Zwykle dzieje się to w najbardziej niewygodnych momentach. Czuję jednocześnie gorąco i zimno i nagle zaczynam się pocić. Bardzo lubię. Na przykład rodzaj pocenia się, który ma miejsce w łaźni parowej lub saunie, gdy po prostu tam stoisz i nie robisz cokolwiek fizycznie obciążającego — tylko zamiast łaźni parowej jestem w metrze, na spotkaniu lub po prostu siedzę apartament. Pot spływa mi po twarzy i plecach, a po kilku minutach moje ubrania są przemoczone, a włosy wilgotne. Zwykle towarzyszą mu zawroty głowy, ból głowy i nudności; innymi słowy, to rozkosz.
Więcej: Za młody na uderzenia gorąca? To może być okołomenopauzalne
Kilka lat po tym wydarzeniu byłem z moim drogim przyjacielem z college'u, który nie wiadomo skąd zaczął się pocić tak jak ja. Nazwała to „osobistym latem”, co ma sens, biorąc pod uwagę, że wyglądasz jak natknąłeś się na las deszczowy o temperaturze 110 stopni, podczas gdy wszyscy inni żyją w wygodnym 68 stopnie. To się przydarza nam obojgu, odkąd byliśmy w wieku 20 lat, więc tak nie jest
klimakterium lub okołomenopauzalnym i nie wydaje się być związany z cyklami menstruacyjnymi. Więc co to jest?Dlaczego jestem taki spocony?
Według dr Crystal Yu, ginekologa z Saddleback Memorial Medical Center w Laguna Hills w Kalifornii, istnieje wiele powodów, dla których kobiety mają uderzenia gorąca, które nie mają nic wspólnego z menopauzą. Najczęstszymi wyzwalaczami są niektóre leki lub odstawienie alkoholu lub kawy. Z drugiej strony, nocne poty mogą być spowodowane stresem, lękiem lub zaburzeniami paniki.
Może to być również to, co dr Gerardo Bustillo, ginekolog położniczy z Orange Coast Memorial Medical Center w Fountain Valley w Kalifornii, określa jako „emocjonalne uderzenia gorąca”, powiedział, że jest słabo poznany i może wystąpić u osób z innymi wzmożonymi fizjologicznymi reakcjami na stres, w tym kołataniem serca i suchość w ustach. Ponadto trądzik różowaty, powszechna choroba zapalna skóry, może objawiać się zaczerwienieniem skóry.
Więcej: Błyszczący gorący przewodnik po jedzeniu przez okres okołomenopauzalny
Zarówno Yu, jak i Bustillo zauważyli, że wiele leków może powodować zaczerwienienie, w tym niektóre leki na ciśnienie krwi, sterydy i leki przeciwzapalne.
I pamiętaj, kiedy Joey z Przyjaciele powiedział, że miał mięso poty? Okazuje się, że tak naprawdę jest. Azotany znajdujące się w przetworzonym mięsie mogą powodować zaczerwienienie, powiedział Bustillo, wraz z pikantnymi potrawami.
Zaburzenia hormonalne, takie jak wysoki poziom tarczycy lub niski poziom cukru we krwi, mogą być również przyczyną tych uderzeń gorąca lub, co rzadko, jak podkreślił Yu, mogą być spowodowane guzem, który uwalnia stres hormony do krwioobiegu, powodując silne pocenie się.
I chociaż tak, te osobiste lata mogą być spowodowane hormonami, niekoniecznie jest to brak równowagi, Dr Mai Hoang, inny ginekolog położniczy w Saddleback Memorial Medical Center w Laguna Hills w Kalifornii, powiedział. Wyjaśniła, że często pocenie się jest spowodowane wycofaniem hormonów lub ogólnie mniejszą ilością hormonu niż wcześniej.
„Nie znamy dokładnej przyczyny uderzeń gorąca, ale jest to związane ze zmianami hormonalnymi i podwzgórzem, termostatem ciała” – wyjaśnił Hoang. „Tak więc niektóre kobiety w okresie bezpośrednio poporodowym lub po operacjach jajników mogą doświadczać krótkotrwałych uderzeń gorąca”.
Ponadto winowajcami mogą być pewne zaburzenia neurologiczne, takie jak klasterowe bóle głowy, padaczka, urazy rdzenia kręgowego, choroba Parkinsona i stwardnienie rozsiane, wyjaśnił Bustillo. Rzadziej uderzenia gorąca mogą być spowodowane potencjalnie poważnymi stanami, w tym zespołem rakowiaka, mastocytozą układową, guzem chromochłonnym i niektórymi nowotworami.
Co zrobić, jeśli tak się stanie
Osobiste lato może być przerażające i całkowicie przytłaczające, biorąc pod uwagę utratę kontroli nad własnym ciałem, nawet jeśli trwa to tylko kilka minut. Yu radził zwracać baczną uwagę na moment wystąpienia epizodów i śledzić objawy, a następnie udać się do lekarza, aby postawić diagnozę.
Bustillo zachęca swoich pacjentów do prowadzenia dziennika przez co najmniej dwa tygodnie, dokumentującego wszystkie epizody zaczerwienienia wraz z powiązanymi lekami i przyjmowaniem pokarmów, aktywnością fizyczną i stanem emocjonalnym. Pewne badania laboratoryjne mogą być konieczne w zależności od podejrzanych diagnoz, a leczenie zależy od podstawowej przyczyny zaczerwienienia, wyjaśnił.
Więcej: Całkowicie realistyczne kobiety i ich zegary biologiczne
Zanim udasz się do lekarza, oto kilka pytań, które Yu zasugerował odpowiedzieć:
- Ile razy w tygodniu to się dzieje?
- Czy zwykle zdarza się to rano, po południu lub wieczorem?
- Czy masz jakieś powiązane objawy, takie jak ból w klatce piersiowej lub duszność?
- Czy nastąpiły inne zmiany w Twoim stylu życia, w tym szybka utrata wagi, bezsenność lub zmęczenie?
- Czy masz rodzinną historię tego zaburzenia?
Idealnie, poczujesz ulgę, gdy dotrzesz do sedna przyczyn twoich uderzeń gorąca. Ale do tego czasu wrzuć do torby dodatkową paczkę wilgotnych ręczników.
