Nie zapomnij nałożyć kremu przeciwsłonecznego na te części ciała – SheKnows

instagram viewer

Lato jest w pełnym rozkwicie, a słońce nie zniknie w najbliższym czasie. Kiedy wychodzisz na plaże, baseny i grille, możesz zadać sobie pytanie: „Czy muszę założyć krem do opalania w tym celu?” Szybka odpowiedź: Tak.

Mini ręczny przenośny przenośny wentylator
Powiązana historia. Genialne wentylatory do wózka i fotelika samochodowego firmy Amazon, które zapewnią Twojemu dziecku chłód w tej fali upałów

„Wszystkie części ciała powinny się dostać ochrona przed słońcem w postaci dobrej osłony odzieży lub kremu przeciwsłonecznego” Dr Tara Rao, certyfikowany dermatolog w Schweiger Dermatology Group w Nowym Jorku, mówi SheKnows. „Zasadą jest stosowanie około dwóch szklanek kremu przeciwsłonecznego, aby pokryć całe ciało i ponowne nakładanie co dwie godziny, szczególnie gdy jest aktywny”.

Ale nawet mając za pasem tę rozsądną poradę dermatologiczną, prawdopodobnie nadal zapominasz trafić w niektóre z tych zakamarków. Oto części ciała, które dermatolodzy chcieliby, abyś tego lata pokrył kremem przeciwsłonecznym.

Twoje ręce

Jak moglibyśmy zapomnieć o czymś, czego używamy do wszystkiego?

click fraud protection

„Ludzie naprawdę zaniedbują swoje dłonie, jeśli chodzi o ochronę przeciwsłoneczną, a niestety ręce są martwym darem dla twojego wieku” Dr Susan Weinkle, certyfikowany dermatolog z Bradenton na Florydzie, mówi SheKnows.

Sugeruje nałożenie dużej ilości kremu przeciwsłonecznego na wierzch dłoni i palców i ponowne nałożenie po umyciu rąk.

O ile nie nosisz rękawiczek na lato, twoje ręce na pewno będą promieniować. I tak, dotyczy to również jazdy samochodem. Dlatego poświęć trochę czasu na nałożenie i ponowne nałożenie, i upewnij się, że zakryłeś obszary wokół i pod pierścionkami lub bransoletkami, które możesz nosić.

Więcej: 20 filtrów przeciwsłonecznych poniżej 20 USD z atestem bezpieczeństwa od środowiskowej grupy roboczej

Twoje uszy

Posłuchaj tutaj! Zakrywanie nosa, policzków i czoła filtrem SPF nie wystarczy.

„Ogólnie rzecz biorąc, tylna część ciała często ulega krótkiej przerwie na stosowanie kremu przeciwsłonecznego” – mówi Rao. „W szczególności często zapomina się o tylnej części uszu”.

Pomyśl o tym: tyły Twoich uszu tracą całą swoją ochronę, gdy tylko zwiążesz włosy w kucyk. Podobnie nasi dermatolodzy zgadzają się, że brzegi uszu nieświadomie są narażone na działanie promieni UV w ciągu dnia.

„Kobiety z krótkimi włosami lub te, które lubią nosić czapkę, muszą zrozumieć, że obwódki ich uszu są szczególnie wrażliwy”, mówi Weinkle, wyjaśniając, że ludzie czasami wierzą, że ich uszy są zakryte, kiedy w rzeczywistości są nie.

Dobrą wskazówką jest nałożenie kremu przeciwsłonecznego najpierw na włosy, które nie przeszkadzają – na przykład w kok lub w kucyk – więc że będziesz objęty ochroną przez resztę dnia, niezależnie od tego, co zdecydujesz się zrobić ze swoim włosy.

Twój dekolt

Dekolt — który jest fantazyjnym określeniem okolicy szyi i klatki piersiowej — jest jednym z obszarów najbardziej narażonych na działanie promieni UV na Twoim ciele. Innymi słowy, jest to jedno z pierwszych miejsc, które starzeją się pod wpływem promieni słonecznych. Z tego powodu ważne jest, aby nakładać krem ​​przeciwsłoneczny wzdłuż i pod dekoltem oraz na ramiączkach koszul i kostiumów kąpielowych, które mogą się dopasowywać w ciągu dnia i odsłaniać niechronioną skórę.

„Ludzie nakładają krem ​​​​przeciwsłoneczny na twarz i myślą, że makijaż ich chroni, a potem nie nakładają kremu przeciwsłonecznego na dekolt” – mówi Weinkle. „Dotyczy to również boków szyi, wspólnego obszaru, w którym kobiety się spotykają melasma, szara pigmentacja występująca w świetle ultrafioletowym”.

Nawet jeśli nosisz podkład z filtrem SPF, prawdopodobnie nie rozcierasz go na szyi. Pamiętaj, aby poświęcić temu obszarowi dodatkową uwagę na ochronę przeciwsłoneczną.

Więcej:Czy naprawdę potrzebujesz różnych filtrów przeciwsłonecznych do ciała i twarzy?

Twoja skóra głowy

Tak, dotyczy to każdego rodzaju, długości i koloru włosów. Ponieważ są tak cienkie, twoja linia włosów i linia podziału rzadko zyskują jakąkolwiek miłość z rutyny z filtrem przeciwsłonecznym.

Nakładając krem ​​przeciwsłoneczny na twarz, pamiętaj, aby przedłużyć pokrycie wzdłuż całej linii włosów, od przedniej części twarzy do karku.

Jeśli chodzi o skórę głowy i linię częściową, nikt nie chce nakładać na włosy kulek tłustego białego kremu przeciwsłonecznego. Na szczęście jest kilka całkiem przyzwoitych spraye przeciwsłoneczne dostępne, aby zapewnić Ci ochronę bez obciążania włosów. Wypróbuj je!

Więcej: Najlepsze i najgorsze filtry przeciwsłoneczne dla dzieci i niemowląt

Więc teraz, gdy jesteś gotowy pokryć każdy centymetr swojego ciała kremem przeciwsłonecznym, kiedy wiesz, kiedy wystarczy?

„Ochrona przeciwsłoneczna może wygasnąć” – mówi Weinkle. „Prawda jest taka, że ​​jeśli masz jedną rurkę z roku na rok, nie używasz jej wystarczająco”.

Zróbmy z tego nowy letni cel. Dokończ te rurki!

Kobieta z kremem przeciwsłonecznym na dłoni