Dzisiaj, 1 marca, jest Dzień Świadomości Samookaleczenia, więc nie uciekajmy już od tego problemu. Ogromna liczba ludzi samookalecza się z wielu powodów. Tylko otwierając nasze umysły i nasze serca, możemy zbadać te powody i pomóc tym, którzy walczą.
Więcej: Szkoły w Wielkiej Brytanii nie radzą sobie z dziećmi zdrowie psychiczne zagadnienia
Fundacja Zdrowia Psychicznego definiuje samookaleczenie jako „wszelkie zachowanie, w którym ktoś wyrządza sobie krzywdę, zwykle jako sposób na radzenie sobie z trudnymi lub niepokojącymi myślami i uczuciami. Najczęściej przybiera formę cięcia, przypalania lub nieśmiercionośnego przedawkowania. Jednak może to być również każde zachowanie powodujące obrażenia — bez względu na to, jak drobne lub ryzykowne zachowania.“
Wśród młodych ludzi w Wielkiej Brytanii rośnie liczba samookaleczeń. Dane opublikowane w zeszłym roku przez wspólne badanie z Anglii dotyczące zachowań zdrowotnych u dzieci w wieku szkolnym ujawniły, że:
do jednego na pięciu 15-latków w całym kraju samookaleczenia. W ciągu ostatniej dekady nastąpił trzykrotny wzrost całkowitej liczby nastolatków w Wielkiej Brytanii, którzy się samookaleczają.W tym dniu świadomości ofiary samookaleczeń są zachęcane do otwarcia się na swoje trudne doświadczenia, a inni są zachęcani do zapewniania otuchy poprzez dzielenie się przesłaniem nadziei i wsparcia.
Użytkownicy Twittera podzielili się szeregiem doświadczeń i pełnych nadziei wiadomościami, używając hashtagu #SelfHarmAwarenessDay, a wielu wykorzystało go jako szansę na rozwianie niektórych mitów dotyczących samookaleczenia.
Do WSZYSTKICH, którzy to robią…. Może cię nie znam, ale mnie to obchodzi… tak bardzo. 😪 #dzień świadomości siebiepic.twitter.com/d4rVttwj3P
— Matea Zielona (@matea_green) 1 marca 2016
https://twitter.com/hannahhuempfner/status/704692816392417283
Nie jesteś sam i nigdy nie będziesz. #dzień świadomości siebie
- J. Róża (@JhalenSheffield) 1 marca 2016
W odniesieniu do tych, którzy walczą w tym momencie, bądź silny, kochanie. #Dzień świadomości o samouszkodzeniu 01/03/2016 pic.twitter.com/g6NGumy8G7
— Kristie✨ (@kristxo) 25 lutego 2016
#dzień świadomości siebie MIT: Samookaleczanie to po prostu zachowanie polegające na zwracaniu na siebie uwagi. FAKT: W większości przypadków ludzie dokładają wszelkich starań, aby ukryć obrażenia.
— Nicole Lyons (@LithChronicles) 1 marca 2016
Więcej: Wideo na temat zdrowia psychicznego pokazuje, że „OK” to potężne słowo
Przy odpowiedniej pomocy i wsparciu większość osób, które się samookaleczają, może w pełni wyzdrowieć. Fundacja Zdrowia Psychicznego ma wyczerpujący przewodnik po samookaleczeniu, który wyjaśnia, co zrobić, jeśli ty lub ktoś, kogo znasz, samookalecza się i jak uzyskać pomoc. Pobierz go za darmo tutaj.
Jeśli zostałeś dotknięty którymkolwiek z problemów poruszonych w tym artykule, możesz zadzwonić pod numer Samarytanie pod numerem 08457 90 90 90.
Więcej: Jak rozpoznać oznaki depresji
