4. Zdrowe na zewnątrz
Jedzenie poza domem jest trudne kiedy liczysz kalorie. W końcu, skąd możesz wiedzieć wszystko, co znalazło się w tym posiłku, nie będąc absolutnym szkodnikiem kuchni i serwera? Na szczęście jest na to aplikacja. HealthyOut może być idealnym rozwiązaniem, pozwalającym wybierać zdrowe posiłki z lokalnych restauracji, które pojawiają się w Twojej okolicy. Potrawy pokazywane przez HealthyOut mają o połowę mniej kalorie i tłuszczu w porównaniu do przeciętnego posiłku w restauracji. Możesz filtrować według niskowęglowodanowych, niskotłuszczowych, niskokalorycznych, wysokobiałkowych i zdrowych dla serca posiłków ze specjalnymi ograniczeniami dla osób, które są wegetarianami, weganami lub są bezglutenowe. Dostępna jest również przydatna funkcja „Nie sałatka”, jeśli szukasz zdrowego posiłku, który nie jest całkowicie zielony. HealthyOut jest dostępny na iPhone i Androida.
Użytkownicy mówią:
„Szczerze uwielbiam, jak łatwo znaleźć restauracje i fast foody ze zdrowszymi opcjami. Nie czujesz się pominięty i nadal oszczędzasz zbędne kalorie!”Cena: Darmowy
Więcej: 7 darmowych aplikacji treningowych, które są jak osobisty trener
5. Trener Noom
Noom Coach może być kieszonkowym dietetykiem, o którym nigdy nie wiedziałeś, że potrzebujesz, z hasłem „nigdy więcej diety!” reklamowane obok bezpłatnej aplikacji. Noom Coach działa jak zwykły licznik kalorii, a także trochę więcej, dostarczając pomocnych wskazówek i informacji zwrotnych opartych na naukach żywieniowych, aby wspierać zdrowe nawyki żywieniowe. Każdego dnia Noom Coach wita Cię jako osobisty motywator z kilkoma pomocnymi wskazówkami żywieniowymi, na których możesz się skupić, gdy używasz aplikacji do rejestrowania posiłków, śledzenia ćwiczeń i wykreślania swoich utrata wagi wyniki na wykresie wagi. Istnieje również dodatkowa społeczność społecznościowa zapewniająca wsparcie z zewnątrz. Trener Noom jest dostępny na iPhone oraz Android.
Użytkownicy mówią: „Ta aplikacja jest świetna! Uświadomiło mi to, co jem, oczywiście w dobry sposób. Ale oczywiście są zakupy aplikacji, z których chciałbym korzystać za darmo”.
Cena: Darmowy
Zaktualizowane przez Bethany Ramos 26.02.2016 r.
