Czy jesteś typem osoby, która próbuje wyobrazić sobie każdy najgorszy przypadek? zdrowie scenariusz, aby spróbować się przygotować na wypadek, gdyby stało się coś złego? Okazuje się, twoje myślenie przyszłościowe może rzeczywiście wywoływać u ciebie chorobę.
Bez względu na to, czy nazwiesz to hipochondrią, czy „zdrowiem” lęk,” około 1 do 2 procent z nas to ma. (Czy to tylko ja, czy to wydaje się przerażająco niskie? A może to, że zakładam, że wskaźniki hipochondrii są wyższe, niż po prostu sprawią, że wszyscy będziemy chorzy?)
Więcej:Mam hipochondrię, a ludzie myślą, że to nie żart
A badanie na dużą skalę w Norwegii przyjrzał się poziomowi lęku uczestników i ich faktycznemu zdrowiu, i — żeby ci czegoś nie dawać w przeciwnym razie martwić się — wyniki nie są świetne. Na przykład osoby z wysokim poziomem lęku o zdrowie: 70 procent bardziej podatne na choroby serca. Ta korelacja jest tak znacząca, że badacze doszli do wniosku, że lęk należy uznać za czynnik ryzyka dla choroba serca w sobie.
Ale zanim za bardzo wpadniesz w panikę, wiedz, że badanie nie było doskonałe — nie miało zbyt wiele na różnorodność etniczna, ani nie kontrolował innych czynników ryzyka chorób serca, takich jak dieta i ćwiczenia.
Więcej:5 sposobów, w jakie chroniczny lęk może działać na Twoją korzyść
To też właściwie nie zaglądało do Czemu Lęk o zdrowie powodował wyższe wskaźniki chorób serca. Tak więc ci z nas, którzy mogą być zaniepokojeni odkryciami i być pocieszeni wiedząc, dlaczego ten związek istnieje, nie mają szczęścia.
Więcej:10 wizyt, które powinna odbyć każda kobieta
