Jeśli chodzi o przygotowywanie obiadu dla dzieci, masz określoną rutynę – może nawet coś podobnego do linii produkcyjnej w domu. Dla tych z was, którzy wybierają się do biura, może nie mieć wygody zjedzenia resztek zeszłej nocy lub zrobienia odpowiedniej przerwy na przekąskę. Podczas gdy pomysł na przygotowanie sałatki lub posiłku w słoik z masonem brzmi zachęcająco, doszedłeś do wniosku, że wolisz po prostu podziwiać cudzą kreatywność na Pintereście lub Instagramie.
Więc zamiast czekać w kolejce do ulubionej restauracji lub jedzenie ciężarówka obserwująca minuty przerwy na lunch lub kierująca się do kuchni w pracy, gdzie wpatrują się w ciebie te same stare przekąski każdego dnia, zachęcam do kreatywności i zapoznania się z tymi pomysłami na posiłki i przekąski, aby zabranie lunchu do pracy było ekscytujące ponownie!
Więcej: Kremowa, schłodzona zupa ambrozja, której nikt nigdy nie uwierzy, że jest wegańska
Zanurz się w pysznym
Twoje kubki smakowe podziękują Ci, gdy zjesz pierwszy kęs tego pysznego Łosoś z sezamem imbirowym i białym ryżem wykonane przez Saffron Road. Sos sezamowo-imbirowy to idealne połączenie słodkiego i pikantnego smaku. Wykonane z dzikiego łososia i chrupiących warzyw, te pyszne miski ryżowe mają mniej niż 300 kalorii i oferują 17 gramów białka, co stanowi zdrowy i satysfakcjonujący posiłek!
Popołudniowy zastój
Jeśli jesteś jednym z nich, kalorie i wielkości porcji wydają się być problemem. Ale kiedy składniki są tak sycące i satysfakcjonujące, wystarczy jedna porcja. Jedna porcja Kokosowy Chia Granola z Nature's Path zawiera sześć gramów błonnika i stanowi przekąskę, która zaspokoi apetyt na późne popołudnie. Możesz trzymać małą miskę przy biurku, aby napić się między lunchem a treningiem przed kolacją.
Zanurz dip dla dzieci
Jeśli skupiasz się na zwiększeniu spożycia warzyw, surowe warzywa są świetną opcją. Nie tylko dostajesz mnóstwo przeciwutleniaczy i błonnika, ale są one również bardzo niskokaloryczne. Jednym ze sposobów na uatrakcyjnienie podjadania warzyw jest połączenie ich z pysznym, zdrowym dipem. kocham nowe Chobani Meze dipy ponieważ są wykonane z prawdziwych warzyw, ziół i przypraw zmieszanych z kremowym jogurtem greckim. Dzięki czterem ekscytującym smakom (moim ulubionym jest Chili Lime), możesz czuć się dobrze, wiedząc, że delektujesz się dipem wyłącznie z naturalnych składników – to znaczy bez sztucznych aromatów i konserwantów – dla idealnego, czystego jedzenia opcja!
Więcej: Przekształciłam klasyczną fasolę na toście w pyszną sałatkę z granatowej fasoli
Słodkie przekąski
Większość moich klientów mówi mi, że po południu lubią coś słodkiego. szczekać podjadanie czekolady to doskonały sposób na dobrą zabawę, a także zjedzenie jej! Nie tylko cienkie kawałki gorzkiej czekolady ze sprawiedliwego handlu zawierają składniki niezweryfikowane przez GMO, takie jak migdały, precle lub idealne do jesiennych pestek dyni, ale są dostępne w unikalnych kawałkach i rozmiarach, dzięki czemu możesz dostosować odpowiednią porcję ty. Zamykane etui idealnie nadaje się do przechowywania na biurku.
Makaronowa rewolucja
Pakowane makarony straciły atrakcyjność między maturą a przeprowadzką do mieszkania z prawdziwym piecem. Nie zmienia to jednak faktu, że były one łatwą opcją na szybki posiłek lub przekąskę. Dawno minęły czasy nadmiernie przetworzonego makaronu instant z dodatkiem sodu, który jest jedynym wyborem. w filiżance made by Revolution Foods doskonale nadaje się do przechowywania w lodówce biurowej podczas rozmów telefonicznych. Wykonana z prawdziwych warzyw, każda filiżanka zawiera od 8 do 10 gramów białka na porcję i od 12 do 20 procent dziennej wartości błonnika. Są dostępne w trzech pysznych smakach, w tym Spaghetti Marinara, Sesame Noodles i Thai-Style Satay Rice Noodles, który jest również opcją bezglutenową i bez orzeszków ziemnych.
Chia, a potem trochę
Tropikalne smaki to nie tylko egzotyczne wakacje na wyspie. Naciśnięty przez KIND batoniki są idealnym dodatkiem do Twojego suchego prowiantu. Wykonane z prostych składników – tylko owoców, warzyw i chia – występują w unikalnych kombinacjach smakowych, takich jak Mango Apple Chia i Ananas Kokos Chia. Te batony to łatwy sposób na uzyskanie dwóch pełnych porcji owoców. Nie zawierają glutenu i nabiału oraz nie zawierają dodatku cukrów.
Rania współpracuje z KIND Healthy Snacks, aby pomóc konsumentom w dokonywaniu zdrowych wyborów.
Więcej: Zrób to proste ciasto z limonką, póki wciąż możesz je kupić w sklepie
