Spójrzmy prawdzie w oczy: nie zawsze mamy czas, aby usiąść do śniadania, bez względu na to, jak bardzo się staramy. W tym miejscu do gry wchodzą te batony śniadaniowe. Wypełnione (bezglutenowymi) płatkami owsianymi, smacznymi morelami i chrupiącymi migdałami, to batony, które z łatwością zabierzesz w podróż, aby nie przegapić najważniejszego posiłku dnia.
Nie masz czasu na śniadanie? Nie ma problemu, gdy masz gotowe bezglutenowe batoniki owsiane z morelami i migdałami. Są sycące, aromatyczne i wypełnione wspaniałymi składnikami.
Te batony są łatwe do zrobienia i stanowią świetną opcję do chwytania i przechodzenia. Podawaj je również w porze przekąski. Jeśli chcesz spróbować czegoś innego, dodaj swoją ulubioną kombinację owoców i orzechów. Naprawdę pokochasz, jak szybko te batoniki łączą się, tworząc wspaniałą ucztę.
Uwaga: gluten można znaleźć w wielu różnych produktach spożywczych i produktach, od ketchupu przez sos sojowy po cukierki i przyprawy. Podczas gdy SheKnows stara się zapewnić, że te przepisy są bezglutenowe, uważnie przeczytaj etykiety składników wszystkich produktów spożywczych i produktów spożywczych, których używasz do tych przepisów, aby upewnić się, że są one również bezglutenowe.
Przepis na bezglutenowe batoniki owsiane z morelami i migdałami
Te batony są pyszne i stanowią idealne przenośne śniadanie lub przekąskę. Spróbuj poeksperymentować z orzechami nerkowca, orzechami włoskimi lub pistacjami i ulubionymi suszonymi owocami.
Zyski 16
Czas przygotowania: 10 minut | Czas pieczenia: 10 minut | Czas nieaktywności: 20 minut | Całkowity czas: 40 minut
Składniki:
- 2 jajka, ubite
- 1 szklanka tłuczonego banana
- 1/2 szklanki syropu klonowego
- 1/4 szklanki kremowego masła orzechowego
- 2 szklanki szybko gotujących się, bezglutenowych płatków owsianych
- 1/4 łyżeczki soli
- 1 łyżeczka sody oczyszczonej
- 2/3 szklanki suszonych moreli, pokrojonych w kostkę
- 1/3 szklanki posiekanych migdałów
- 2 łyżki sezamu
- Nieprzywierający spray do gotowania
Wskazówki:
- Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F. Lekko spryskaj blachę do pieczenia o wymiarach 9 x 9 cali nieprzywierającym sprayem do gotowania i odłóż na bok.
- Do dużej miski dodaj jajka, puree bananowe, syrop klonowy i masło orzechowe. Dobrze wymieszaj, aby połączyć.
- Do osobnej miski dodaj bezglutenowe płatki owsiane, sól i sodę oczyszczoną. Wymieszać do połączenia. Dodaj morele, migdały i sezam. Wymieszać do połączenia.
- Dodaj suche składniki do mokrych i dobrze wymieszaj.
- Przełóż miksturę na blachę do pieczenia i równomiernie rozprowadź.
- Piecz przez 8 do 10 minut lub aż się lekko zarumienią. Pozostaw mieszaninę do ostygnięcia, a następnie pokrój w słupki.
Więcej przepisów bezglutenowych
Naleśniki bananowe z sosem karmelowym
Batoniki jagodowo-kokosowe
Kwadraty bananowe z lukrem bananowo-śmietanowym
