Jak Media społecznościowe wpływać na nasz zdatność, zdrowie oraz obraz ciała? Zapytaliśmy naszych czytelników, a niektóre wyniki mogą Cię zaskoczyć.
Wyniki są w…
Z sieciami społecznościowymi tylko nadal się powiększając, warto zobaczyć, jak wpływa to na nasze osobiste cele sprawnościowe i zdrowotne.
Zapytaliśmy naszych czytelników o wszystko, od tego, czy korzystają z aplikacji fitness, po ile informacji związanych z wagą udostępniają w mediach społecznościowych. Oto wyniki.
Liczby dotyczące wyglądu fizycznego i ćwiczeń
Wygląd fizyczny:
- 44 proc. chciałoby zrzucić kilka kilogramów.
- 32 proc. chciałoby zrzucić ponad 20 kilogramów.
- 20 procent ma idealną wagę.
- 2 procent ma niedowagę i chciałoby przytyć.
Czas spędzony na ćwiczeniach w tygodniu:
- 35 procent spędza od pięciu do ośmiu godzin.
- 34 procent spędza od dwóch do czterech godzin.
- 11 procent nie ćwiczy.
- 10 procent spędza około godziny.
- 10 procent spędza więcej niż dziewięć godzin.
Dane demograficzne
- 98 procent respondentów to kobiety.
- 60 procent ma od 25 do 44 lat.
- 87 proc. to osoby zatrudnione lub studiujące.
- 46 procent jest żonatych, 45 procent jest kawalerami, a 9 procent jest rozwiedzionych/wdowie/w separacji.
Upublicznienie
Podczas gdy ponad połowa respondentów korzysta z aplikacji lub innych aplikacji cyfrowych do śledzenia swoich celów fitness, tylko 14,8 procent udostępnia swoje wyniki znajomym za pośrednictwem sieci społecznościowych.
Prawie 69 procent zapytanych osób nie rób dobrowolnie udostępniaj aktywności dietetyczne i fitness w mediach społecznościowych.
Jakie są główne powody 31 procent osób, które się nie dzielą? „Czuję się, jakbym się chwalił” (38,8 proc.) i „Nie jestem dumny z wyników” (31,5 proc.).
Fakt: Udostępnianie swoich celów związanych z kondycją i wagą w mediach społecznościowych może zachęcić Cię do kontynuowania, a także zainspirować osoby wokół Ciebie!
Czy inni lubią, kiedy udostępniasz?
Co zaskakujące, tak! Pięćdziesiąt trzy procent czuje inspirację i motywację do bycia zdrowszym, gdy ich znajomi udostępniają za pośrednictwem mediów społecznościowych informacje o swojej kondycji; tylko 22 procent czuje zazdrość.
Użytkownicy odczuwają większą niechęć do diety i aktualizacji kondycji celebrytów niż ich znajomych, więc nie wstydź się dzielić się swoimi postępami.
Czy wiedziałeś? Siedemdziesiąt pięć procent respondentów spędza w mediach społecznościowych od jednej do pięciu godzin dziennie.
Jaka jest więc najpopularniejsza platforma mediów społecznościowych?
Nie ma tu niespodzianki – wygrywa Facebook, a 65 procent wybiera to jako główny sposób dzielenia się informacjami.
Podsumowując
Ogólnie rzecz biorąc, serwisy społecznościowe i społeczności internetowe pozytywnie wpływają na kondycję i nawyki żywieniowe.
- 41,9 procent użytkowników czuje się bardziej zmotywowanych do dokonywania zdrowych wyborów żywieniowych.
- 39 procent jest bardziej zmotywowanych do ćwiczeń.
- 15 procent czuje się winnych, jeśli nie trzyma się swojej diety i rutyny fitness.
Więcej w mediach społecznościowych
Jak media społecznościowe wpływają na relacje
Wskazówki dotyczące bezpieczeństwa w mediach społecznościowych podczas podróży
Jak zrównoważyć media społecznościowe i miejsce pracy
