Codziennie zabieram ze sobą córkę na CrossFit. Chcę, żeby pamiętała, jak jej mama podnosi ciężary, wspina się po linach i poci. Piszę do niej ten list w nadziei, że w miarę jak będzie się rozwijać, lekcje, których nauczyłam się podczas CrossFitu, pomogą ukształtować jej obraz tego, co to znaczy być kobietą.
List do mojej córki o Ćwiczeniach I PRAWDZIE
Codziennie zabieram ze sobą córkę na CrossFit. Chcę, żeby pamiętała, jak jej mama podnosi ciężary, wspina się po linach i poci. Piszę do niej ten list w nadziei, że w miarę jak będzie się rozwijać, lekcje, których nauczyłam się podczas CrossFitu, pomogą ukształtować jej obraz tego, co to znaczy być kobietą.
Drogi Presleyu,
Właśnie skończyłaś 5 lat. Kochasz ładne sukienki, błyszczące opaski i rysunki. Wiesz, że jesteś utalentowana, piękna i kreatywna. Ale nadejdzie czas, kiedy przestaniesz wierzyć w te rzeczy. Zaczniesz się rozglądać, zobaczysz i usłyszysz kolejne kłamstwa o tym, co to znaczy być kobietą. Powoli, jeśli jesteś podobny do swojej mamy, zaczniesz wierzyć w te kłamstwa. Spędzisz wtedy zbyt dużo swojego życia, próbując dopasować fałszywe modele, które zbudowała dla ciebie kultura.
Ćwiczyłam lepiej swoje życie. Wiesz o tym, bo byłeś ze mną. Kiedy budzę się wcześnie, żeby przed szkołą iść na siłownię CrossFit, to nie tylko dla mnie. Chcę, żebyś codziennie obserwował, jak walczę i odnoszę sukcesy. Chcę, żebyś powiedziała, że chcesz „być silna jak mama”. Przede wszystkim chcę, żebyś dorósł silniejszy niż ja, wolny od kłamstw, które możesz usłyszeć.
CrossFit wymazał te pięć kłamstw dla mnie i może również dla Ciebie.
Kłamstwo nr 1: Nigdy nie bądź brzydki
Kiedyś wierzyłam, że bez względu na to, co się dzieje, nigdy, przenigdy nie powinnam być brzydka. To jest kłamstwo. Pozwól, że coś ci wyjaśnię. Kiedy jestem w środku WOD (trening dnia), moja twarz bez makijażu jest szkarłatna i ocieka pot na podłodze, mam kredowy pył we włosach i prawdopodobnie jestem na granicy łez — jestem brzydka i wrażliwa, ale jestem skupiona i jestem pracujący. Okazuje się, że w życiu bycie ładnym nie zawsze może się zdarzyć. Wystawienie się na nie jest w porządku. Odwaga jest w ludziach, zwłaszcza kobietach, które nie są zbyt dumne, by wyglądać na zaniedbane.
Kłamstwo nr 2: Jeśli jesteś chuda, to też jesteś piękna
Kiedyś wierzyłam, że chuda i piękna to to samo. To jest kłamstwo. Spędziłem całe 20 lat, starając się być chudym. Nie szanowałem swojego ciała. Udawałem, że to normalne. Surowo się osądziłem. Chcę, żebyś wiedziała, że chudy to nie to samo, co piękny. Słuchać te kobiety. Wiedzą, że chociaż pogoń za chudymi może być najpotężniejszą siłą w życiu młodej kobiety, nigdy nie może być zaspokojona. Silne jest piękne, bo silne kobiety widzą, że chudy to pusty cel. Żyję lepiej, bo moim celem jest bycie silnym. Kobiety o silnym ciele i silnym umyśle nie da się powstrzymać.
Kłamstwo nr 3: Zawsze bądź pierwszy
Kiedyś uważałem, że najważniejsze jest bycie pierwszym, bez względu na wszystko. Życie nagradza tych, którzy znajdują się na górze — naszym ewolucyjnym przywilejem jest bycie ostatnim, który pozostanie przy życiu. To jest kłamstwo. Teraz wiem, że pierwszy jest dobry cel, ale ważniejsze jest to, co zrobię, jeśli tam dotrę. Kiedy kończę pierwsze miejsce w WOD, wstaję z podłogi, wiedząc, że moim zadaniem jest być najgłośniejszym głosem dopingującym moją konkurencję. Jutro nie wejdę pierwszy i będę potrzebował kogoś dopingującego mnie.
Kłamstwo nr 4: Porażka jest tym samym, co porażka
Kiedyś wierzyłem, że im mniej porażek doświadczyłam, tym większe odniosłem sukcesy. To jest kłamstwo. CrossFit nauczył mnie, że nigdy nie pobijesz osobistego rekordu, jeśli za bardzo boisz się porażki. Idziesz, aż ci się nie uda, a potem próbujesz ponownie. Jeśli nie zdobędziesz podniesienia, czasu lub mięśni, to ten punkt niepowodzenia określa twój cel. Porażka, słodka dziewczyno, pomoże Ci skierować Cię na kolejny sukces.
Kłamstwo nr 5: Nie możesz
Kiedy po raz pierwszy wszedłem na siłownię CrossFit, wierzyłem, że nie mogę. Nie mogłem wspiąć się po linie, nie mogłem martwego ciągu 200 funtów i nie mogłem zrobić jednego podciągnięcia – nie mówiąc już o 100. To było kłamstwo. Zrobiłem wszystkie te rzeczy i wiele więcej. Ty także możesz.
Groszku, znalazłem coś, co – wyrachowane lub nie – zmieniło mnie. Uciszył wiele kłamstw na temat bycia kobietą, w które wierzyłam zbyt długo. chcę abyś dorośnij silny. Dlatego w przyszłym miesiącu zdobędę certyfikat CrossFit Kids. Chcę, żebyście i dziewczyny i chłopcy tacy jak ty byli zbyt silni, by rozważać te kłamstwa. Chcę, żebyś codziennie ćwiczyła ze mną prawdę o sobie.
Kocham cię,
Mama
Więcej o fitnessie dla mam
Powrót po dzieciach
Jak utrzymać dzieci w ruchu
Oderwanie się od technologii
