Atkinsa
i po raz pierwszy przedstawia graficznie tradycyjną „piramidę żywieniową”
język, którego bronił dr Atkins przez ponad 30 lat.
Na podstawie dr Atkinsa
praca, piramida podkreśla a szeroki wybór źródeł białka I bogata w składniki odżywcze
węglowodany, takich jak większość warzyw, niektóre owoce, orzechy, produkty mleczne
i produkty pełnoziarniste, które mają niewielki wpływ na poziom cukru we krwi. Jedna z korzyści
tego podejścia polega na tym, że przeciętny Amerykanin może przestrzegać diety o kontrolowanej zawartości węglowodanów
stylu życia, jedz do syta i osiągnij zdrową równowagę tłuszczów i innych
składników odżywczych — wszystko bez konieczności liczenia porcji i kalorii.
To jest warte
zauważając, że jest to pierwsza piramida przewodnika żywieniowego, która uwzględnia wpływ
z zwiększenie aktywności fizycznej na optymalnym odżywianiu. Co lepsze pozytywne
wzmocnienie dla wielu korzyści zdrowotnych wynikających z lepszej sprawności niż zdolność
aby cieszyć się jeszcze szerszą gamą opcji żywności, gdy zwiększasz swoją sprawność fizyczną
działalność?
Być może równie ważne
the Atkinsa
Piramida przewodnika po stylu życia powinien rozwiać wiele mitów i nieporozumień
o firmie Atkins, które uniemożliwiły większej liczbie osób korzystanie z tego skutecznego rozwiązania
do kontroli wagi. Wizualne obrazy piramidy Atkinsa i jej towarzyszących
informacje powinny zapewniać jasność tym, którzy źle rozumieją program Atkinsa
i błędnie uważają, że spożywanie dużej ilości warzyw i owoców nie jest integralną częścią
część prawidłowego wykonywania Atkinsa.
