Jak wiele osób, nie jestem wielkim fanem igieł, więc pomysł, by ktoś wbijał je w różne części mojego ciała, nigdy nie wydawał się pociągający. Mimo to akupunktura zawsze wydawała się interesującą koncepcją, więc postanowiłem ją wypróbować. Jeśli jesteś tak ciekawy jak ja, oto co się stało, kiedy poszedłem na moją pierwszą akupunkturę sesję, a także opinie lekarzy na temat tego, czy akupunktura rzeczywiście ma zdrowie korzyści.
Co dzieje się w akupunkturze?
Tak, są igły, ale nie wychodzą od razu. Biorąc pod uwagę, że po raz pierwszy miałem akupunkturę, zacząłem od wypełnienia długiego kwestionariusza zdrowotnego, który następnie omówiłem z moim akupunkturzystą. Od razu chciałem go zapytać o jego kwalifikacje — co studiował, aby oferować akupunkturę zawodowo — ale zdecydowałem się tego nie robić z obawy, że będę niewrażliwy na kulturę lub wydam się jak trudny. Jeśli w którymkolwiek momencie poczuję się niebezpiecznie, mogę odejść.
Pierwszą rzeczą, której się dowiedziałem, było to, że oczekuje się od ciebie akupunktury w przypadku konkretnego schorzenia – a nie tylko po to, by ją wypróbować. Tak więc wylewałam różne choroby psychiczne, a także bolesne miesiączki i sporadyczne bóle szyi spowodowane siedzeniem przy biurku przez dłuższy czas. Wydawał się zadowolony z moich dolegliwości, a potem kazał mi się rozebrać do pasa i upewnić się, że moje nogi (od kolan do stóp) też są gołe.
Więcej: Czy świeże powietrze jest rzeczywiście dobre dla twojego zdrowia?
Chociaż myślałam, że będzie grzebał mi na plecach, nie spodziewałam się, że będę musiała zdejmować rajstopy i nie ogoliłem nogi za jakiś czas – więc jeśli to cię niepokoi, możesz to zrobić wcześniej czas. Potem kazał mi położyć się twarzą w dół na stole do masażu, z twarzą przez jedną z tych wyściełanych dziur, które zmuszają cię do wpatrywania się w ziemię.
Wtedy zaczęły wbijać się igły. Szczerze mówiąc, bolały tylko te, które trafiły prosto w delikatną skórę z tyłu kolan — reszta była początkowo małym uszczypnięciem, a potem nic nie poczułem.
Kolejną częścią, której nie przewidziałem, było to, jak długo będą tam igły – w sumie było to około 25 minut. I w przeciwieństwie do masażu, kiedy cieszysz się tym doświadczeniem i relaksujesz, w tym czasie po prostu leżysz twarzą w dół, wyglądając jak jeżozwierz. Gdybym miał to zrobić jeszcze raz, przyniosłbym ze sobą książkę do podstępnego przeczytania pod stołem.
Po tym do pokoju weszła kobieta i bez słowa wyjęła wszystkie igły, a następnie zaczęła bańki. Znowu nie wiedziałem, że stawianie baniek było częścią procesu, więc była to kolejna niespodzianka. Próbowałem lekko odwrócić głowę, żeby zobaczyć, co się dzieje. Okazuje się, że brała małe, okrągłe szklane kubeczki, szybko rozpalała w nich ogień, wydmuchiwała je, a potem przyklejała mi na plecy. Pozostały tam kilka minut, potem je zdjęła i zrobiła mi masaż. Ale to nie był relaksujący masaż spa — nie bolało, ale też nie sprawiało przyjemności. Kiedy to się skończyło, kazała mi się ubrać i prawie dwie godziny po przybyciu do biura było skończone.
Poza śladami po bańce (która trwała kilka dni) po sesji akupunktury tak naprawdę nie zauważyłam żadnych różnic ani poprawy. Akupunkturzysta powiedział, że niektórzy ludzie czują coś po pierwszej wizycie, ale innym zajmuje to dłużej. (Rozumiem, że jestem w drugiej kategorii.)
