Yogalandia jest pełna śmiesznie złych frazesów. Jeśli kiedykolwiek byłeś na macie, w pewnym momencie powiedziano ci, abyś oddał toksyny, stopił serce lub zrobił ciało wewnętrzne jasne. I chociaż nigdy nie prosiłem moich uczniów, aby czcili boginie, które żyją w ich wewnętrznych udach, nawet ja wzdrygam się, przypominając sobie niektóre z głupich, nienaukowych twierdzeń, którym poddawałem ludzi w młodości.
Ale były linie, które nawet jako nowicjusz joga nauczyciel, którego wiedziałem, żeby nie przechodzić. Na przykład nigdy nie mówiłem moim studentom z problemami psychicznymi, że powinni przestań brać leki przeciwdepresyjne i zamiast tego medytuj. Nie powiedziałem też moim uczniom, którzy: nowotwór zrobić oczyszczanie sokiem zamiast chemioterapii. Nigdy bym nie śniła informowanie moich ciężarnych studentek którzy mieli cesarskie cięcie lub znieczulenie zewnątrzoponowe, że nie mieli „prawdziwego porodu”. Nigdy nie mówiłem uczniom, którzy byli w żałobie, chorzy lub smutni, że ich cierpienie jest wynikiem ich karmy.
Wierzcie lub nie, ale nauczyciele tak naprawdę wygłaszają te ignoranckie twierdzenia. Nie rozmawiamy o tym, ponieważ krytyka i objaśnienia nie pasują do głównego nurtu jogi „miłość i światło”. Ale niepokoi mnie, jak wielu instruktorów jogi narzuca swoim uczniom antynaukowe porady zdrowotne i niedoinformowane osądy.
Więcej: Najlepsze aplikacje do jogi, które powinieneś pobrać już teraz
„W rzeczywistości poważnym problemem w społeczności jogi jest to, że niektórzy nauczyciele przeceniają zdolność jogi do leczenia chorób i stanów”, pisze Nina Zolo w Joga dla zdrowego starzenia.
Kiedy po raz pierwszy zaczynają nauczać, instruktorzy jogi są często w „fazie miesiąca miodowego” — a okres różowych okularów, kiedy widzą jogę jako rozwiązanie wszystkich trudności życiowych i lekarstwo na wszystkie choroby. Joga i „naturalne” wellness są dobre; Medycyna zachodnia jest zła. Ten rodzaj czarno-białego myślenia w świecie jogi prowadzi do wielu domniemań, dezinformacji i wręcz zaprzeczania rzeczywistości. Oto tylko kilka kłamstw, które powiedzieli mi nauczyciele jogi (a zapewniam, że te opowieści to tylko wierzchołek góry lodowej złych rad):
- Że nie musiałbym chodzić na terapię, gdybym codziennie ćwiczył jogę.
- Że nie musiałam brać antybiotyków na infekcję dróg moczowych: „Wypij sok żurawinowy, a zniknie!” (Notatka: Nie próbuj tego chyba że wszystko jest w porządku, ryzykując niezwykle kosztowną wizytę w izbie przyjęć i tydzień wolnego od pracy, aby wyzdrowieć po infekcji nerek.)
- Że gdybym usunęła macicę, stracę tożsamość kobiety i „siedzibę mojej kreatywności”.
Być może zastanawiasz się, dlaczego, u licha, ktokolwiek miałby szukać porady zdrowotnej w sprawie poważnego schorzenia u nauczyciela jogi. Nie są lekarzami. Nie są terapeutami ani dietetykami. Ale spędź dowolny czas w Yogalandii, a nauczysz się trzech rzeczy:
1. Na piedestale stawiamy nauczycieli jogi. Dla niektórych z nas są to osoby, do których udaliśmy się po tym, jak lekarze zlekceważyli nasze problemy zdrowotne i powiedzieli nam, że nic nie mogą zrobić, aby pomóc. Nigdy nie przeceniaj, ile wiary uczniowie jogi mają w swoich nauczycielach. I chociaż niektórzy nauczyciele spędzili dziesięciolecia na studiowaniu anatomii, psychologii i zdrowia, inni nie mają pojęcia, co prowadzi nas do drugiego miejsca.
