Dzień Św. Patryka nie musi oznaczać zielonego piwa i noszenia zielonych koszulek. Możesz poprawić swoje zdrowie i uczcić święto o tematyce irlandzkiej, jedząc warzywa. Oto jak.
Dzień Św. Patryka nie musi oznaczać zielonego piwa i noszenia zielonych koszulek. Możesz poprawić swoje zdrowie i uczcić święto o tematyce irlandzkiej, jedząc warzywa. Oto jak.
Jarmuż
Zanurz się w szeroką gamę jarmużu w swoim supermarkecie lub na targu. Nie lubisz dużych kiści zielonych liści, które wymagają przycinania przed gotowaniem? Chwyć duża torba posiekanego jarmużu.
Kapusta
Najczęściej jedzone zielone warzywo na dzień św. Patryka, kapusta jest nie tylko dobra dla ciebie, ale jest niezwykle wszechstronna w kuchni. Kapusta smażona, pieczona, pieczona, gotowana na wolnym ogniu lub spożywana na surowo to niskokaloryczny, bogaty w składniki odżywcze wybór.
Wiele sposobów na zjedzenie większej ilości kapusty >>
brokuły
Jedno z naszych ulubionych zielonych warzyw, brokuły, można rzucać na surowo w sałatkach lub zmiękczać przez gotowanie na parze, smażenie lub pieczenie do spożycia jako dodatek lub jako dodatek do innych potraw.
Pyszne przepisy na brokuły, które możesz umieścić w swoim menu >>
Te trzy warzywa to dopiero początek jedzenia zieleni. Inne warzywa do spróbowania: kapusta bok choy, cukinia, zielona fasolka, szpinak, sałata, zielona papryka, brukselka, szparagi, zielona cebula i boćwina. Możesz również dodać do swojego menu dowolne świeże zioło.
