Po co świętować macierzyństwo ze swoim Dzieci tylko w Dzień Matki, kiedy możesz codziennie się z nimi kontaktować? Autorka i ekspertka ds. rodzicielstwa, Kimberley Clayton Blaine, chce, abyś zbudował całoroczną i dożywotnią głębię emocjonalną więź z dziećmi i oferuje siedem prostych kroków do stworzenia silnej więzi rodzinnej, prawda teraz.
Po co świętować macierzyństwo ze swoimi dziećmi tylko w Dzień Matki, kiedy możesz codziennie się z nimi kontaktować? Autorka i ekspertka ds. rodzicielstwa, Kimberley Clayton Blaine, chce, abyś zbudował całoroczną i dożywotnią głębię emocjonalną więź z dziećmi i oferuje siedem prostych kroków do stworzenia silnej więzi rodzinnej, prawda teraz.
Najlepszy prezent na Dzień Matki
Mamy nie mają nadziei na ten wyjątkowy prezent na Dzień Matki od swoich dzieci lub współmałżonka, mogą być proaktywne i otrzymać najlepszy prezent ze wszystkich — znaczącą relację z dziećmi. „Kwiaty, kartki i śniadanie do łóżka są świetne, ale pod koniec dnia to, czego naprawdę chcą matki, to czuć się naprawdę głęboko, i trwała więź emocjonalna z dziećmi” – mówi Blaine, licencjonowana terapeutka rodzinna i dziecięca, matka dwójki chłopców i autorka z
Przewodnik dla rodziców na temat coachingu emocji dla małych dzieci (Jossey-Bass, 2010). „Chcą wspaniałego związku każdego (zwykłego) dnia, a nie wielkiego pokazu uczucia, który pojawia się tylko raz w roku”.7 małych zmian, które mogą stać się nawykami wzbogacającymi emocjonalnie
Blaine dodaje, że chociaż koncepcja głębokiego, emocjonalnego związku może wydawać się trudnym zadaniem, jest nie tylko jest to możliwe dla mam, aby nawiązać tę kluczową więź ze swoimi dziećmi, ale w rzeczywistości nie jest to tak skomplikowane, jak możesz myśleć. „Istnieją proste zmiany, które każdy rodzic może wprowadzić, a które zdziałają cuda w tworzeniu więzi z dzieckiem, której pragnie. A kiedy te drobne zmiany staną się nawykami, będą do niej przychodzić naturalnie, przez cały czas”.
1. Znajdź czas na zabawę
Blaine mówi, że jednym z najlepszych sposobów, w jaki rodzice mogą połączyć się ze swoimi dziećmi, jest zabawa – na poziomie dziecka. Zabawa nie tylko uwalnia energię i daje możliwość zaangażowania się w świat dziecka, ale także w jaki sposób dzieci przetwarzają swoje wewnętrzne uczucia i rozwiązują problemy z prawdziwym życiem małego dziecka. Rodzice, którzy poświęcają czas na zabawę ze swoimi dziećmi, wzmacniają zrozumienie ich emocjonalnego świata.
2. Podłącz się emocjonalnie
Dzieci mogą doświadczać wielu różnych emocji każdego dnia (a nawet co godzinę!), od od radości do smutku, od frustracji do triumfu – to, co może nam się wydawać trywialną chwilą, może być bardzo ważne dla im. Blaine mówi, że rodzice muszą podjąć wysiłek, aby „podłączyć się” do tego, co czują ich dzieci, i że zrozumienie tego, co czują i dlaczego, może stworzyć więź między wami, która jest niezrównany.
3. Zbuduj w kilka dodatkowych minut do swojego dnia
Niezależnie od tego, czy wybiegasz rano do szkoły, pakujesz się na trening baseballowy starszego brata, czy po prostu idziesz załatwić sprawy z z dziećmi, budowanie w kilka minut może sprawić, że przejścia będą o wiele mniej bolesne zarówno dla ciebie, jak i dla twoich dzieci, a także zapewnią kluczowe możliwości dla klejenie.
4. Bądź pozytywnym wzorem do naśladowania
To prawda: mamy nie są doskonałe i nie ma wątpliwości, że będziemy popełniać błędy, gdy uczymy się i rozwijamy razem z naszymi dziećmi. Ale Blaine mówi, że ważne jest, aby pamiętać, że oprócz nauczania naszych dzieci, służymy również jako ich stały wzór do naśladowania. Mówi, że oznaczając emocje i rozmawiając o nich, Twoje dziecko uczy się, że można sobie z nimi poradzić i będzie czuło się komfortowo, wyrażając je w odpowiedni sposób. Obejmuje to przyznanie się, kiedy się mylisz i powiedzenie, że jest ci przykro.
5. Niech twoje dzieci będą sobą
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak indywidualne temperamenty Twoich dzieci wpływają na sposób, w jaki się ze sobą łączycie? Jeśli chodzi o dzieci, rodzicielstwo i dyscyplina nie są okazją, która pasuje do wszystkich. Musisz szanować swoje dzieci za to, kim są. Obejmuje to szanowanie tego, w jaki sposób różnią się od siebie i różnią się od ciebie. Na przykład, jeśli jesteś towarzyskim motylem z synem, który jest boleśnie nieśmiały, musisz to w nim szanować i nie próbować narzucać mu własnych zachowań i nawyków.
6. Zastąp swój gniew empatią
Dzieci z pewnością mogą przetestować temperamenty nawet najbardziej łagodnych matek. Kiedy przejmują cię napady złości i wybuchy temperamenty, utrzymanie opanowania może być nieustannym wyzwaniem. Ale Blaine mówi, aby wybrać swoje bitwy i wiedzieć, że nic nie jest tak ważne, aby uzasadniało to ekstremalną złość i przymus wobec dziecka. Jeśli potrzebujesz, odejdź i weź głęboki oddech, a następnie wróć do dziecka, aby zacząć od nowa. A jeśli wybuchniesz, nie unikaj problemu ani nie zachowuj się tak, jakby nigdy się to nie wydarzyło, ponieważ to tylko uczy dzieci zaprzeczania własnemu kiepskiemu zachowaniu.
7. Regularnie miej czas dla siebie
Na specjalne wakacje podobnie jak Dzień Matki, mamy często otrzymują trochę „wolnego” czasu na zrobienie czegoś dla siebie. Jednak większość matek wpada w napięty harmonogram codziennego życia i zaniedbuje regularne spędzanie czasu dla siebie, co Blaine mówi, że może być wielkim rodzicem nie-nie. Nie zawsze musi to być duże wydarzenie; po prostu poświęcenie 30 dodatkowych minut na zadanie, aby złapać latte lub przejrzeć czasopisma w księgarni, może zdziałać cuda, aby przywrócić zdrowie psychiczne i naładować baterie.
„Jako mama emocjonalna więź, którą dzielę się z moimi dziećmi, jest niezastąpiona” — mówi Blaine. „I żadna ilość kwiatów ani prezentów na Dzień Matki nigdy nie mogłaby się równać. Zamiast wkładać całą swoją energię w jeden dzień, wprowadzaj małe, stopniowe zmiany w czasie. To najlepszy prezent, jaki możesz dać sobie i swoim dzieciom – i sprawi, że każdy dzień będzie niczym świętowanie macierzyństwa, na które zasługujesz”.
Podejmij wysiłek, aby sensownie połączyć się ze swoimi dziećmi i szczęśliwego Dnia Matki — każdego dnia.
Więcej wegańskistyl życia porady!
