Co porusza się w górę iw dół, z boku na bok, do przodu i do tyłu? Jeśli twoja odpowiedź brzmi „twoje piersi”, masz rację. Dla wielu kobiet cały ten ruch jest w porządku podczas normalnego dnia. Ale jeśli chodzi o bieganie, chcesz się upewnić, że to twoje nogi, a nie dziewczyny, ćwiczą.
Keli Visosky, projektantka i deweloperka w firmie Skirt Sports, spędziła ostatnie dwa lata na badaniu, testowaniu i projektowaniu biustonoszy w ramach rozwoju nowej linii firmy. Innymi słowy, nie ma lepszej osoby, z którą można porozmawiać o cyckach.
Visosky natychmiast obala mit, że mniejsze panie mogą porzucić sportowy stanik.
„Wszystkie rozmiary miseczek wymagają wsparcia” – powiedziała. „Bez względu na to, jaki masz rozmiar, podskakujesz”.
I to więcej niż estetyka; brak odpowiedniego biustonosza może doprowadzić do uszkodzenia wrażliwej tkanki piersi. Czy możesz powiedzieć „Ała”?
Zanim zaczniesz wybierać nowy biustonosz, ważne jest, aby wiedzieć, jaki rodzaj aktywności będziesz wykonywać. Piersi mniej podskakują podczas chodzenia i wagi
Teraz, gdy jesteś już gotowa na zakupy, Visosky sugeruje, że masz profesjonalistę, który profesjonalnie dopasuje Ci biustonosz lub zorganizuje imprezę dopasowania biustonosza.
„Trudno jest zmierzyć siebie, więc jeśli jeden z twoich znajomych cię mierzy, jest to trochę wygodniejsze”.
Organizacja przyjęcia jest również pomocna dla tych z nas, którzy nie mają skłonności do matematyki, ponieważ w grę wchodzi trochę matematyki. Więc weź garść dziewczyn (lub kolegów z drużyny biegaczy), taśmę mierniczą i mierz.
- Upewnij się, że Twoje piersi nie wystają z góry ani z boku.
- Upewnij się, że pasek nie podnosi się (to oznacza, że biustonosz jest za luźny).
- Zrób łyżkę lodów: Upewnij się, że każda pierś jest w pełni wsypana do każdej filiżanki.
- Upewnij się, że w miseczce biustonosza nie ma zmarszczek.
Po znalezieniu idealnego dopasowania, czas zacząć przymierzać. Jeśli zamawiasz online, zamów kilka różnych rozmiarów tego samego stylu, aby przetestować i odesłać te, które nie pasują. Jeśli wybierasz się do sklepu, weź kilka rozmiarów do garderoby. Gdy znajdziesz się w garderobie, załóż stanik; czy łatwo się wsiada? Ponadto, jeśli z tyłu biustonosza jest zapięcie na haftki, przymierz je w najluźniejszym ustawieniu. Visosky mówi, że kiedy myjesz i nosisz stanik, jego elastyczność i tkanina się psują, a jeśli wybierzesz biustonosz w oparciu o jego wyczucie w najciaśniejszym ustawieniu, być może będziesz musiał go przedwcześnie wyrzucić.
Visosky sugeruje również zachowywanie się tak, jakbyś skakał na skakance, aby sprawdzić kontrolę odbijania się stanika.
„Żaden stanik nie zapewni 100% kontroli piersi, ale chcesz mieć jak najwięcej” – mówi Visosky.
Ważną rzeczą do zapamiętania jest to, że każda kobieta jest inna i kluczowe jest ustalenie, co działa najlepiej dla twojego ciała. Na przykład niektóre kobiety za wszelką cenę unikają fiszbin, podczas gdy inne przysięgają.
„Komfort to numer 1. Nie chcesz być tam, przebiec 13,1 mil i się ocierasz lub nie możesz oddychać.
Sprawdź niektóre z ulubionych SheKnows
marki i znajdź to, co Ci odpowiada!
Na najcięższe dni treningowe
Od treningu crossowego po długie biegi, ten stanik Cię okryje. Idealny do miseczek C i D Biustonosz Kelly C/D od Skirt Sports ma ukryte panele stabilizujące i szeroki pas dolny, aby zapewnić dziewczynom dodatkowe wsparcie. Odpinane ramiączka pozwalają na wszechstronne stylizacje. Wybierz jeden z pięciu kolorów lub zdobądź je wszystkie! (Skirtsports.com, 60 USD)
Od średniego do dużego wpływu
Ten wielofunkcyjny stanik sportowy utrzyma Twoje szczenięta pod kontrolą, niezależnie od tego, czy biegasz po ulicy, czy biegasz sprintem na torze. Najlepiej sprzedający się biustonosz marki Moving Comfort można kupić w rozmiarach od B do D i jest dostępny w siedmiu opcjach kolorystycznych. Dzięki regulowanym ramiączkom i zapięciu na rzepy ten biustonosz zapewnia wygodne podtrzymanie w atrakcyjnej cenie. (Movingcomfort.com, 27-46 USD).
Dla ekstremalnej kontroli
Martwisz się, że Twoje piersi spowalniają Cię? Nie przejmuj się! Wykonane z wysokofunkcyjnej tkaniny Atmos pique, ten stanik szybko wchłania wilgoć, zapewniając suchość i wygodę. Regulowane ramiączka i bezszwowe miseczki nadają temu biustonoszowi wyjątkowy efekt podtrzymujący. Dostępny w sześciu kolorach i miseczkach od B do H. (Anita, cena dostępna w sklepach)
Przynieś bling
Twój stanik nie musi być blah. Dodaj odrobinę koloru dzięki tym zdejmowanym BraBling modne paski. Różnorodne kolory i nadruki sprawią, że Twoje biustonosze sportowe będą bardziej wyraziste. (Skirtsports.com, 15 USD)
Więcej od zespołu biegowego SheKnows
Jak trenować do pierwszego półmaratonu
5 powodów, dla których powinieneś porzucić spodenki do biegania na spódnice
Czy Twoje buty do biegania rujnują Twój trening?
