Jeśli masz dziecko z alergie, pomagając im cieszyć się lato wymaga trochę pracy. Zabawa na świeżym powietrzu to duży kontakt z kwitnącymi roślinami oraz zwierzętami i substancjami, które mogą wywołać reakcję alergiczną. Swędzenie oczu, drapanie w gardle i katar.
Ale naleganie Dzieci pozostawanie w domu zrujnuje ich lato (i twoje, ponieważ znudzone, marudzące dzieci nie są dla nikogo zabawne). To powiedziawszy, całkowicie możliwe jest wypuszczenie ich na słońce i ograniczenie reakcji alergicznych do minimum.
Rozmawialiśmy z kilkoma ekspertami, którzy udzielili nam dziewięciu pomocnych wskazówek i wskazówek, jak pomagać dzieciom cierpiącym na alergie przez całe lato.
Więcej: Letnie zajęcia nocne, które pokocha cała rodzina
1. Poznaj swoje dziecko
Brzmi to oczywiste, ale nie wszystkie dzieci z alergią są takie same. „Najważniejszym krokiem jest poznanie wyzwalaczy alergicznych u dziecka” – mówi dr Sujan Patel, alergolog i immunolog w
Centrum medyczne NYU Langone. „Jeśli problemem są pyłki, to w pomieszczeniu korzystne będzie uruchomienie klimatyzacji zamiast otwierania okien, podobnie jak w samochodzie”.2. Sprawdź liczbę pyłków
Aplikacja pogodowa z liczbą pyłków jest niezbędna na smartfonie, mówi pediatra podstawowej opieki zdrowotnej i członek Szkoła Goddarda rada doradcza edukacyjna dr Jack Maypole. (Aplikacja Pollen.com Alerty o alergiach jest dostępna za darmo iTunes oraz Google Play). Jeśli Twoje dziecko ma objawy w określonym dniu, sprawdzenie liczby pyłków w aplikacji może pomóc w uzyskaniu informacji o tym, jakie wyzwalacze są obecne i decydujesz, czy zajęcia na świeżym powietrzu powinny zostać przełożone na inne dzień. ten American College of Allergy, Asthma and Immunology zaleca zabawę na świeżym powietrzu, gdy liczba pyłków jest najniższa — przed świtem lub późnym popołudniem lub wieczorem.
3. Upewnij się, że wszystkie owoce są ugotowane
Lato to targi rolne — i mnóstwo pysznych świeżych owoców. Ale jeśli Twoje dziecko cierpi na katar sienny, może mieć zespół alergii jamy ustnej, charakteryzujący się swędzeniem ust, drapaniem gardła lub obrzęk warg, jamy ustnej lub języka spowodowany przez alergeny reagujące krzyżowo znajdujące się w niektórych surowych owocach lub warzywa. Według ACAAInajwiększymi winowajcami są brzoskwinie, wiśnie, jabłka, seler, marchew, migdały, banany, melony, pomidory, ogórki, cukinia, gruszki i kiwi. Prostym rozwiązaniem jest gotowanie owoców.
4. Unikaj użądlenia owadów
Według ACAAI, większość ukąszeń owadów w Stanach Zjednoczonych pochodzi od os, żółtych kurtek, szerszeni i pszczół miodnych. Aby chronić dziecko przed reakcją alergiczną na jad owadów, pierwszą linią obrony jest unikanie. Upewnij się, że Twoje dziecko nie chodzi boso po trawie, gdzie żerują kłujące owady, ani nie pije z otwartych puszek po napojach, gdzie mogą czaić się kłujące owady. Jeśli masz piknik na świeżym powietrzu, zawsze trzymaj jedzenie przykryte i zachęcaj dziecko do noszenia długich spodni, koszul z długimi rękawami, skarpet i butów podczas zabawy na świeżym powietrzu.
Więcej: Najlepsze nowe zabawki na zewnątrz na lato
5. Wyeliminuj pyłki z domu
ten ACAAI poleca zdejmowanie ubrań i butów dziecka, gdy tylko wejdzie do domu, ponieważ pyłki zebrane na zewnątrz mogą z łatwością przyczepić się do nich i szybko przenieść się na meble i pościel. Pyłek przykleja się również do włosów, więc nie czekaj, zanim weźmiesz je do wanny lub prysznica, aby uzyskać dobry peeling. Jeśli masz zwierzęta, wyrób sobie nawyk wycierania ich chusteczkami dla zwierząt, aby pozbyć się pyłków przyklejonych do ich sierści.
