Nie waham się przyznać, że przekupuję, a nawet płacę moim dzieciom za zabawę moimi włosami. Wszyscy wiemy, że to wspaniałe uczucie. Jest to relaksujące i może natychmiast wprowadzić nas w stan zen, i stwierdzam, że nie chcę niczego więcej, jak zakończyć dzień z kimś, kto przeczesuje moje włosy szczotką lub zaplata moje loki.
W moim domu stało się to codzienną tradycją i zaczęłam zauważać, że nie tylko cieszy mnie to uczucie z tego, bawienie się moimi włosami podnosiło mnie na duchu, jeśli czułem się przygnębiony, zestresowany lub po prostu w boj.
Więcej: Tajemnicza technika masażu może pomóc w objawach PMS
Wielu zgodziłoby się, że to wspaniałe uczucie, ale dlaczego bawienie się włosami lub masowanie głowy jest tak samo przyjemne? I czy może naprawdę poprawić nasz nastrój?
Ona wie rozmawiał z dr Sarą Williams, psychologiem klinicznym i profesjonalnym konsultantem Między nami klinika. Williams potwierdził, że w rzeczywistości zmniejsza stres, ponieważ ludzie są istotami społecznymi i są zaprogramowani, aby odczuwać „przyjemność dzięki fizycznej bliskości ze sobą poprzez
dotykać," ona mówi.I nie wystarczy jakikolwiek dotyk. To musi być kochający, ludzki dotyk — dlatego masaż krzesło nie jest tak dobre, jak masaż przez osobę. „Sieć neuronowa czuciowa stojąca za naszym doświadczeniem kontaktu fizycznego może rozróżnić” – mówi.
Kiedy ktoś dotyka cię z miłością, uwalnia hormon wiążący znany jako oksytocyna. Kontakt z człowiekiem powoduje, że organizm reaguje obniżając poziom kortyzolu, co „może obniżyć ciśnienie krwi i obniżyć tętno, z których wszystkie zmniejszają stres i mają korzystny wpływ na nasze ogólne samopoczucie i nastrój”, mówi Williamsa.
A korzyści lecznicze na tym się nie kończą, dodaje Williams. „Niektóre badania sugerują, że regularny dotyk, np. gdy ktoś bawi się naszymi włosami, może nawet wzmocnić nasz układ odpornościowy”. Nie potrafię wymyślić lepszego sposobu na powstrzymanie choroby niż przyjemne pocieranie głowy.
Dotykanie włosów, głowy i skóry głowy jest szczególnie odurzające, ponieważ „u podstawy mieszków włosowych znajdują się wyspecjalizowane neurony czuciowe” – mówi Williams.
Więcej: 10 rzeczy, które Twoje włosy mówią Ci o Twoim zdrowiu
Następnie wyjaśnia, że te neurony wykrywają drobne ruchy, a po stymulacji „neurony przesyłają wiadomość sensoryczną do mózgu”. To właśnie powoduje uwalnianie substancji chemicznych poprawiających samopoczucie.
Shannon Lajoie, licencjonowany masażysta, który praktykuje od 17 lat, dodaje, że tak naprawdę nie zdajemy sobie sprawy z tego, ile pracy mięśnia czołowego wykonujemy w czasie czuwania.
„Masaż głowy ma ten transformujący efekt, ponieważ jest tak przyjemny, że przenosi naszą świadomość w nasze ciało i poza naszą głową, co jest niesamowite, biorąc pod uwagę, że masaż odbywa się na głowie” mówi. „Jest więcej zakończeń nerwowych i zdecydowanie więcej punktów spustowych oraz bardzo wysoka koncentracja punktów akupunkturowych w naszych głowach”.
Więcej: Ile wypadania włosów jest normalne?
Łatwo zapomnieć, ile nasza głowa tak naprawdę robi dla nas w ciągu dnia. Mimika twarzy, zgrzytanie zębami, mówienie i żucie – wszystko to powoduje napięcie w okolicy głowy i szyi, niezależnie od tego, czy jesteśmy tego świadomi, czy nie. To kojące, gdy napięcie zostaje uwolnione i ta tkanka mięśniowa otrzymuje trochę miłości.
I w przeciwieństwie do innych form masażu, nie musisz zatrudniać osoby licencjonowanej i przeszkolonej, aby czerpać korzyści. W niektórych przypadkach nie musisz patrzeć dalej niż osoba siedząca obok ciebie na kanapie.