Czy są jakieś korzyści zdrowotne?
Naturalnie akupunkturzysta był przekonany, że kilka sesji z nim pomoże mi we wszystkim, od skurczów po depresję, ale chciałem też skontaktować się z kilkoma lekarzami w tej sprawie. Okazuje się, że niektórzy zalecają pacjentom akupunkturę jako leczenie bólu.
„Akupunktura nie jest lekarstwem na wszystko, ale okazała się pomocna w łagodzeniu bólu” dr Marc Winter, ginekolog i dyrektor medyczny ds. minimalnie inwazyjnej chirurgii w Saddleback Medical Center w Laguna Hills w Kalifornii, mówi Ona wie.
Podobnie, Dr Kristine Arthur, internistka w Orange Coast Medical Center w Fountain Valley w Kalifornii, mówi, że często kieruje swoich pacjentów na akupunkturę w celu liczba ostrych i przewlekłych stanów, od migren, bólu pleców i skurczów mięśni po porażenie Bella, niepokój, bezsenność i fibromialgia.
„Często mają natychmiastową poprawę objawów podczas jednej wizyty i długotrwałą poprawę przewlekłych, cięższych objawów podczas wielu wizyt” – mówi Arthur. Ona wie. „Uważam, że pomaga to zmniejszyć zapotrzebowanie na leki; jednak możemy go używać razem z lekami, jeśli zajdzie taka potrzeba”.
Winter mówi: „Badania wykazały korzyści w przypadku bólu szyi, pleców [i] kolan, a także bólów głowy”, ale dokładna mechanika tego, jak i dlaczego to działa, „nie jest dobrze wyjaśniona w zachodniej medycynie”.
Więcej: Co robić, gdy zachorujesz podczas podróży?
dr Kym Loi, dyplomata medycyny orientalnej i medycyny integracyjnej w MemorialCare Medical Group w Fountain Valley w Kalifornii, wyjaśnia, że w tradycyjnym Medycyna chińska, akupunktura wiąże się z przekonaniem, że choroba jest spowodowana stagnacją lub zakłóceniami w przepływie energii, czyli qi (aka chi), w ciało.
„Akupunktura polega na stymulacji punktów w różnych miejscach na ciele, aby złagodzić stagnację (tj. Zredukować stan zapalny), promują swobodny przepływ energii i poprawiają krążenie (tj. łagodzą ból i zmniejszają obrzęk)” Loi wyjaśnia. „Innymi słowy, akupunktura działa poprzez stymulację naturalnej energii organizmu (qi), aby uwolnić stagnację w obrębie ścieżek energetycznych (zwanych kanałami meridianowymi), które łączą się z powiązanymi tkankami, narządami i kości.”
Uważa się, że normalny przepływ energii oznacza, że prawdopodobnie będzie również normalny przepływ krwi, według Loi.
„Połączenie qi i krwi zapewnia odżywianie całemu ciału od wewnątrz (znowu ważne narządy, tkanki i kości) i na zewnątrz (skóra, włosy, paznokcie, cera itp.)” – wyjaśnia. „Uważa się, że przy harmonijnym współdziałaniu ważnych układów narządów, akupunktura pomaga regulować zaburzenia równowagi, poprawiać funkcje organizmu, przywracają równowagę i promują naturalny proces samoleczenia organizmu, jednocześnie pomagając osiągnąć fizyczne i psychiczne zdrowie."
Wreszcie, jeśli chodzi o akupunkturę, to nie jest sytuacja albo-albo: Loi mówi, że akupunkturę można stosować w połączenie z najlepszą medycyną popartą dowodami „w celu zaoferowania zarówno tradycyjnych, jak i alternatywnych opcji leczenia pacjentów.”
Jeśli uważasz, że akupunktura może być dla Ciebie dobrą opcją, przypomnij o niej podczas następnej wizyty u lekarza, aby sprawdzić, czy może to być przydatne i bezpieczne leczenie w określonych warunkach.