6. Nie zapomnij o powietrzu w pomieszczeniach
Twoje dziecko może bawić się na świeżym powietrzu latem, ale musisz zwracać taką samą uwagę na jakość powietrza w pomieszczeniach, aby ograniczyć zanieczyszczenia do minimum. Zainwestuj w certyfikowany, dobrej jakości oczyszczacz powietrza, taki jak LG PuriCare oczyszczacz, który automatycznie wykrywa zanieczyszczenia w powietrzu i redukuje dym, pyłki i inne zanieczyszczenia powietrza. Emituje kolory w oparciu o wykryty w pobliżu poziom zanieczyszczenia w pomieszczeniach — czerwony oznacza zanieczyszczony, a zielony oznacza czysty, dzięki czemu konsumenci mogą natychmiast sprawdzić jakość powietrza. Kolejnym produktem jest Trane CleanEffects System filtracji powietrza w całym domu, który wykorzystuje rewolucyjną technologię do usuwania do 99,98 procent cząstek unoszących się w powietrzu z powietrza wewnątrz domu, redukując szkodliwe bakterie i alergeny, takie jak pyłki, kurz, sierść zwierząt i tytoń palić.
7. Weź lekarstwa przed wyjściem na zewnątrz
Większość leków przeciwalergicznych działa najlepiej, gdy przyjmuje się je przed ekspozycją, mówi Dr Kalpana DePasquale, certyfikowany przez lekarza chirurg uszu, nosa i gardła. Dzięki temu lek może zapobiegać uwalnianiu przez organizm histaminy i innych substancji chemicznych powodujących objawy. „Spraye do nosa i leki przeciwhistaminowe powinny być przyjmowane codziennie u pacjentów ze znaną alergią na pyłki, trawę i ambrozję” – wyjaśnia DePasquale. „W ten sposób działają najskuteczniej. Ale maksymalna skuteczność występuje po około jednej do dwóch godzin po spożyciu”.
dr Robert Korn z Northwell Health-GoHealth Pilna opieka zaleca wypróbowanie dostępnego bez recepty leku przeciwhistaminowego o działaniu uspokajającym, takiego jak Zyrtec lub Allegra, jeśli Twoje dziecko wykazuje objawy alergii. „Praca zajmuje od dwóch do trzech dni, więc nie poddawaj się zbyt szybko!” mówi Korn. „Możesz dodać steryd donosowy OTC, taki jak Flonase, jeśli wydzielina z nosa i swędzenie są widoczne. Jeśli głównymi objawami są swędzenie i łzawienie oczu, wypróbuj dostępne bez recepty Zaditor lub Alaway. To ketotifen, który jest znacznie tańszy niż recepta, która często nie jest objęta twoim ubezpieczeniem”.
8. Utrzymuj swój ogród w formie
Przycinanie i przycinanie trawnika i ogrodu przez całą wiosnę powstrzyma krótsze źdźbła przed trzyma jak najwięcej pyłku z drzew i kwiatów, radzi Jay Ayers, kierownik produktu ds. jakości powietrza w pomieszczeniach w Trane. Zamiast kwiatów ciętych z ogrodu (niezależnie od tego, jak piękne są) do wystawiania w pomieszczeniu, kupuj kwiaty cięte w lokalnej kwiaciarni, ponieważ prawdopodobnie były one uprawiane bez pyłków.
Więcej: 11 zabawnych letnich rękodzieł i zajęć dla dzieci
9. Suche ubrania w pomieszczeniu
Jeśli suszysz ubrania i pościel na dworze, gdy poziom pyłków jest wysoki, nie ma to sensu w praniu. Zamiast tego użyj suszarki do ubrań, mówi Ayers. Pyłek unosi się w powietrzu, dlatego należy raz w tygodniu prać ubrania i pościel, aby zapobiec osadzaniu się zanieczyszczeń. Zapamiętaj pralka musi osiągnąć 130 stopni F aby zabić zanieczyszczenia, roztocza i ich jaja, dlatego zawsze używaj cyklu gorącej wody.
Wersja tego artykułu została pierwotnie opublikowana w maju 2017 r.
