To dylemat, przed którym staje wiele matek po raz pierwszy: współspać czy nie? Z przekonującymi argumentami po obu stronach, jest to jedna z tych decyzji rodzicielskich, w których intuicja może przedstawić najsilniejszą argumentację.
Więcej: Świetnie — kolejne badanie, w którym kobiety w ciąży z depresją czują się jeszcze gorzej
W grudniu 2014 r. National Institute for Health and Care Excellence (NICE) zaktualizował swoje wytyczne dotyczące wspólnego spania, aby uświadomić rodzicom zwiększone ryzyko zespołu nagłej śmierci niemowląt (SIDS), gdy rodzice zasypiają obok dzieci w łóżku lub na sofie. Jednak korzyści płynące z karmienia piersią zniweczyły jakiekolwiek ostateczne zalecenie dotyczące wspólnego spania.
Trudno nie ulegać wpływom naszych najbliższych kręgów – przyjaciół, członków rodziny, lokalnych pracowników służby zdrowia – kiedy musimy podjąć ważne decyzje rodzicielskie. Zwłaszcza w przypadku matek po raz pierwszy może brakować energii do pójścia pod prąd, i to jest w porządku.
Może to pomóc matkom, które chcą współspać, wiedzieć, że w wielu, wielu częściach świata ta praktyka jest powszechna, a nawet normą. Na przykład w Japonii rodzice zwykle śpią z dziećmi w łóżkach, a Japonia ma jeden z najniższych wskaźników śmiertelności niemowląt na świecie. W innych częściach Azji, a także w Afryce i Ameryce Łacińskiej wspólne spanie jest dobrze ugruntowane.
Więcej: Właściwie spanie z moim 5-latkiem jest całkiem fajne
James McKenna, antropolog biologiczny, przeprowadził wspólne badanie snu w jego Laboratorium Snu Matki i Dziecka na Uniwersytecie Notre Dame i znalazł dowody na „śpienie piersią” – fizjologiczną synchronizację między matką a dzieckiem, szczególnie gdy dziecko jest karmione piersią.
To pogląd podzielany przez renomowanych Pediatra z USA dr Sears, który twierdzi, że wspólne spanie może pomóc dzieciom dorosnąć, aby mieć obniżony poziom lęku i wysoką samoocenę oraz stać się bardziej niezależnymi i czułymi. Sears wskazuje na badania wskazujące, że wspólne spanie może pomóc ustabilizować temperaturę i rytm serca niemowlęcia, co może zmniejszyć ryzyko SIDS.
Robert LeVine i Sarah LeVine, autorzy Czy rodzice mają znaczenie? Dlaczego japońskie dzieci śpią spokojnie, meksykańskie rodzeństwo nie walczy, a amerykańskie rodziny powinny po prostu odpoczywać, zgadzają się również z McKenną, pisząc: „the udowodnione korzyści ze wspólnego spania matki i dziecka znacznie przewyższają w dużej mierze wyimaginowane zagrożenia. Umieszczenie dziecka w osobnym pokoju na noc obciąża rodziców i prowadzi do ich wyczerpania, nie gwarantując bezpieczeństwa ani przyszłego rozwoju charakteru ich dzieci.”
Więcej: 7 powodów, dla których nie musisz mieć dzieci w podobnym wieku
NHS radzi rodzicom, aby nie spać z dzieckiem, jeśli palisz, zażywałeś alkohol, narkotyki lub leki skutkuje to głębszym snem lub jeśli dziecko ma mniej niż 3 miesiące, urodziło się przedwcześnie lub miało niski poród waga. ten oficjalne wytyczne odradzam również zasypianie z dzieckiem na sofie, kanapie, fotelu lub pufie w żadnych okolicznościach.
Rodzice nie mogą się zbytnio pomylić, jeśli posłuchają porady lekarza, ale warto również zastanowić się, jak praktyki wspólnego spania różnią się na całym świecie. W rzeczywistości to samo można powiedzieć o wszystkich aspektach rodzicielstwa. Istnieje wielki świat i możemy się wiele nauczyć od tych, którzy postępują inaczej.
