Wegetariańskie: Koktajl jagodowy zwalczający grypę – SheKnows

Zanim sezon grypowy zmieni cię w statystyki, jedz, aby pokonać chorobę, planując posiłki na podstawie pokarmów bogatych w składniki odżywcze. Ten koktajl zwalczający grypę, dzięki uprzejmości BetterEats.com, jest świetnym sposobem na rozpoczęcie dnia i podniesie Twój układ odpornościowy za pomocą przeciwutleniaczy i probiotyków.
Zanim sezon grypowy zmieni cię w statystyki, jedz, aby pokonać chorobę, planując posiłki na podstawie pokarmów bogatych w składniki odżywcze. Ten koktajl zwalczający grypę, dzięki uprzejmości BetterEats.com, jest świetnym sposobem na rozpoczęcie dnia i podniesie Twój układ odpornościowy za pomocą przeciwutleniaczy i probiotyków.

Powiązana historia. Bakłażan Milanese Jamiego Olivera to chrupiąca, serowa alternatywa dla parmy z bakłażana

Flu-Fighting Berry Smoothie

Służy 1

Składniki:

1-1/4 szklanki jagód, świeżych

3/4 szklanki jogurtu o niskiej zawartości tłuszczu

1/2 szklanki soku pomarańczowego

2 łyżki mleka odtłuszczonego w proszku

1 łyżka kiełków pszenicy, prażonych

1 łyżka miodu

1/2 łyżeczki czystego ekstraktu waniliowego

Wskazówki:

T
1. W blenderze umieścić jagody, jogurt, sok pomarańczowy, mleko w proszku, kiełki pszenicy, miód i wanilię i zmiksować na gładką masę.

Więcej przepisy wegetariańskie!