W ciągu ostatnich kilku lat Arianna Huffington dokonała fascynującego obrotu kariery od potentata mediów do guru wellness. W sierpniu zeszłego roku ogłosiła, że odejdzie z 11-letniej, odnoszącej ogromne sukcesy Huffington Post, aby skupić się na Thrive Global, swojej nowej firmie zajmującej się zdrowiem i zdrowiem, której misją jest „zakończenie epidemii stresu i wypalenia poprzez oferowanie firmom i osobom fizycznym zrównoważonych, opartych na nauce rozwiązań w celu poprawy dobrostanu i wydajność."
Chociaż zdawałem sobie sprawę z przesłania Huffington o znaczeniu snu dla zdrowia i sukcesu, chciałem dowiedzieć się więcej o jej codziennej rutynie wellness. Poniżej pozwala STYLECASTER o tym, jak je, ćwiczy i śpi w przeciętny dzień.
Przeciętny dzień zaczynam od: Medytacja.
Na śniadanie jadłam: Jajka w koszulce i (bardzo gorąca) kawa.
Na obiad jadłem: Łosoś i świeże warzywa.
Dzisiaj podjadałam: Ser kozi.
Mój zdrowy napój to: Woda!
Jedyne, czego nigdy bym nie zjadł, to: Wata cukrowa.
Mój ulubiony trening to: Wędrówki.
Moje winne jedzenie przyjemności to: Gorzka czekolada.
Jedyna rzecz, która zawsze motywuje mnie do ćwiczeń to: Wspominając, jak fantastycznie się czułem po ostatnim treningu.
Więcej: Sekrety diety i fitnessu Kristin Cavallari
Następnym wielkim trendem zdrowotnym i fitness będzie: Włączenie regularnego ruchu do naszego codziennego życia.
Moja ulubiona zdrowa restauracja to: Przynęta na świeże ryby.
Moja ulubiona zdrowa przekąska to: Surowe orzechy.
Na Instagramie mam obsesję na punkcie: DJ Khaled.
Trzy składniki, które zawsze znajdziesz w mojej kuchni to: Cytryny, organiczne warzywa i ser feta – jestem Grekiem!
Moja największa zdrowotna podróż dla podróżników to: Priorytetuj swój sen.
Moje popisowe zdrowe danie to: Kalafior gotowany na parze z cytryną i oliwą z oliwek.
Aplikacja zdrowotna, bez której nie mogłabym żyć, to: Aplikacja Thrive Global Silo — czuję korzyści dla mojego zdrowia, gdy odłączam się od technologii.
Najlepsze w mojej pracy jest: Zainspirowanie się historiami ludzi z całego świata o tym, jak podejmują działania mające na celu poprawę własnego samopoczucia.
Moja zimowa wskazówka zdrowotna to: Użyj wczesnego zachodu słońca jako kolejnego powodu, aby wcześniej iść spać.
Moja rutyna przed snem to: Eskortowanie telefonu na zewnątrz sypialni, gorącą kąpiel z solami epsom i pisanie.
Więcej: „Orange Is the New Black” Sekrety diety gwiazdy Vicky Jeudy
Pierwotnie opublikowano w dniu StyleCaster.com