Następnym razem, gdy złapiesz gumę, zachowaj ją! Amen Iseghohi, założyciel amenZone z siedzibą w Phoenix Zdatność Szkolenie pomaga ludziom pozostać w formie, po prostu używając starych opon samochodowych w celu powrotu do podstaw ćwiczenie, nazwany „Primal Fitness”. Ten były młodszy zawodowy zawodnik rugby dzieli się pięcioma ze swoich ulubionych ćwiczeń na całe ciało, zaczynając od rozgrzewki, którą możesz wykonać w domu ze starą oponą.
Korzyści z treningu z oponą
Stara opona może być ostatnią rzeczą, którą rozważysz jako narzędzie do ćwiczeń, ale praca z tymi gumowymi częściami samochodowymi jest korzystna dla ciała, umysłu i środowiska.
- Opony minimalizują urazy dzięki swojej ergonomicznej i miękkiej, wybaczającej podatności powierzchni (w przeciwieństwie do niektórych urządzeń do siłowni).
- Umysł i ciało nie są oddzielone; okrągły kształt opony sugeruje ciągłość.
- Agencja Ochrony Środowiska szacuje, że w całych Stanach Zjednoczonych znajduje się ponad 275 milionów opon. Ponowne wykorzystanie produktów pochodzących z recyklingu, takich jak opony, minimalizuje negatywny wpływ wysypisk śmieci na nasze środowisko.
Jak zdobyć oponę
Zakup opony jest tak prosty, jak udanie się do lokalnego sklepu z oponami i poproszenie o nią! Sklepy muszą płacić za pozbycie się opon, więc chętnie je oddają za darmo. Wystarczy go zmyć i wykonać te ćwiczenia na oponach w domu!
