Masz dość wizyt lekarskich, recept i leków? Oczywiście są chwile, kiedy potrzebujesz zaufanego lekarza rodzinnego, ale jeśli cierpisz tylko na lekkie przeziębienie, możesz spróbować tych starych ulubionych leków…
Jeśli masz ból gardła, chrapliwy głos i drażniący kaszel, wypróbuj te staroświeckie środki na przeziębienie, aby zdusić problem w zarodku, zanim się pogorszy. Nie dziękuj nam, dziękuj swojej niani!
Siorbaj na zupę drobiową
Myślałaś, że rosół to tylko bajka starych żon? Cóż, dobra porcja gorącej zupy faktycznie pomaga złagodzić zatory, bóle ciała i zmęczenie. Pyszny oraz zdrowy? Weźmiemy to!
Zwiększ poziom witaminy C
Zwiększ poziom witaminy C w organizmie, jedząc czerwoną paprykę i pomarańcze. Pomogą one wzmocnić układ odpornościowy i powinny skrócić długość przeziębienia.
Nalej filiżankę herbaty
Gorąca filiżanka nie tylko zmusi cię do usiąść i odpocząć, ale także zdziała cuda dla twojego umysłu i ciała. Nie brakuje ci też przepisów — nianie musiały walczyć z tym! Wybierz spośród tych trzech przepisów:
1. Wymieszaj trochę miodu z filiżanką herbaty rumiankowej, aby złagodzić ból gardła. Wypij filiżankę wieczorem tuż przed pójściem spać. Rumianek powinien ukoić żołądek i pomóc zasnąć, podczas gdy miód pokryje gardło, aby powstrzymać kaszel, przynajmniej przez kilka godzin.
2. Połącz cytrynę, miód, imbir i czosnek w gorącej wodzie, a następnie wlej do kubka. Ta kombinacja powinna złagodzić objawy przeziębienia.
3. Trzecią opcją jest zmieszanie ¼ łyżeczki pieprzu cayenne z ½ łyżeczki imbiru i 1 łyżką miodu na dnie filiżanki herbaty. Dobrze wymieszaj, następnie dodaj gorącą wodę i ponownie zamieszaj. Cieszyć się!
Sól do płukania
Kilka szczypt soli rozpuść w filiżance ciepłej wody i kilkakrotnie przepłucz gardło. Wiemy, że nie smakuje najlepiej, ale pomoże to swędzącemu gardłu.
Zdobądź swój czosnek
Surowy czosnek jest fantastycznym środkiem zwalczającym przeziębienie, ponieważ jest przeciwutleniaczem, a także zawiera allicynę, która podobno pomaga skrócić przeziębienie. Wymieszaj zmiażdżony goździk z jedną szklanką ciepłego mleka i wypij tyle, ile możesz. (Możesz potrzebować jakiegoś ścigacza po tej miksturze!)
Zaparuj się
Para pomaga rozluźnić śluz i oczyścić drogi oddechowe, więc wskocz do parującej kąpieli przy zamkniętych drzwiach łazienki lub włącz nawilżacz lub waporyzator podczas gotowania obiadu lub prasowania.
Wypij to
Jeśli masz więcej niż 18 lat, możesz ugotować pyszną miksturę alkoholową, która podobno pomaga złagodzić bóle mięśni i ma działanie przeciwzapalne na błony śluzowe. Wlej pół kielicha whisky do szklanki, dodaj po łyżeczce miodu i soku z cytryny, następnie dolej gorącą wodę i wymieszaj. Może nie smakować tak dobrze jak zwykłe wino, ale pomoże na przeziębienie o wiele bardziej niż jakikolwiek Sauv Blanc!
Więcej porad zdrowotnych
Najlepsze sposoby na zapobieganie przeziębieniom
6 pokarmów wzmacniających układ odpornościowy
Jak zażegnać zimową grypę
