Wymyślanie kreatywnych przepisów na co dzień dla Twojej rodziny jest twardy. Jestem świeżo upieczoną mamą i nigdy nie zdawałam sobie sprawy, jak różne będzie spędzanie czasu w kuchni, gdy będę miała dziecko — zamiast oscylować między spędzeniem jednej nocy na wspólnym spędzaniu czasu skomplikowany całodniowy projekt, a potem któregoś wieczoru zjadłem tylko miskę płatków na kolację, nagle potrzebowałem armii przepisów, które są łatwe, przyjazne dla dzieci, szybkie i zdrowy. I nigdy nie mam czasu na ich badanie, tak jak kiedyś. Na szczęście dla mnie istnieje Instagram, a do mojej listy obserwowanych mam mnóstwo szefów kuchni, aby uzyskać ich genialne pomysły, które sprawdzają wszystkie te pola. Podążając za tą mamą blogerzy kulinarni zwiększyła moje zaufanie do kuchni, dała mi niezliczone sugestie i podekscytowała mnie gotowaniem dla wszystkich w mojej rodzinie. Obserwuj ich i miejmy nadzieję, że oni też mogą Ci pomóc.
Ali Maffucci, @inspiralizedkids
Zobacz ten post na Instagramie
Właśnie mówiłem o tym, jak Luca pije tylko wodę i nie pije już mleka w moich opowiadaniach @inspiralizedali (mam to pytanie DUŻO!) Nadal próbuję oferuj mleko od czasu do czasu (kilka razy w tygodniu), więc jest wystawiony na jego działanie i być może w końcu je wypije (nie ma nic przeciwko temu w koktajlach). Jeśli nie, to w porządku także. Na przykład dziś rano, z jego muffinami ze szpinakiem i jeżynami, dałem mu @cascadianfarm Purely O's w mleku migdałowym. Grał DUŻO, ale nic nie jadł! Ale on UWIELBIA to suche płatki zbożowe. Więc… podróż trwa. #karmieniedzieci #przepisy dla dzieci
Post udostępniony przez Zainspirowane dzieci (@inspiralizedkids) on
Zakochaliśmy się w Ali Maffucci, kiedy tworzyła? Zainspirowany i nauczył nas, jak tworzyć pyszne przepisy z zoodles. Teraz Maffucci jest mamą małego chłopca Luki i rozszerzyła swoją markę o inspiracje w zakresie zdrowego jedzenia dla dzieci Zainspirowane dzieci.
Kate Strickler, @naptimekitchen
Zobacz ten post na Instagramie
Przyszło mi do głowy, że zrobię serię „zjedz to na trzy sposoby”, w której wybieram coś i pokazuję ci, jak przerobiłem to na trzy różne sposoby. Może potrzebować bardziej kreatywnego tytułu 🤔…. Nie sądzę, że mam jeszcze nogi pod sobą, aby faktycznie zaplanować i wdrożyć serię, ale jeśli to zrobię, @traderjoes Harvest Grain Blend * NTK Edition * jest pierwszy na liście!. ŻNIWA ZIARNA CIEPŁA SAŁATKA Z JARMUŻU. Wziąłem około 2 c lacinato jarmużu i dokładnie go masowałem (zobacz film z zeszłego tygodnia, jeśli potrzebujesz wizualizacji 😉) w mieszance 2 łyżki EVOO + 1 łyżka soku z cytryny + 1 kostka mielonego czosnku*. Dla przypomnienia, organiczny jarmuż lacinato w @wholefoodscharleston jest absolutnie nierealny. Tak zielony i świeży. Mam dość! Używam odszypułki do jarmużu (patrz historia linków do produktów), a przygotowanie jarmużu nie zajmuje dużo czasu.. Właściwie zrobiłem to poprzedniej nocy, ale możesz to zrobić również 30 minut wcześniej.. Następnie odgrzałam 1,5 c mieszanki zbożowej z resztek pożniwnych (mój przepis jest na moim blogu, a zamienniki, które zrobiłem w tej konkretnej partii, są o jeden post wstecz). Wrzuciłem jarmuż, gdy ziarna się podgrzały. Ciepłe ziarna dodatkowo zmiękczają jarmuż i tworzą najsmaczniejszą i najsmaczniejszą sałatkę z jarmużu. Opcje dodawania są nieograniczone, ale zachowałem prostotę. Naprawdę pyszne! Myślę, że idealnie pasowałoby to do smacznego posiłku ze stekiem. *w wielu sklepach spożywczych mielone kostki czosnku znajdują się w dziale mrożonym. To marka Dorot. Dostaję moje @traderjoes i och, moje słowo, sprawiają, że jest o wiele łatwiejszy!
Post udostępniony przez Kate Strickler (@naptimekitchen) wł.
Kate jest mamą trójki dzieci, która – zgadłeś – wykorzystuje czas drzemki swoich dzieci na przygotowywanie eksperymentów w kuchni. Zarówno mamy, jak i dzieci kocham ją koktajle „codziennie zielone”, to świetny sposób na to, aby cieszyć się nimi nawet najbardziej niechętni wegetarianinom.
