Zdrowe smoothie: surowe masło orzechowe z czekolady i banan – SheKnows

Zdobądź codziennie warzywa, białko i wiele innych dobroci dzięki temu niesamowicie smakującemu koktajlowi.

Dobre rzeczy

To surowe czekoladowe masło orzechowe i koktajl bananowy ma wszystko:

Powiązana historia. Czy dieta przeciwzapalna jest dla Ciebie? Dlaczego powinieneś spróbować i jak zacząć

• Green Superfood wspiera alkaliczność organizmu, zwiększa energię i układ odpornościowy oraz nie zawiera glutenu. Zapewni Ci również od pięciu do dziewięciu porcji owoców i warzyw dziennie. Poprzez dodanie Surowe Białko Fit, pomożesz zwiększyć energię, utrzymać prawidłowy poziom cukru we krwi i zaspokoić głód.
• Banany mają różne właściwości zdrowotne, ale co najważniejsze, zawierają dużo potasu i witamin z grupy B, które łagodzą stres i eliminują apetyt na cukier.
• Surowe, organiczne, świeżo zmielone masło orzechowe jest wypełnione zdrowym dla serca jednonienasyconym tłuszczem, potężnym antyoksydacyjna witamina E, budujący kości magnez, przyjazny dla mięśni potas i witamina wzmacniająca odporność B6.
• Organiczne mielone siemię lniane jest bogate w błonnik i kwasy tłuszczowe omega-3, a także fitochemikalia zwane lignanami. Siemię lniane może również pomóc obniżyć całkowity poziom cholesterolu we krwi i poziom lipoprotein o niskiej gęstości (LDL lub „złego”) cholesterolu, co może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób serca.
  click fraud protection
• Mleko migdałowe jest bogate w wapń, kwasy tłuszczowe omega-3, mało kalorii i tłuszczu. Jest doskonałą alternatywą dla tradycyjnego mleka krowiego i jest naturalnie naładowany witaminami i minerałami, gdzie mleko krowie, mleko ryżowe i mleko sojowe są często wzbogacane różnymi minerałami i witaminami.

Składniki:

• 1 miarka (8 gramów) Czekoladowo-zielona superfood przez Amazing Grass
• 1 miarka (45 gramów) Surowe Białko Fit przez Ogród Życia
• 1-1/2 mrożonych bananów organicznych (ilość może się różnić w zależności od pożądanej konsystencji)
• 2 łyżki surowego ekologicznego masła orzechowego ze świeżo zmielonych orzechów
• 2 łyżki organicznego mielonego siemienia lnianego
• 16 uncji organicznego niesłodzonego mleka migdałowego waniliowego

Wskazówki:

1. Wlej mleko migdałowe do blendera. Dodanie płynu w pierwszej kolejności sprawi, że proszki nie przykleją się do dna blendera.
2. Dodaj wszystkie pozostałe składniki.
3. Wymieszaj składniki do pożądanej konsystencji.
4. Przelej do szklanki i ciesz się lub przechowuj w lodówce do 24 godzin.

Więcej zdrowych koktajli

Orzechy nad kokosami: przepis na tajski koktajl kokosowy
Zdrowe koktajle, które naprawdę spodobają się dzieciom
Koktajl śniadaniowy Detox jagodowy

Zostaw komentarz

Możliwość dodawania komentarzy nie jest dostępna.