Poród jest doświadczeniem zmieniającym życie. Dziewięciomiesięczna ciąża, po której następuje narodziny noworodka, to nie tylko jedna z najbardziej intensywnych emocji przygody, przez które przejdziesz, ale w wyniku całości możesz doświadczyć słodkich korzyści zdrowotnych przedsiębiorstwo. Oto niektóre korzyści, z których możesz korzystać po urodzeniu dziecka.
Lepszy ogólny stan zdrowia
Spojrzmy prawdzie w oczy. Gdy ten test ciążowy pokaże drugą linię (lub nawet wcześniej, jeśli próbowałaś zajść w ciążę od jakiegoś czasu), dokonasz zmian w swoim życiu z korzyścią dla swojego dziecka. Dobra wiadomość — to też przynosi korzyści. Te zalety obejmują:
Lepsze odżywianie. Dr. Sherry Ross, ginekolog położniczy w Providence Saint John's Health Center w Santa Monica w Kalifornii, mówi Ona wie że spożywanie kompletnej i dobrze zbilansowanej diety to świetny sposób na przygotowanie się do ciąży i że będziesz chciał kontynuować zdrowe odżywianie przez cały czas. Oznacza to, że kiedy wszystko zostanie powiedziane i zrobione, możesz być zdrowszy (ogólnie) po urodzeniu dziecka niż przedtem.
Więcej: 3 powody, dla których cały czas sikasz
Bez alkoholu. „Żadna ilość alkoholu nie jest bezpieczna ani zalecana w czasie ciąży” – mówi Ross. „Picie alkoholu w czasie ciąży naraża cię również na ryzyko poronienia, urodzenia martwego dziecka, wcześniactwa i zespołu nagłej śmierci niemowląt”.
Chociaż przewlekłe spożywanie alkoholu ma poważne konsekwencje zdrowotne, sporadyczne spożywanie ma swoje pułapki (takich jak problemy z równowagą, utrata pamięci, lęk i spowolnienie czasu reakcji), więc unikanie alkoholu podczas ciąży pozwala uniknąć tych negatywnych skutków zdrowotnych.
Żadnych narkotyków. Podobnie jak alkohol, kobiety w ciąży zwykle unikają używania narkotyków, legalnych lub innych, ponieważ może to negatywnie wpłynąć na rozwój dziecka i skomplikować ciążę. To również przynosi korzyści przyszłym mamom.
Zmniejszenie ryzyka choroby
Okazuje się, że ciąża może zmniejszyć ryzyko niektórych nowotworów. „Ponieważ nie masz owulacji przez co najmniej 10 miesięcy, zmniejszy to ryzyko raka jajnika” – wyjaśnia Ross. „Im więcej owulacji, tym większe ryzyko raka jajnika”. Jak się okazuje, ciąża może zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka jajnika o 25 do 50 procent, mówi.
Jeśli karmisz piersią, może to również zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka piersi, jeśli karmisz piersią przez trzy miesiące (lub dłużej). Ross zauważa również, że kobiety karmiące piersią mają zmniejszone ryzyko cukrzycy typu 2, chorób serca i otyłości.
Zmiany okresu
Chociaż miesiączka prawdopodobnie będzie opóźniona, jeśli karmisz piersią, jest również prawdopodobne, że Twoje okresy poporodowe będą inne niż te, które pojawiły się wcześniej. Oczywiście masz już gwarancję, że będziesz wolny od miesiączki przez cały okres ciąży, co może pomóc zrekompensować niektóre z bardziej nieprzyjemnych doświadczeń związanych z ciążą (poranne mdłości, ktokolwiek?!).
Więcej: 6 rzeczy, które się dzieją, gdy porzucasz hormonalną kontrolę urodzeń
Jednak kiedy to wszystko zostało powiedziane i zrobione, niektórzy ludzie doświadczają mniej skurczów, gdy ich miesiączki powracają, co jest bardzo dobrą wiadomością dla tych, którzy cierpieli co miesiąc przed zajściem w ciążę. Oczywiście niektórzy ludzie mają pecha, aby mieć silniejsze skurcze kiedy ich okres powraca po porodzie lub w ogóle się nie zmienia. Być może będziesz jednym ze szczęściarzy.
Również uwaga na temat endometriozy: Ci, którzy cierpią na tę straszną chorobę, mogą w niektórych przypadkach również cieszyć się mniej bolesnymi okresami po urodzeniu dziecka. Ciąża może tłumić objawy endometrioza przez jakiś czas po porodzie (ma to związek ze zwiększonym poziomem progesteronu, który może powodować implanty, aby się zmniejszyć), ale pamiętaj, że jest to tylko tymczasowe i nie leczy choroby samo.
Coś, na co czekam
Chociaż ciąża jest inna dla każdego, kto jej doświadcza, wiadomo, że jest niewygodna (a czasami w poważny sposób). Fajnie więc, że po urodzeniu dziecka możesz cieszyć się efektami ubocznymi ciąży podczas przytulania nowego dziecka.