Kelly Senyei, @justataste
Zobacz ten post na Instagramie
Owocowe i kremowe wypieki śniadaniowe na sobotni poranek wygrywają! 🥐🍓🍏 Te podręczne ciastka kupione w sklepie z gwiazdami, wypełnione pikantnym waniliowym serkiem śmietankowym i wybranymi przez Ciebie owocami. 🙌🏻 Dotknij @justataste, aby uzyskać przepis na 5⭐️!... https://www.justataste.com/fruit-and-cream-cheese-breakfast-pastries-recipe/
Post udostępniony przez Kelly Senyei | Tylko Smak® (@justataste) na
Kelly, która biega Tylko smak, ma dwóch chłopców, którzy obaj świetnie jedzą. Dzieli się przepisami, które sprawiają, że tak bardzo lubią jedzenie (i ich czasami zabawnymi nawykami żywieniowymi – nadal śmiejąc się z jednego z jej synów zanurzających lody w groszku na deser) na jej cudownie sfotografowanej konto.
Ashley Smith, @veggiesandvirtue
Zobacz ten post na Instagramie
#muffintinmonday będzie podróżować! 🚗 Na dzisiejszą randkę nasi słodcy przyjaciele przygotowali tę niesamowitą półmisek z przekąskami. Byłam pod ogromnym wrażeniem wysiłku mamy i córki, aby to przygotować, w tym zjedzonej odmiany, ORAZ ich chęci zrobienia tego i wzięcia, aby wszyscy mogli cieszyć się na dzisiejszej porannej randce! Tym bardziej potrzebuję futerału @pyrexhome… mniej do zapiekania zapiekanek, a więcej do pakowania zabawnych talerzy z przekąskami playdate! Bardzo wdzięczny za dobrych przyjaciół + dobre przekąski @neeleygstewart
Post udostępniony przez Ashley 💚 Dietetyk dziecięcy (@veggiesandvirtue) on
Ashley jest dietetykiem dziecięcym i mamą, która stworzyła program o nazwie Kocham to, podoba mi się, uczy się tego aby pomóc dzieciom zapoznać się z nową żywnością. Nie publikuje wielu przepisów, ale daje mnóstwo pomysłów, od kreatywnych potraw (jej dzieci uwielbiają jeść z puszki po babeczkach — kto wiedział?) po porady i wskazówki za przekształcenie „jedzenia do nauki” w „jedzenie z miłością” poprzez „łańcuch żywności”. Tak wiele się nauczyłem ją.
Paige Fowler, @food4tots
Zobacz ten post na Instagramie
Obiad: Hummus na opiekanym bajglu mini wszystko (znalazłem je w Whole Foods), pikle i truskawki.... #food4tots #replayrecycled #toddler #toddlerfood #toddlerreats #toddlerdinner #toddlerfoodideas #foodforkids #foodfood #pomysły dla dzieci #zdrowa żywność #łatwe posiłki #zdrowarodzina #posiłki rodzinne #posiłki rodzinne #posiłki na posiłki #posiłki dla dzieci #whatmojedzieci #whatmojedzieci #posiłki rodzinne #posiłki rodzinne #jedzeniedlarodziny #mniam #maluch #3lata #2lata #gotowanie z noworodkiem
Post udostępniony przez Paige Fowler | Food4Tots (@food4tots) na
Konto food4tots Fowlera jest proste, ale właśnie dlatego jest tak pomocne. Pokazuje, co zrobiła dla swoich dwóch chłopców, na talerzu i co jedli. (I kocham po ujęciu, aby zorientować się, co jest realistyczne) Kiedy tworzy przepis, często dzieli się nim bezpośrednio w podpisie — lub łączy się z innymi mamami z świetnymi pomysłami.
Megan Gilmore, @detoxicista
Zobacz ten post na Instagramie
Otrzymałeś Instant Pot na Boże Narodzenie?! A może znasz kogoś, kto to zrobił? Zebrałem dziś na blogu 29 przepisów Healthy Instant Pot, aby pomóc Ci zacząć! 🙌🏻 • Dołączyłem również film z „10 rzeczy, które powinieneś wiedzieć” o twojej Instant Pot, aby pomóc wyeliminować czynnik zastraszania. Myślę, że to pomaga, gdy widzisz, że ktoś inny go używa! 😉 • Kliknij mój profil 👉 @detoxinista, aby uzyskać bezpośredni link do przepisów Instant Pot. • Podziękowania dla @wellplated @skinnytaste @cookieandkate @fitfoodiefinds @100daysofrealfood @hummusapien @simplegreensmoothies @theblendergirl @inspiralized @onceuponachef @eatingbirdfood za udostępnienie niektórych z nich zdrowe przepisy! • • https://detoxinista.com/weight-loss-instant-pot-recipes/ • #instantpot #instantpotrecipes #instantpoteats #speedcookerrecipes #szybkowar #szybkie gotowanie #instantpotnewbie #ZdrowePrzepisy #ZdrowePrzepisy #ZdrowePrzepisy #Odchudzanie #Przepisy Na Odchudzanie #SzybkiePrzepisy #ŁatwePrzepisy @instantpotofficial
Post udostępniony przez Megan Gilmore (@detoxicista) wł.
