Jeśli twoje jest jak większość amerykańskich gospodarstw domowych, miliony zarazków i bakterii rozwijają się wszędzie, od blatów i kubków po szczoteczki do zębów i ręczniki. Oczywiście ich nie widać, ale są wszędzie: mikroorganizmy wywołujące wirusy, które mogą przyczyniają się do aż dziesięciu przeziębień rocznie u przeciętnego dziecka, zazwyczaj pierwszego w rodzinie chory.
Nie możesz chronić swoich dzieci przed każdym zarazkiem, ale możesz zmniejszyć ilość, z którą mają kontakt, eliminując jednego z najgorszych przestępców – łazienkę.
Rozważ następujące wskazówki, jak utrzymać łazienkę trochę mniej zarazków i jednocześnie uczyć dzieci zdrowych nawyków:
Pozwól swoim dzieciom być samolubnymi chociaż ten jeden raz. Upewnij się, że każde dziecko ma własną szczoteczkę do zębów, wyraźnie oznaczoną w celu identyfikacji. Nie pozwalaj dzieciom dzielić się lub pożyczać szczoteczek do zębów i regularnie kupuj nowe.
Po zakończeniu szczotkowania dzieci należy dokładnie spłukać szczoteczki wodą z kranu i pozostawić do wyschnięcia. Po wyschnięciu przechowuj szczoteczki do zębów w pozycji pionowej, aby nie dotykały szczoteczek innych dzieci.
Naucz swoje dzieci pluć! Rodzice często nie podkreślają znaczenia płukania i plucia dla swoich dzieci. Pomyśl o tym, jeśli Twoje dziecko nie spłucze i nie splunie po umyciu zębów, te paskudne zarazki i bakterie, które właśnie usunęły z zębów, będą wisieć w jego buzi przez całą noc.
Pozbądź się tej zarodkowej szklanki lub kubka używanego do płukania! Niektóre wirusy przeziębienia i grypy utrzymują się na szklankach lub filiżankach do płukania do 72 godzin, co jest wystarczającą ilością czasu, aby zarazki zostały zebrane i przekazane kilku członkom rodziny. Zamiast tego trzymaj zapas jednorazowych kubków obok zlewu, aby dzieci mogły z nich korzystać podczas płukania.
Masz problem z nakłonieniem dziecka do spłukania? Wybierz jednorazowe kubki do płukania z ulubionymi postaciami z kreskówek Twojego dziecka.
Zrób to zabawnie. Szczotkowanie przez minutę i płukanie przez 15 sekund może wydawać się dzieciom wiecznością. Pomóż zabić czas, wydając odgłosy zwierząt lub nucąc piosenki podczas szczotkowania i spłukiwania.
Zrób jak mówisz. Dzieci uczą się obserwując dorosłych. Pokaż swoim dzieciom, że higiena jamy ustnej jest dla Ciebie ważna poprzez szczotkowanie i płukanie po każdym posiłku. Niech to będzie rodzinna aktywność!
