Najpierw najważniejsze. Powtarzaj za nami: „Jestem totalnym twardzielem, który kłóci się z dziećmi, terminami, karierą i obowiązkami społecznymi, przechodzi przez zajęcia jogi i – czasami – udaje się wykąpać”. Jeśli to nie jest #wygrywanie, nie wiemy co jest. To powiedziawszy, prawdą jest również, że walka z wiecznie nieuchwytnym „życiem zawodowym” saldo" rzecz jest realne.
Ale nie wysyłaj się na wycieczkę poczucia winy późno w nocy, kiedy twój maluch w końcu poszedł spać, a ty wypuściłeś wydech. Jak wiele matek zgadza się, idea prawdziwej, stuprocentowej harmonii między twoją rodziną a pracą jest mniej celem, a bardziej iluzją. Czy odważymy się to powiedzieć? (Zwłaszcza przed maluchem, który wszystko powtarza.) Prawda jest taka, że dla większości rodziców równowaga między życiem zawodowym a prywatnym to totalna bzdura.
Więcej:7 wskazówek, jak pomóc pracującym mamom zmaksymalizować czas swojego dziecka
Potraktuj to jako swoje pozwolenie na uwolnienie nierealistycznych oczekiwań dotyczących Twojej codziennej wydajności żonglerki (i uwolnienie swojego namalowanego i zestresowanego uśmiechu). Tutaj pracujące mamy podają alternatywne definicje rodzicielstwa i sukcesu zawodowego, z którymi wszyscy możemy się zgodzić.
Zamiast dążyć do równowagi między życiem zawodowym a prywatnym, dążmy do…
Samozachowawczy
prezydent myWHY Agencja Emerald-Jane Hunter mówi, że próba „mieć wszystko” jako pracownik i rodzic to bezowocna podróż. W rzeczywistości porównuje budowanie i rozwijanie firmy do tych samych bólów głowy i zmagań związanych z narodzinami i wychowywaniem trojaczków.
Aby zrobić sobie przerwę, zmieniła swoje nastawienie na samozachowawczość jako sposób na powstrzymanie się przed… kołysanie się zbyt daleko w dowolnym kierunku — szarżowanie zbyt mocno w górę korporacyjnej drabiny lub zbyt głęboko w (jeszcze innym) stosie pranie. Dla Huntera chodzi o „budowanie nawyków, które dają nam możliwość dostrzegania i odczuwania tego sygnału, który mówi: „Robisz za dużo. Zwolnij. Pomyśl o tym, co masz przed sobą i zrób to krok po kroku”. Musimy szukać tych nawyków” – mówi.
Chociaż każdy rodzic inaczej radzi sobie z żonglerką, Hunter tworzy zasady i granice, aby zachować zdrowie psychiczne. „Zanim miałam dzieci, chodziłam na każde wieczorne wydarzenie tylko po to, żeby nawiązać kontakt. Teraz sieć przychodzi do mnie. Notuję wszystkich, z którymi muszę się spotkać i pracować nad „randkami” przy kawie lub herbacie, co udowadnia być o wiele bardziej efektywnym i produktywnym niż te wieczory w zatłoczonym pokoju z głośną muzyką” Akcje.
Więcej dobrych dni niż złych dni w tygodniu
Założyciel firmy doradztwa komunikacyjnego Komunikacja podpórki Cindy Hamilton mówi, że równowaga między życiem zawodowym a prywatnym jest absurdalna. Czemu? Ponieważ oznacza to równomierny ciężar po obu stronach huśtawki, podczas gdy w rzeczywistości czasami jest „zapaśnik sumo siedzący na końcu „pracy” tej cholernej huśtawki”, mówi. (Czy możemy dostać amen?)
Dlatego Hamilton skupiła się na poprzednim tygodniu zamiast na ostatnich 24 godzinach — wiesz, godziny, w których mogło dojść do niekończących się wybuchów (klienta lub odmiany pieluch). Innymi słowy: jeśli na siedem dni jest więcej dobrych niż złych dni, Hamilton uważa tydzień za wygrany.
A jeśli nie podchodzi do tego w ten sposób, czuje się oszołomiona. „Twój mózg po prostu nie wyłącza się ze wszystkimi zadaniami potrzebnymi do zarządzania dziećmi – od opieki nad dziećmi, przez wizyty u lekarza, po pracę domową. To nigdy się nie kończy, podobnie jak nasze wymagania zawodowe” – wyjaśnia Hamilton. Wymogi z każdego aspektu jej życia są łatwiejsze do opanowania, gdy nie próbuje ich trawić ani analizować od razu i raczej zajmuje to tydzień na raz.
