Wielu z nas widziało zapierające dech w piersiach nagłówki wiadomości o jedzeniu przez sen, opowieści o ludziach, którzy — pod wpływem snu lekarstwa lub zaburzenia snu — chodź do kuchni i wdychaj całe ciasto lub splądruj ich robocze lunche dla tydzień. Chociaż te historie przywołują kreskówkowe obrazy nieszczęsnych postaci przychodzących, gdy ich piżama jest przerażona rozmazanym wiśniowym nadzieniem ich usta lub zastanawianie się, czy szczególnie dobrze wychowany niedźwiedź dostał się do lodówki na noc, nie ma w tym nic śmiesznego – ani nieszkodliwego – jedzenie snu.
Według dr Sujay Kansagra, dyrektora wydziału neurologii dziecięcej Duke University, tylko ułamek procenta osób już skłonnych do lunatykowania pójdzie do kuchni i zacznie jedzenie. Nazwa tego niezwykle rzadkiego schorzenia to zaburzenia odżywiania związane ze snem i osoby nim dotknięte z nim dosłownie nie mają pojęcia, co robią, kiedy jedzą, i nie pamiętają niczego w rano. Oczywiście, istnieje oczywiste zagrożenie dla zdrowia, które wiąże się z nadmiernym dogadzaniem, takie jak spożywanie nadmiernej ilości kalorii w czasie, gdy nasz metabolizm naturalnie zwalnia.
Istnieją jednak inne zagrożenia, które są bardziej bezpośrednie. „Ludzie z zaburzeniami odżywiania związanymi ze snem nie są świadomi tego, co jedzą i mogą próbować jeść rzeczy, które są szkodliwe” – mówi Kansagra SheKnows. Przykłady obejmują „parzenie gorących napojów, kanapki zrobione w całości z soli, a nawet mrożonki prosto z zamrażarka." Nadmiernie wypchany brzuch może być bolesny, ale salmonella z jedzenia niedogotowanych potraw jest nieskończona gorzej.
Dr Michael Jay Nusbaum, dyrektor chirurgiczny Metabolic Medicine and Weight Control Center for Atlantic Health i szef Chirurgia bariatryczna w Morristown Medical Center mówi SheWnows, że ludzie z SERD czują się poza kontrolą, gdy jedzą lub picie. Mówi, że ci pacjenci „zachorowali od jedzenia surowego mięsa, niegotowanego bekonu, przypraw, liści herbaty, fusy po kawie, a nawet banany bez skórek.” Co gorsza, niektóre osoby z SERD są również dotknięte z cycero, stan, w którym osoba próbuje zjeść coś, co nie jest przeznaczone do spożycia przez ludzi, na przykład baterie, waciki, niedopałki papierosów, a nawet agrafki.
Więcej:Jak radzić sobie z jedzeniem emocjonalnym podczas wakacji
Nawet jeśli nie zachorują rozpaczliwie z powodu tego, czego się objadali, często zgłaszają, że czują się zbyt syci, by jeść dużo w ciągu dnia i radzą sobie z nagłym nieoczekiwanym przyrostem masy ciała. „Pod naciskiem niektórzy pacjenci przywołują niejasne wspomnienia tych epizodów w nocy. Mogą nawet przyznać, że jedzenie wydaje się znikać z ich kuchni lub lodówki i nie mają pojęcia, dokąd zmierza” – mówi Nusbaum.
Według Nusbauma ludzie, którzy borykają się z niewytłumaczalnym przyrostem masy ciała, budzą się do tajemniczego, związanego z jedzeniem choroby lub wchodząc do kuchni, aby znaleźć pokój i/lub lodówkę całkowicie rozerwaną, powinni skontaktować się z nimi lekarzy. Samo zamknięcie lodówki i szafek nie wystarczy — konieczna jest pełna interwencja medyczna. Mówi również, że przyjaciele i członkowie rodziny, którzy mieszkają z kimś, kto ma SERD, powinni przestrzegać niektórych podstawowych zasady dotyczące konfrontacji z lunatykami — nie wchodź z nimi bezpośrednio, ponieważ mogą wybuchnąć, a nawet dostać brutalny. Zamiast tego powiedz im, co zaobserwowałeś, i zachęć ich do uzyskania profesjonalnej pomocy.
Jeśli chodzi o to, jak ta pomoc może wyglądać, dr Andrew Stiehm, specjalista od snu z Allina Health i United Lung & Sleep Clinic, mówi SheWnows, że leczenie SERD zaczyna się od terapii behawioralnych. Po pierwsze, lekarze będą starali się zapewnić swoim pacjentom wystarczającą ilość snu i zachęcać ich do porzucenia alkoholu i tabletek nasennych. Stiehm mówi, że zolpidem – lepiej znany pod marką Ambien – w szczególności może powodować senność.
Więcej: Jaka jest różnica między zaburzeniem objadania się a po prostu nadmiernym jedzeniem?
„Prosimy ich, aby unikali zakłóceń środowiskowych, które mogą zakłócać sen – jak pies skaczący na łóżku lub małżonek kładący się spać o innej porze”, mówi. „Upewniamy się, że środowisko w sypialni jest bezpieczne, na przykład upewniamy się, że okna są zamknięte i zablokowane. Jeśli te [opcje] zawiodą, są leki, których możemy użyć”.
Wyjaśnia, że poprawa jakości snu pomaga w leczeniu zaburzenia, ponieważ SERD to parasomnia, która nie powoduje gwałtownego pobudzenia ruchu gałek ocznych – co oznacza, że ludzie budzą się, ponieważ coś ich pobudza. W przypadku jedzenia przez sen, głód jest wystarczającym bodźcem, aby częściowo je obudzić – ale ich mózg nadal próbuje zasnąć. Stiehm dodaje, że jedzenie przez sen ma miejsce, gdy część mózgu nie śpi, a część mózgu śpi.
Jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, zajmuje się jedzeniem snu, najlepiej porozmawiać o tym z lekarzem. Jedzenie przez sen nie jest jakąś przypadłością zwariowanych melodii. To nie jest urocze ani zabawne — w rzeczywistości może mieć potencjalnie szkodliwe, a nawet śmiertelne konsekwencje.