2. Wszędzie są niedoświadczeni, słabo wyszkoleni nauczyciele jogi. ten kompleks przemysłowy jogi i jego nadmiar szkolenia nauczycieli jogi jest częściowo winny tutaj. Ponieważ joga rozprzestrzeniła się na siłownie, plaże, szkoły i ośrodki seniorskie, studia walczą o zarabianie pieniędzy, a lukratywne szkolenie nauczycieli stało się finansowym fundamentem większości studiów. Ale wypuszczanie setek zielonych nauczycieli na świecie co kilka tygodni nie podnosi jakości puli nauczycieli.
3. Ponieważ mieszkamy w Ameryce, wielu z nas tak naprawdę nie ma dostępu do lekarzy, dietetyków czy terapeutów. Jeśli brakuje ci porządnego ubezpieczenia zdrowotnego, twój nauczyciel vinyasa może być jedyną osobą, która zechce poświęcić 15 minut na rozmowę o bólu rwy kulszowej, który powoduje siadanie agonii, endometrioza, która zmusza cię do comiesięcznej utraty tygodnia pracy, nudności po chemioterapii lub niepokój, którego nie możesz potrząsnąć. Jeśli mamy przywoływać jogę, musimy również zwrócić uwagę na zachodnią medycynę i hańbę, jaką jest amerykański system opieki zdrowotnej, które codziennie zawodzą miliony.
Jednak nauczyciele jogi muszą zdać sobie sprawę, że ten głęboko wadliwy świat jest tym, w którym żyjemy i uczymy. I musimy działać lepiej.
Dla bezbronnego i walczącego ucznia komentarze nauczyciela mogą być głęboko traumatyczne. Na przykład Janelle* powiedziała Ona wie o bolesnym doświadczeniu, jakie miała w studiu w Nowym Jorku, gdzie regularnie ćwiczyła. „Ktoś w klasie, który wiedział, że walczę z rakiem, zapytał mnie, jak się czuję (po chemioterapii i operacji przechodziłam radioterapię)” – wyjaśniła. „Zanim mogłem odpowiedzieć, mój nauczyciel fizycznie wszedł w środek naszej rozmowy i poinformował mnie, że choroby układu odpornościowego są związane z nierównowagą doszową i że spożywanie zbilansowanej diety doszowej, a także myśli, które sobie wmawiamy, mogą prowadzić do choroba."
Janelle dobrze pamięta ostatnie zdanie, które powiedział jej nauczyciel. „’Musisz pomyśleć o tym, co zrobiłeś źle wcześniej w swoim życiu lub w poprzednich wcieleniach, które uczyniły cię chory.’ Zasadniczo [ona mówiła, że] to była moja karma, żeby zachorować na raka”. Janelle nigdy nie wróciła do studia ponownie.
Więcej: Jak poruszać się po jodze podczas okresu?
Podobnie nauczycielka jogi Sheela Cheong podsłuchała, jak inny instruktor mówił uczniowi, że joga wyleczy raka jej matki. Cheong interweniował, gdy instruktor odradzał uczniowi lekarze i szpitale.
„W tym momencie musiałam przerwać i powiedzieć bezpośrednio uczennicy: Nie, to nieprawda” – powiedziała Ona wie. Instruktor bronił swojej pozycji, ale Cheong ponownie się sprzeciwił. „To nie oznacza, że są to informacje poprawne ani naukowo, ani medycznie. Zwracając się bezpośrednio do nauczyciela, powiedziałem: „Niewłaściwe jest udzielanie uczniom porad medycznych. Nie jesteśmy wyszkolonymi lekarzami”.
Niestety, takich historii jest mnóstwo. W obu tych przypadkach zalecenia nauczycieli dotyczące raka były nieproszone (a także okrutne i złe). Ale jak powie każdy instruktor jogi, uczniowie codziennie pytają ich, co zrobić z ich konkretnymi dolegliwościami i kontuzjami.
Sto milionów Amerykanów cierpi z powodu przewlekłego bólu, a wielu z nich zwraca się do jogi, aby spróbować go naprawić. I oczywiście joga może złagodzić ból i pomoc w przewlekłych problemach zdrowotnych — nawet lekarze to wiedzą. Ale jako instruktor Andrea Leber opisane w poście na blogu zatytułowanym „Kiedy bycie nauczycielem jogi to za mało”, uczniowie często zwracają się do nauczycieli z bardzo ogólnymi pytaniami.
