Zespół stresu pourazowego (PTSD) to zaburzenie lękowe, które może wystąpić po doświadczeniu lub byciu świadkiem traumatycznego wydarzenia. Zdarzenie traumatyczne to zdarzenie zagrażające życiu, takie jak walka wojskowa, klęski żywiołowe, incydenty terrorystyczne, poważne wypadki lub napaść fizyczna lub seksualna w wieku dorosłym lub w dzieciństwie. Większość osób, które przeżyły traumę, wraca do normy po krótkim czasie. Jednak niektórzy ludzie będą mieć reakcje na stres, które nie ustępują samoistnie, a z czasem mogą się nawet pogorszyć. Osoby te mogą rozwinąć PTSD.
Osoby z PTSD doświadczają trzech różnych rodzajów objawów. Pierwszy zestaw objawów obejmuje przeżywanie traumy na nowo w pewien sposób, na przykład zdenerwowanie, gdy konfrontacja z traumatycznym przypomnieniem lub myślenie o traumie, gdy próbujesz coś zrobić w przeciwnym razie. Drugi zestaw objawów obejmuje trzymanie się z dala od miejsc lub osób, które przypominają ci o traumie, izolowanie się od innych ludzi lub uczucie odrętwienia. Trzeci zestaw objawów obejmuje takie rzeczy, jak uczucie czujności, drażliwość lub łatwość zaskakiwania.
Oprócz objawów opisanych powyżej wiemy teraz, że istnieją wyraźne zmiany biologiczne, które są związane z PTSD. PTSD komplikuje fakt, że osoby z PTSD często mogą rozwijać dodatkowe zaburzenia, takie jak: depresja, nadużywanie substancji, problemy z pamięcią i poznaniem oraz inne problemy fizyczne i psychiczne zdrowie. Problemy te mogą prowadzić do upośledzenia zdolności do funkcjonowania w życiu społecznym lub rodzinnym, w tym niestabilności zawodowej, problemów małżeńskich i rodzinnych.
PTSD można leczyć za pomocą psychoterapii (terapii „rozmową”) i leków, takich jak antydepresanty. Wczesne leczenie jest ważne i może pomóc w zmniejszeniu długotrwałych objawów. Niestety wiele osób nie wie, że ma PTSD lub nie szuka leczenia. Ten arkusz informacyjny pomoże ci lepiej zrozumieć PTSD i sposoby jego leczenia.
Jak rozwija się PTSD?
PTSD rozwija się w odpowiedzi na traumatyczne wydarzenie. Około 60 procent mężczyzn i 50 procent kobiet doświadcza traumatycznego wydarzenia w swoim życiu. Większość ludzi, którzy są narażeni na traumatyczne wydarzenie, będzie mieć niektóre objawy PTSD w ciągu kilku dni i tygodni po zdarzeniu. U niektórych osób objawy te są bardziej nasilone i długotrwałe. Powody, dla których niektórzy ludzie rozwijają PTSD, są nadal badane. Istnieją czynniki biologiczne, psychologiczne i społeczne, które wpływają na rozwój PTSD.
Jakie są objawy PTSD?
Chociaż objawy PTSD mogą rozpocząć się zaraz po traumatycznym wydarzeniu, PTSD nie jest diagnozowane, chyba że: objawy utrzymują się przez co najmniej jeden miesiąc i powodują znaczny stres lub przeszkadzają w pracy lub domowe życie. Aby zdiagnozować PTSD, osoba musi mieć trzy różne typy objawów: ponowne doświadczanie objawów, objawy unikania i odrętwienia oraz objawy pobudzenia.
