Uwielbiasz przekąski owocowe, ale nienawidzisz etykiety z wartościami odżywczymi? Wiem, że tak. Ta zdrowa alternatywa to świetny sposób na uzyskanie smaku owocowej przekąski, ale zaoszczędzenie na cukrze. Twoje dzieci i przyjaciele nigdy nie poznają różnicy między tymi smacznymi przekąskami a tymi ze sklepu.
Przy odrobinie czasu i miłości możesz przygotować pyszną, zdrową owocową przekąskę, aby dać sobie alternatywny smakołyk.
Składniki:
- 2-1/4 szklanki organicznych truskawek
- 1/2 szklanki świeżo wyciśniętego soku z cytryny
- 5 łyżek miodu
- 1/4 szklanki niesmakowanej żelatyny
Wskazówki:
- W blenderze wymieszać truskawki, sok z cytryny i miód oraz puree.
- Odcedź miksturę, aby usunąć nasiona.
- Wlej miksturę do nieprzywierającego rondla, posyp żelatyną i pozostaw na 5 minut.
- Wytrzep wszelkie duże grudki żelatyny.
- Doprowadzić do wrzenia ciągle mieszając.
- Zdejmij z ognia po zagotowaniu przez 30 sekund.
- Pozostaw mieszaninę na kilka minut, aby piana i bąbelki miały szansę się uspokoić.
- Wlej miksturę do wybranych foremek.
- Pozostaw foremki do ostygnięcia na blacie przez około 1 godzinę.
- Włóż foremki do lodówki i wstaw do lodówki, aż będą twarde.
- Służyć.
Więcej filmów instruktażowych o jedzeniu
Szybkie i łatwe „karmy dla ryb” dla dzieci
Domowe miseczki do ciastek
Krewetkowe tacos wielkości kęsa
