Jak na kogoś, kto twierdzi, że jest uczulony na ćwiczenia i nie ćwiczył regularnie aż do trzech lat temu, radzę sobie całkiem nieźle. Ćwiczę cztery do pięciu razy w tygodniu przez 30 do 60 minut na maszynie do wiosłowania, czyli „ergometrze”.
Zauważyłem, że jestem silniejszy i inni też to zauważyli. Moje ciśnienie krwi, chociaż nigdy nie jest wysokie, jest całkiem niskie, a moja astma nie była aż tak poważnym problemem (moje płuca zdecydowanie są silniejsze). Mam wyczuwalne napięcie mięśniowe, które pasuje do cellulitu pochodzącego z DNA. Ogólnie rzecz biorąc, to była dobra rzecz. Jednak co kilka miesięcy przechodzę przez kilka tygodni absolutnej pogardy dla rutyny, sprzętu i aktu wykonywania. Jestem teraz w jednej z tych faz. Naprawdę chciałbym zabrać młot do tej maszyny do wiosłowania. W przeszłości używałem samodyscypliny, aby zmusić się do przebrnięcia przez te koleiny, ograniczając rutynę i bardziej sztywno się jej przestrzegając. Tym razem to nie działa. Przez chwilę myślałem, że ma to związek z przebytą ciężką grypą, że mój organizm potrzebuje więcej czasu na powrót do zdrowia. Wziąłem półtora tygodnia wolnego od ćwiczeń, ale potem starałem się przebić i nie martwić się, że moje czasy na różnych dystansach są niższe niż przez ponad dwa lata. Nie, wciąż jestem w tej rutynie. Myślałem, że mogę winić za to wiosenną gorączkę i potrzebę przebywania na zewnątrz. Próbowałem wychodzić na więcej spacerów, częściej przebywać w słońcu, ale nie. Nadal jestem w tej rutynie. Pomyślałem, że może znudziły mnie wszystkie moje filmy, które oglądam podczas ćwiczeń, więc poszedłem szukać nowych. Nie, wciąż jestem w tej rutynie. Wypróbowałem nowy top do ćwiczeń. Może pomogłoby coś w zabawnym kolorze? Nie, wciąż w tej rutynie. Czy nadszedł czas, aby zapisać się na siłownię, a może popracować z trenerem personalnym? Czy muszę wypróbować inny sprzęt? Jednym z powodów, dla których regularnie ćwiczę, jest to, że mamy ten sprzęt w domu. Nie wyobrażam sobie, jak zaplanowałabym siłownię na swój dzień! Ale z drugiej strony może to być konieczne. Zaczynam myśleć, że muszę całkowicie odpocząć od ćwiczeń, a przynajmniej tego rodzaju ćwiczeń. Może sztywność mojego harmonogramu ćwiczeń nie zapewnia wystarczającej ilości czasu na regenerację mojego ciała z innymi stresorami w moim życiu w tej chwili. Nie jestem pewny. Więc może dzisiaj zamiast wiosłować na 10 km, jak wskazuje harmonogram, zamiast tego zdrzemnę się. Albo nie.