- „Mam ból w dole pleców. Jak myślisz, co to jest?"
- „Boli mnie kolano. Co powinienem zrobić?"
- „Czy mogę ćwiczyć jogę po operacji?”
Leber zwrócił uwagę, że większość nauczycieli jogi pochodzi z dobrego miejsca i chce pomagać swoim uczniom – ale nie mają oni przygotowania do diagnozowania chorób.
„To frustrujące mówić ludziom, że niestety nie mogę rozwiązać ich problemu… Ale nieuczciwe jest też udawanie, że mogę” – napisała. „W wielu przypadkach„ właściwe postępowanie ” oznacza wysłanie ich do kogoś, kto ma wykształcenie medyczne”.
Uczniom byłoby znacznie lepiej, gdyby szkolenia nauczycieli jogi podkreślały granice naszego zakresu praktyki. „Zakres praktyki” to termin, który opisuje, co pracownik służby zdrowia może robić zgodnie z warunkami jego licencji zawodowej. Specjaliści medyczni i masażyści są bardzo świadomi tego, co obejmuje zakres ich praktyki, a czego nie obejmuje, i wiedzą, jak ważne jest zarówno prawnie, jak i etycznie pozostawanie na swoim pasie.
Zakres praktyki (lub jako nauczyciel B. Grace Bullock nazywa to „zakresem usług” jest koncepcją, którą każdy nauczyciel jogi powinien traktować priorytetowo i każdy nauczyciel powinien rozważyć codziennie i powinna być jasno zdefiniowana.
„Większość nauczycieli jogi nie ma umiejętności ani przeszkolenia, aby właściwie oceniać i diagnozować dolegliwości fizyczne lub psychologiczne lub zalecić leczenie” – napisał Bullock w Joga. „Nauczyciele mogą zapewnić wsparcie i zachętę dla tych, którzy stoją przed wyzwaniami, oraz dzielić się naukami jogi i filozofią, które pomogą uczniom w ich podróży. Ta usługa jest nieoceniona. Zakres usług, które świadczą nauczyciele jogi, jest inny i ważne jest, aby w nim pozostać”.
Zakres usług w studio jogi to zdrowe granice. Oznacza to, że możesz oferować ćwiczenia oddechowe, uspokajające pozycje jogi i empatię studentowi z depresją, jednocześnie zachęcając go do poszukiwania terapii lub pomocy medycznej. Oznacza to, że możesz zapewnić uczniom wsparcie i narzędzia, gdy radzą sobie z bólem i chorobą, co wygląda zupełnie inaczej niż próba ich naprawienia lub wyleczenia. Oznacza to pytanie uczennic, czy ich lekarz zatwierdził ich wykonywanie inwersji lub dał im zgodę na powrót do klasy po porodzie. Oznacza to słuchanie i bycie świadomym, że twoja opinia jest po prostu opinią, a nie diagnozą.
Na tak wielu płaszczyznach jogę zawdzięczam swoje życie i zdrowie i nie wyobrażam sobie życia bez mądrości i wsparcia moich nauczycieli. Z tego powodu proszę społeczność, aby działała lepiej, prosząc więcej nauczycieli i tych, którzy ich szkolą.
Chcę, żeby ludzie od jogi porzucili odruchową wrogość wobec zachodniej medycyny i dogmatyczną obsesję na punkcie „naturalnego” zdrowia (cokolwiek to jest). Chcę, aby nauczyciele studiowali zarówno sutry jogi, jak i naukę. Chcę, żeby zadawali sobie pytanie, zanim powiedzą na zajęciach, że zwroty akcji są detoksykujące lub wygięte w plecy leczą depresję: „Skąd mam to wiedzieć? Czy są jakieś dowody na poparcie tego twierdzenia?
Uczniowie traktują nasze słowa poważnie, a nauczyciele muszą robić to samo. Chcę, abyśmy wszyscy zaangażowali się w rygorystyczną uczciwość wobec siebie i upewnili się, że odpowiadamy uczniom, którzy cierpią z powodu miejsca służby, a nie ego. Chcę, abyśmy wszyscy zdali sobie sprawę, że nie ma wstydu w mówieniu naszym uczniom: „Nie wiem”.
* Nazwy zostały zmienione w celu ochrony prywatności.
