10 znaków ostrzegawczych o samobójstwie – SheKnows

Ktoś, kto rozważa samobójstwo, często staje się wycofany, odsuwa się od rodziny i przyjaciół i wymyśla wymówki, dlaczego nie może nawiązywać kontaktów towarzyskich lub uczestniczyć. Mogą zacząć odczuwać presję nawiązywania kontaktów towarzyskich, wyrażając uczucia bycia uduszonym lub kontrolowanym. Ten brak komunikacji i dzielenia się swoim codziennym życiem może być wczesnym sygnałem ostrzegawczym samobójstwa.

Komentarze o poczuciu beznadziejności, bezradności, bezwartościowości lub uwięzienia są znakiem ostrzegawczym, którego nie należy ignorować. Ktoś, kto rozważa samobójstwo, czuje, że jedynym wyjściem z jego sytuacji jest śmierć. Komentarze o tym, jak bardzo czują się bezradni, że są bezwartościowi lub że ich życie jest beznadziejne, należy traktować bardzo poważnie.

Ktoś, kogo czujesz, zachowuje się lekkomyślnie, zwłaszcza jeśli jest to nietypowe, może stanowić ryzyko samobójstwa. Często osoby o skłonnościach samobójczych stawiają się w niebezpiecznych sytuacjach. Może to być bieganie na czerwonym świetle, nadmierna prędkość, nadużywanie substancji lub mniej skomplikowane zachowania, takie jak bieganie przez ruchliwą ulicę. Może się wydawać, że postępują lekkomyślnie bez zastanowienia, ale często osoba o skłonnościach samobójczych jest świadoma tego rodzaju niebezpiecznych działań. Przybierają aurę kuszącego losu.

Stwierdzenia takie jak „lepiej, żebym umarł”, „nie warto tu być” czy „chciałbym, żebym umarł” należy traktować bardzo poważnie. Często osoba o skłonnościach samobójczych potrzebuje pomocy, ale nie wie, jak o nią poprosić lub jak ją znaleźć. Ktoś, kto myśli o samobójstwie, prawdopodobnie zwróci się w ten sposób o pomoc.

Nagła i nieoczekiwana zmiana z głębokiej depresji na stan bardzo spokojnego, kontrolowanego, a nawet szczęśliwego powinna być traktowana bardzo poważnie jako silny sygnał ostrzegawczy samobójstwa. Kiedy osoba z depresją wybrała samobójstwo jako wyjście ze swojej sytuacji, zwykle staje się bardziej beztroska i optymistyczna, wiedząc, że jej cierpienie się skończy.

Jeśli uważasz, że ktoś, kogo znasz, jest zagrożony samobójstwem, zadzwoń na australijską infolinię ds. samobójstw, Lifeline, pod 13 11 14. Jest to bezpłatna usługa doradztwa telefonicznego, w której ludzie mogą uzyskać potrzebną pomoc.

Głęboki smutek, samotność i rozpacz w połączeniu z innymi objawami depresji klinicznej, takimi jak utrata apetytu i problemy ze snem, powinny być traktowane jako sygnały ostrzegawcze przed możliwym samobójstwem. Według Webmd.com statystyki pokazują, że około 90 procent osób, które popełniają samobójstwo, cierpi na depresję kliniczną. Depresję należy traktować poważnie. Jeśli znasz kogoś, co do którego podejrzewasz, że może mieć depresję kliniczną, pomóż jej uzyskać odpowiednią poradę medyczną.

Dowiedz się o walce Ruby Rose z depresją >>

Zmiany osobowości, niezależnie od tego, czy są to wahania nastroju, czy całkowita zmiana osobowości i zachowania, są wyraźnym sygnałem ostrzegawczym, że dana osoba rozważa samobójstwo. Zmiany osobowości zgodne z tendencjami samobójczymi mogą obejmować głębokie upadki i skrajne wzloty, silny niepokój lub pobudzenie, cynizm lub pustkę. Kiedy zmiany osobowości są połączone z którymkolwiek z innych znaków ostrzegawczych, pamiętaj, aby szukać wsparcia i porady potrzebnej do zaradzenia tej sytuacji.

Bardzo wyraźnym ostrzeżeniem przed samobójstwem jest osoba, która wydaje się porządkować swoje sprawy. Mogą rozdawać rzeczy osobiste, sporządzać lub korygować swój testament lub rozmawiać o opiece nad dziećmi lub zwierzętami.

Jeśli znasz kogoś, kto ma depresję i może mieć skłonności samobójcze, bądź ostrożny, jeśli zacznie dzwonić lub odwiedzać przyjaciół i rodzinę, aby się pożegnać. W tym momencie zwykle opracowali plan samobójczy i już podjęli kroki, aby go zrealizować. Często stając się bardziej czuły i zachowując się tak, jakby nigdy więcej cię nie zobaczyli, takie zachowanie powinno być traktowane bardzo poważnie.