Znasz kogoś, kto ostatnio zmarł na gruźlicę? A może błonica? To dlatego, że żyjesz w 2014 roku zamiast w 1900 roku. W tamtych czasach te dwie choroby były jednymi z największych zabójców Amerykanów. Ale nie wiecej. Nowe badanie ujawnia, że najwięksi zabójcy w 2014 roku są dokładnie tym, czego można się spodziewać: chorobami serca i rakiem.
To niesamowite, jak zmieniają się czasy. Dawno, dawno temu nasi amerykańscy przodkowie martwili się błonicą, gruźlicą i wieloma innymi chorobami, takimi jak grypa, infekcje żołądkowo-jelitowe, wypadki i „starość”. To byli wszyscy główni mordercy z powrotem następnie. Niektóre z nich zostały wręcz wyeliminowane poprzez szczepienia i inne rygorystyczne postępy w Medycyna.
Niestety nadal nie możemy żyć wiecznie. Po prostu zabójcy się zmienili. Według nowego badania opublikowanego w New England Journal of Medicine, choroby serca i nowotwory są przyczyną dwóch trzecich zgonów w Ameryce
każdego roku. Niezakaźna choroba dróg oddechowych, choroby naczyń mózgowych, wypadki, choroba Alzheimera, cukrzyca, nefropatie (choroba nerek), zapalenie płuc/grypa i samobójstwa znajdują się w pierwszej dziesiątce (z większości wspólne dla najmniej).Uwaga: Grypa pojawia się na obu listach. To nie żart. Zdobądź ten strzał. W rzeczywistości grypa nadal zabija wiele osób — od 3 000 do 49 000 rocznie, Według CDC. Co więc możemy zrobić, aby uchronić się przed tymi współczesnymi plagami? Tu jest kilka:
Aby zapobiec grypie
Ćwicz bardzo dobrą higienę. Zakrywaj nos i usta, kiedy kaszlesz. Spróbuj unikaj przebywania w pobliżu chorych i weź leki przeciwwirusowe, jeśli lekarz je zapewni. To są wszystkie rady z CDC, które powinniśmy wziąć pod uwagę. Najważniejsze: „CDC zaleca coroczną szczepionkę przeciw grypie jako pierwszy i najważniejszy krok w ochronie przed wirusami grypy”. Zdobyć.
Aby zapobiec „chorobom stylu życia”
Według badania: „Nadeszła epidemia otyłości, której obawiano się w 1912 roku. Wzrost średniej długości życia utknął w martwym punkcie na przełomie tysiącleci – a nawet może zostać odwrócony”. Więc co możemy zrobić? Jedz dobrze. Ćwiczenie. Nie bierz za pewnik, że mamy wieczność. CDC zaleca, aby w szczególności rodzice zwracali szczególną uwagę na to, co spożywają ich dzieci, nawet liczenie kalorii Jeśli to konieczne. Może uratować im życie.
Aby zapobiec rakowi
Zapobieganie rakowi nie jest podejściem uniwersalnym, ale można to zrobić. Według Kliniki Mayo istnieją sposoby na: walcz z rakiem, zanim postawisz diagnozę. Jak? Unikaj tytoniu. Bądź aktywny fizycznie. Unikaj niezdrowej żywności i dobrze się odżywiaj. Używaj kremów przeciwsłonecznych i noś kapelusze na zewnątrz. Zaszczep się.
Możemy nie być w stanie żyć wiecznie, ale możemy zrobić kilka rzeczy tu i teraz, aby zwiększyć nasze szanse na długie życie. Musimy spojrzeć w przeszłość, ale także spojrzeć w naszą przyszłość. Lub, jak mówią autorzy badania: „Musimy nadal się dostosowywać” zdrowie systemów i polityki zdrowotnej w miarę ewolucji obciążenia chorobami”.
Więcej w zdrowiu
Ważne: nowe wytyczne dotyczące grypy dla mam w tym sezonie
Dlaczego choroby, które zabijają najwięcej ludzi, przynoszą najmniej pieniędzy
Choroby serca stają się problemem także dla dzieci