Więcej:Jak powiedziałem mojemu szefowi, że rodzina jest ważniejsza niż moja praca
Możliwość upuszczenia piłki bez końca świata
Michelle Kennedy, współzałożycielka i CEO start-upu Arachid, mówi za każdym razem, gdy jest pytana o to, jak „robi to wszystko”, chce się śmiać. Nie tylko uważa, że równowaga między życiem zawodowym a prywatnym jest mitem, ale wie, że bycie matką, pracownikiem, partnerem, przyjaciółką – jak to nazywasz – to żonglerka na całe życie. Chociaż czasami jest troskliwą mamą, która pamięta, aby włożyć zabawną notatkę do pudełka na lunch syna, innym razem stara się nadążyć za rozwojem firmy i zapomina o urodzinach swojej najlepszej przyjaciółki.
Co sprawia, że akceptuje te drobne porażki, kiedy się zdarzają? Fakt, że (zazwyczaj) nigdy nie zdarzają się w tym samym czasie. „Zdałem sobie sprawę, że można rzucić piłkę tu i tam; kluczem jest dla mnie świadomość, że nie muszę perfekcyjnie żonglować wszystkim, aby być szczęśliwym” – mówi.
Życie zawodowe kompromis
Starszy wiceprezes Komunikacja Sandy HillmanLiz Elman Feldman opisuje równowagę między życiem zawodowym a prywatnym jako zbliżoną do mistycznych stworzeń, które kochają jej dzieci — jak potwór z Loch Ness czy jednorożec. Prawdę mówiąc, ściga tę bajkową koncepcję, odkąd zaczęła pracować na pełny etat prawie 30 lat temu, w 1989 roku. Ale Feldman z biegiem czasu zdał sobie sprawę, że zadanie poświęcenia jej pełnej, niepodzielnej uwagi i energii na jej występ oraz jej rodzina jest niemożliwa; jedna lub obie te rzeczy zawsze będą musiały trochę dać. „Potrafię być dobrą mamą i dobrym pracownikiem, a nawet dobrą żoną, zwykle w tym samym czasie” — mówi Feldman. „Ale być Świetnie w którejkolwiek z tych rzeczy? Jeden lub drugi musi cierpieć”.
Dlatego zmieniła nazwę na „kompromis między życiem zawodowym a prywatnym” zamiast „równowaga”, co oznacza równy wynik. Jest to część jej wysiłków, aby podejmować aktywne decyzje, zamiast stawiać pasywne oczekiwania — i to czyni ją szczęśliwszą.
„Musiałem dokonywać wyborów dotyczących miejsca pracy, aby ograniczyć czas dojazdów”, mówi Feldman, „i to określiło, jak wiele mogę osiągnąć zawodowo. Chociaż nadal kocham swoją pracę i wykonuję ją dobrze, skupiam się na rodzicielstwie i rodzinie, i nie mam z tym problemu. Kiedy praca jest wykonalna, jestem całkiem na szczycie rzeczy mam. Ale kiedy praca staje się bardziej wymagająca, to ja wstydliwie otwieram drzwi sąsiadowi, który… odprowadziłem moje dzieci do domu z przystanku autobusowego, ponieważ zostałem złapany na telekonferencji i zapomniałem, która jest godzina było. Po prostu tak to działa. I to też jest w porządku”.
Więcej: Wskazówki dotyczące opieki nad dziećmi dla pracujących rodziców
Jakość, nie ilość
Jako przedsiębiorczyni i mama, Cece Todd nigdy nie wydaje się, że w ciągu dnia jest wystarczająco dużo godzin. Przy dojrzałej konkurencji w jej branży (jak w każdej innej) często odczuwa presję, by jeść, żyć i oddychać swoim biznesem – ale czuje także przyciąganie do swojej rodziny. Aby pomóc złagodzić poczucie winy i zlikwidować presję wynikającą z osiągania najlepszych wyników po obu stronach listy rzeczy do zrobienia, Todd postanawia skupić się na jakości, a nie na ilości.
Nie liczy, ile godzin poświęca swojej córce lub swojej firmie; zamiast tego rzuca sobie wyzwanie bycia w pełni obecnym w każdym. „Kiedy bawię się z moją córką, jestem w pełni z nią w tej chwili. Wyłączam roboczą część mózgu, odkładam telefon i zamykam laptopa, aby ograniczyć rozpraszanie” – mówi.
Równoważąc jakość pracy z dobrym czasem spędzonym z rodziną, Todd ma nadzieję zainspirować nową generację tłuczek do szkła, w tym jej dziecko. Jej pierwszy krok? Uspokoić się. „Przestańcie się bić” – zachęca rodziców Todd. „Bądź zaciekły i nieustraszony w dążeniu do sukcesu i bądź sumienny – aby pokazać swoim dzieciom, że możesz zrobić wszystko, na co masz ochotę”.