Jeśli masz Instant Pot na Boże Narodzenie i nie wiesz, co z nim zrobić, Gilmore zostanie Twoim nowym najlepszym przyjacielem. Dosłownie napisała książkę kucharską! ja własciwie nie Mam Instant Pot i nadal uwielbiam ją śledzić. Ją bezzbożowe pieczone naleśniki są ulubieńcami wszech czasów w moim domu.
Katarzyna Woźniak
Zobacz ten post na Instagramie
Kto jest gotowy, aby rozpocząć zdrowe nawyki i rozpocząć projekt Smoothie? Zdrowie całej mojej rodziny zmieniło się po rozpoczęciu 3 lata temu, więc stworzyłem arkusz #smoothieproject, dzięki któremu możesz zobaczyć WSZYSTKIE różne produkty, które możesz dodać. (Znajdź to za pomocą linku w bio!)🥤To świetne źródło dla koktajli lub dla wybrednych/selektywnych zjadaczy, którzy mają większy wybór tego, co dzieje się w ich ciele. Możesz go zalaminować i za pomocą markera zakreślić ulubione potrawy, które będą w nim codziennie. Jaki jest twój ulubiony składnik smoothie? 🍓🍌🥛🥥💚
Post udostępniony przez DOSKONAŁY (@weelicious) na
McCord jest główną zwolenniczką smoothie, więc jeśli szukasz pomysłów na blendery, jest twoją dziewczyną. Jej #smoothieproject to jedno z moich ulubionych miejsc na propozycje combo. Ale ma też wiele innych wskazówek, którymi może się podzielić, od szkolnych obiadów po domowe jedzenie dla dzieci.
Liz Della Croce, @thelemonbowl
Zobacz ten post na Instagramie
Nawet jeśli prawdopodobnie nie masz pojęcia, jaki jest dzień, w co masz się ubrać (piżamę? Błyszczący top? Gdzie ja jestem?) lub gdzie są twoje dzieci (nic nie sprawia, że doceniasz nauczycieli tak jak ferie zimowe, mam rację? 😆), domyślam się, że przydałby się szybki i łatwy przepis na obiad. 👌🏻 Porzuć menu na wynos i ugotuj mojego 15-minutowego kurczaka z zieloną fasolą i smaż! 🥡 Szybki, aromatyczny i łatwy w talii, obiecuję, że będzie to nowy obiad. 🥢 Dotknij @thelemonbowl, aby uzyskać przepis!... #Buzzfeast #foodphotography #foodporn #huffposttaste #feedfeed #f52grams #yahoofood #jeśćrealfood #fitfood #eatclean #thekichn #foodwinewomen #realfood #zdrowejedzenie #wholefoods #nomnom #chińskiejedzenie #głodny #theeverygirl #bhgfood #wok #eeeeats #smakosz #kurczak #glutenfree #azjatyckiejedzenie #eatgoodfeelgood #fitfam #zdrowy https://thelemonbowl.com/chicken-and-green-bean-stir-fry/
Post udostępniony przez Liz 🍋 Miska Cytrynowa® (@thelemonbowl) wł.
Specjalnością Liz są zdrowe przepisy kulinarne naśladujące mniej zdrowych ulubionych, takich jak smażyć lub Koniczyna Shamrock. A jej konto to piękny.
Rachel Mansfield, @rachlmansfield
Zobacz ten post na Instagramie
dobry poranek 2019👋🏻🕺🏻duża miska grubej stalowej owsianki gotowanej na kuchence na jedno z moich ulubionych śniadań w historii (rozmawialiśmy tu moc 28 lat💯) ugotowane w niesłodzonym mleku migdałowym, a następnie dodane do miski z warstwą chrupiącej granoli i połową banana na na dole. na wierzch z resztą banana, trochę świeżych jeżyn, muesli + odrobina @wild_friends kremowego arachidowe buttah🍌🥜 nazwij mnie szaloną (zazwyczaj to robię🙈), ale zapach gotowanego owsa poważnie mnie wkurza czas! mam nadzieję, że wszyscy będą zadowoleni z pierwszego dnia 2019 roku. nie mogę w tym roku podzielić się z wami kilkoma nowymi rzeczami💛💛💛#rachleats #glutenfree #płatki owsiane
Post udostępniony przez Rachela (@rachlmansfield) na
Technicznie rzecz biorąc, Mansfield jest przyszłą mamą, ale zdecydowanie warto ją śledzić, jeśli lubisz desery – jej karma jest pełna zdrowych słodycze, które są wykonane z czystych składników i będą napędzać Cię przez ciążę, rodzicielstwo lub cokolwiek innego, co Twój dzień rzuci na Ciebie. Mój ulubiony przepis to Paleo ciastka ciasteczkowe!
Nie przegap swojej szansy, aby zobaczyć Ali Maffucci i Rachel Mansfield w SHE Media’s #BlogJej Jedzenie konferencja 8 maja 2019 r. na Brooklynie w Nowym Jorku. Zdobądź bilety tutaj.
Wersja tego posta została pierwotnie opublikowana w styczniu 2019 r.
