Niemowlęta futrzane mają słodkie i przytulne rzeczy w dół, ale ich supermoce wykraczają daleko poza całą bezwarunkową miłość. Zwierzęta wiedzieć rzeczy. Jeśli chodzi o mojego pupila (kociak, natch), pomaga mi pozostawać w kontakcie z prawdziwy priorytety w życiu: jedzenie, spanie i zabawa w aportowanie (nie, nie literówka).
Oto siedem wzmacniających zdrowie supermocy, którymi zwierzak może cię obdarzyć (wiesz, jeśli jesteś fanem szczęście i osobiste spełnienie):
1. Będziesz miał kumpla do stałego treningu
Nawet jeśli jedyne, czego chcesz, to zostać na kanapie i spędzać czas w ShondaLand, nic nie oderwie ci tyłka od poduszki szybciej niż twarz twojego psa, że sikam na wszystko. Nie będziesz miał wyboru, jak w końcu zablokować rutynę ćwiczeń. Badania wykazały właściciele psów częściej chodzą na spacer niż ludzie, którzy tego nie robią, więc jest to świetny sposób, aby wcisnąć więcej ruchu w swój dzień.
Więcej:10 ras psów, które są świetnymi towarzyszami biegania
2. Przypomną Ci, żebyś się rozjaśnił
Zwierzęta robią absurdalnie urocze rzeczy, które wnoszą śmiech do naszego życia – a my uwielbiamy rozmawiać o ich słodkości, która rozprzestrzenia bogactwo. Dodatkowo, śmiech przynosi mnóstwo korzyści zdrowotnych: „Kiedy się śmiejesz, wzmacnia to twój układ odpornościowy, dodaje energii, odpręża organizm, poprawia przepływ krwi, zmniejsza ból i obniża poziom hormonów stresu, które mogą powodować odkładanie tłuszczu” – mówi zdrowie ekspert Kyra Williams. Doprowadź do chichotu!
3. Poprawią twoje zdrowie psychiczne
Badanie z 2011 roku opublikowane w Dziennik Osobowości i Psychologii Społecznej znaleziony zwierzęta zapewniają poprawiające nastrój wsparcie społeczne i emocjonalne. „Zaobserwowaliśmy dowody na to, że właściciele zwierząt domowych radzili sobie lepiej, zarówno pod względem wyników w zakresie samopoczucia, jak i różnic indywidualnych, niż osoby niebędące właścicielami pod wieloma względami” – główny badacz Allen R. McConnell, Ph.D. z Miami University w Ohio powiedział w oświadczeniu. „W szczególności właściciele zwierząt domowych mieli większą samoocenę, byli bardziej sprawni fizycznie, byli mniej samotni, byli bardziej sumienni, byli bardziej ekstrawertyczni, mniej bojaźliwi i mniej zajęci niż niebędący właścicielami”.
Więcej:Stres sprawia, że jesteśmy mniej współczujący
4. Mogą pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca
Badanie przeprowadzone przez American Heart Association w 2013 r. wykazało, że zwierzęta domowe mogą obniżyć ryzyko chorób serca, ponieważ zwierzęta zostały powiązane z obniżeniem ciśnienia krwi i poziomu cholesterolu oraz mają pozytywny wpływ na reakcje organizmu na stres.
5. Będziesz bardziej towarzyski
Właściciele zwierząt są bardziej skłonni poznawać nowych ludzi i nawiązuj nowe przyjaźnie na spacerach, dając Twojemu zwierzakowi możliwość nawiązania kontaktu z futrzastymi przyjaciółmi.
Więcej:Korzyści z posiadania zwierząt domowych dla dzieci
6. Poczujesz poczucie przynależności
Badanie z 2013 r. opublikowane w czasopiśmie Zdrowie i miejsce okazało się, że właściciele psów, którzy wyprowadzali swoje psy na spacer minimum cztery razy w tygodniu, byli bardziej prawdopodobne, że poczujesz się związany ze swoją społecznością niż ci, którzy tego nie zrobili.
7. Postawili kibosz na samotność
Według badań przeprowadzonych przez Uniwersytet Miami i Uniwersytet Saint Louis, posiadanie zwierzaka sprawia, że ludzie — zwłaszcza ci, którzy mieszkają samotnie — czuć się mniej samotnym. A w innym, samotni ludzie znajdowali taką samą pociechę w myśleniu o swoim zwierzaku, jak o swoim najbliższym ludzkim przyjacielu.
