Zawsze będę pamiętać dzień, w którym dowiedziałem się, że jestem w ciąży z córką: To były moje 31. urodziny, a następnego wieczoru szykowałem się do lotu do Portugalii na krótką wycieczkę. Mój okres się spóźnił i chciałem tylko upewnić się, że nie jestem w ciąży przed wyjazdem z kraju, więc zrobiłem test… który potwierdził, że było w ciąży.
Nie było to zbyt szokujące: niedawno wyszłam za mąż, mój mąż i ja właśnie zaczęliśmy próbować i byłam gotowa na dziecko. Poczułam, jak przebiega mnie podekscytowanie, ale szybko zostało zastąpione uczuciem intensywnego lęk. Nagle przez mój umysł przebiegło milion myśli. Kilka dni temu piłem wino... czy skrzywdziłam moje nienarodzone dziecko?? O mój Boże, byłam przyjmowanie melatoniny każdej nocy, czym byłam? myślący? Skąd wiedziałem, że to dziecko jest w porządku? Co miałam zrobić, żeby to dziecko było w porządku?!
Ponieważ jestem ogólnie osobą niespokojną na co dzień, nie było dziwne, że zaczęłam wpadać w morze stresu i nerwowych myśli. Tak bardzo martwiłam się o wszystko, co potencjalnie mogłoby mi się przydarzyć i dziecko, którego rozpaczliwie pragnęłam, i tak przerażona, że coś może ją zabrać, że ledwo co się nią ekscytuję przyjazd. Poza tym miałam milion i jedno pytania dotyczące ciąży i nie mogłam zadzwonić do mojego lekarza w sprawie każdego z nich. Czułam się zakłopotana, prosząc przyjaciół o nieustanną radę, mama nie pamiętała, jak to jest być w ciąży, a mąż wspierał mnie, ale nie do końca pomagał w uspokojeniu mojego stresu. Potrzebowałem kogoś, kto przeszedł dokładnie to samo, co ja.
Na szczęście znalazłem to w Grupa na Facebooku dla mam z Long Island (gdzie mieszkam). Kiedy po raz pierwszy dołączyłam, spędziłam kilka tygodni po prostu czytając posty innych kobiet w ciąży i nowe mamy, bojąc się wtrącić z własnymi myślami. Spodziewałem się, że wszyscy będą fajni, zrelaksowani i znają się na rzeczy, tak jak chciałem. Zamiast tego znalazłam grupę młodych kobiet, które w większości były tak samo przestraszone i przerażone jak ja… i to było niesamowite.
Czasami nadmiernie analizowałam coś na temat mojej ciąży, na przykład: „Czy to w porządku, że całe jedzenie całkowicie mnie obrzydza i ledwo jem?” lub „Czy tylko ja płaczę w nocy, ponieważ jestem tak niespokojny i czuję, że nikt nie rozumie? Potem wchodziłem na grupę i widziałem, że ktoś już zapytał dokładnie, o czym myślę. Przeczytanie, że była tam jeszcze jedna osoba, która czuła się tak samo jak ja, zdjęła z moich ramion ogromny ciężar. Czytanie tego, co miały do powiedzenia inne kobiety, sprawiło, że poczułam się mniej samotna i wreszcie mniej niespokojna.
Zacząłem chodzić na grupę przez cały dzień, czytać posty wszystkich, a nawet nabrać odwagi, by sam zacząć na nie odpowiadać. Kiedy naprawdę panikowałam, a Google nie pomagało, pisałam post w grupie z prośbą o radę. Napływały komentarze, zarówno wspierające, jak i niezwykle pomocne, i zawsze sprawiały, że czułam się lepiej. W rzeczywistości nie znałem żadnej z tych kobiet, ale czułem, że otacza mnie system wsparcia, który wiedział i naprawdę rozumiał dokładnie, przez co przechodzę. Było coś we względnej anonimowości, co sprawiało, że czułam się bardziej komfortowo, dzieląc się jeszcze więcej zawstydzające niespokojne myśli, a otwartość innych członków zachęciła mnie do bycia równie szczerym w stosunku do własnych zmartwienia. Wydawanie tych rzeczy w świat komuś innemu niż mój mąż było swobodne i wspaniale było rozmawiać o nich z ludźmi, którzy nie zamierzali mnie osądzać. Grupa stała się czymś więcej niż tylko głupią grupą na Facebooku; to było dla mnie praktycznie koło ratunkowe.
Gdy moja ciąża postępowała i zaczęłam przygotuj się na dostawęZwróciłem się do grupy o wszystkie rady i zachęty, których potrzebowałem, aby przetrwać ten wielki dzień. Nie chodziło nawet o to, że komentowałem lub pisałem własne posty: samo czytanie historii innych kobiet, które właśnie znalazły się w mojej sytuacji, usunęło to uczucie strachu z mojej piersi.
Kiedy urodziłam córkę, poczułam się trochę smutna, myśląc, że nie będę już mogła łączyć się z innymi ciężarnymi kobietami w taki sposób, w jaki byłam. Na szczęście jednak się myliłem. Teraz było mój zwrócić się do rady z drugiej strony. Uczucie, że pomagam komuś, kto był taki jak osoba, którą byłam osiem miesięcy wcześniej, dziwnie sprawiło, że poczułam się pewniej we własnych zdolnościach macierzyńskich.
Moja córka ma teraz osiem miesięcy i nadal jestem bardzo aktywnym członkiem tej grupy na Facebooku – podobnie jak czterech innych grup na Facebooku dla mam, do których od tamtej pory dołączyłam. Członkowie tych grup pomogli mi w każdej stresującej sytuacji, od: ból poporodowy do problemy z karmieniem piersią na pytania dotyczące rozwoju dziecka, na problemy osobiste, które nie mają nic wspólnego z macierzyństwem.
Nie chodzi o to, że w prawdziwym życiu nie mam ludzi, do których mógłbym się zwrócić; moi przyjaciele są wspaniali, a moja mama jest wszystkim. Ale jest coś pocieszającego w tych grupach podobnie myślących kobiet, które pomagają mi każdego dnia trochę łatwiej oddychać. Mogę śmiało powiedzieć, że bycie aktywnym członkiem grupy na Facebooku pomogło mi przejść przez ciążę i jest to coś, co polecam każdej nerwowej nowej mamie.
Rozjaśnij nowy dzień mamy z tymi prezentami które nie mają nic wspólnego z jej dzieckiem.