Ponowne doświadczanie objawów
Objawy ponownego doświadczania to objawy, które polegają na ponownym przeżywaniu traumatycznego wydarzenia. Istnieje wiele sposobów na ponowne przeżywanie traumy. Mogą mieć przykre wspomnienia traumatycznego wydarzenia. Te wspomnienia mogą wrócić, gdy się ich nie spodziewają. Innym razem wspomnienia mogą zostać wywołane przez traumatyczne przypomnienie, na przykład gdy weteran wojenny usłyszy samochód backfire, ofiara wypadku samochodowego jedzie przez wypadek samochodowy lub ofiara gwałtu widzi reportaż z niedawnego wydarzenia napaść seksualna. Wspomnienia te mogą powodować reakcje zarówno emocjonalne, jak i fizyczne. Czasami te wspomnienia mogą wydawać się tak realne, jakby wydarzenie rzeczywiście miało miejsce ponownie. Nazywa się to „retrospekcja”. Ponowne przeżywanie wydarzenia może powodować intensywne uczucia strachu, bezradności i przerażenia podobne do uczuć, jakie mieli, gdy wydarzenie miało miejsce.
Objawy unikania i drętwienia
Objawy unikania to wysiłki podejmowane przez ludzi, aby uniknąć traumatycznego wydarzenia. Osoby z PTSD mogą próbować unikać sytuacji, które wywołują wspomnienia traumatycznego wydarzenia. Mogą unikać zbliżania się do miejsc, w których doszło do traumy, lub oglądania programów telewizyjnych lub wiadomości o podobnych wydarzeniach. Mogą unikać innych widoków, dźwięków, zapachów lub ludzi, które przypominają traumatyczne wydarzenie. Niektórzy ludzie odkrywają, że próbują rozpraszać się jako jeden ze sposobów na uniknięcie myślenia o traumatycznym wydarzeniu.
Odrętwienie to kolejny sposób na uniknięcie traumatycznego wydarzenia. Osoby z PTSD mogą mieć trudności z kontaktem ze swoimi uczuciami lub wyrażaniem emocji wobec innych ludzi. Na przykład mogą czuć się emocjonalnie „odrętwiałe” i mogą izolować się od innych. Mogą być mniej zainteresowani zajęciami, które kiedyś podobały Ci się. Niektórzy zapominają lub nie potrafią opowiedzieć o ważnych częściach wydarzenia. Niektórzy myślą, że ich życie będzie skrócone lub nie osiągną osobistych celów, takich jak kariera czy rodzina.
Objawy pobudzenia
Osoby z PTSD mogą czuć się stale czujne po traumatycznym wydarzeniu. Jest to znane jako zwiększone pobudzenie emocjonalne i może powodować trudności w zasypianiu, wybuchy gniewu lub drażliwości oraz trudności z koncentracją. Mogą stwierdzić, że są stale „na straży” i wypatrują oznak niebezpieczeństwa. Mogą również zauważyć, że są zaskoczeni.
Jakie inne problemy doświadczają osoby z zespołem stresu pourazowego?
Bardzo często wraz z PTSD występują inne stany, takie jak depresja, lęk lub nadużywanie substancji. Ponad połowa mężczyzn z zespołem stresu pourazowego ma również problemy z alkoholem. Kolejnymi najczęstszymi współwystępującymi problemami u mężczyzn są depresja, następnie zaburzenia zachowania, a następnie problemy z narkotykami. U kobiet najczęstszym współwystępującym problemem jest depresja. Niemal połowa kobiet z zespołem stresu pourazowego również doświadcza depresji. Kolejnymi najczęstszymi współwystępującymi problemami u kobiet są specyficzne lęki, lęk społeczny, a następnie problemy z alkoholem.
Osoby z PTSD często mają problemy z funkcjonowaniem. Ogólnie rzecz biorąc, osoby z PTSD mają więcej bezrobocia, rozwodów lub separacji, wykorzystywania małżonków i szans na zwolnienie niż osoby bez PTSD. Stwierdzono, że weterani wietnamscy z zespołem stresu pourazowego mają wiele problemów z relacjami rodzinnymi i innymi relacjami międzyludzkimi, problemami z zatrudnieniem i zwiększoną liczbą przypadków przemocy.
Osoby z PTSD mogą również doświadczać wielu różnych objawów fizycznych. Jest to częste zjawisko u osób z depresją i innymi zaburzeniami lękowymi. Niektóre dowody sugerują, że PTSD może być związane ze zwiększonym prawdopodobieństwem rozwoju zaburzeń medycznych. Badania są w toku i jest zbyt wcześnie, aby wyciągnąć jednoznaczne wnioski na temat zaburzeń związanych z PTSD.
