Rak piersi może być jedną z najbardziej wstrząsających prób, przez które ktoś może przejść, a jednak wielu wojowników zgłasza, że przyjaciele lub bliscy znikają z ich życia, właśnie wtedy, gdy są najbardziej potrzebni.
„To normalne, że ludzie unikają rzeczy, które sprawiają, że czują się niekomfortowo, a rak z pewnością może to zrobić” – mówi Ginger Johnson, ocalała i założycielka HappyChemo.com.
Ale jest to okazja, aby połączyć się i pomóc swojemu przyjacielowi lub ukochanej osobie, nawet jeśli nie wiesz, co powiedzieć. „Wystarczy pomyśleć, zanim zaczniesz mówić i skoncentrować się na pytaniach lub komentarzach, aby im pomóc – nie o tobie ani swoich życiowych doświadczeniach” – radzi Ginger.
Nie mów: „Jak się masz?”
Zamiast tego spróbuj: „Chcesz napić się kawy i porozmawiać?”
Nie mów: „Nie wyglądasz na chorego”.
„Naprawdę jestem chora i wiem, że przez większość czasu wyglądam na chorą” — mówi Mary Smith, która przeżyła ponad pięć lat. Co więcej, sugeruje się, że albo myślisz, że kłamią na temat raka, albo myślisz, że dostają tajne, łatwe leczenie, o którym nikt nie wie. Zamiast tego Mary mówi, że docenia wszelkie komentarze na temat jej ciała, które nie były związane z rakiem.
Zamiast tego spróbuj: „Masz wspaniałe oczy”.
Nie mów: „Moja ciocia/siostra/przyjacielka miała raka w stadium 4 i żyła”.
„Każdy rak, jak każda osoba, jest inny, a twój rak w porównaniu z kimś innym jest do bani” – mówi Jen Embry, przeżyła trzy lata. „Słyszenie, że ktoś miał 99 procent szans na przeżycie i nie przetrwał, nie jest tym, co chcemy teraz usłyszeć”. Również rak piersi nie odnosi się do jednej, jednolitej choroby, ale raczej istnieją cztery główne typy z tuzinem rzadszych odmian, każda z własnym rokowaniem i zabiegi.
Zamiast tego spróbuj: „Jeśli chcesz o tym porozmawiać, chciałbym usłyszeć o twojej diagnozie”. (Uważaj jednak, ponieważ kilka kobiet powiedziało, że nienawidzi mówić o swoim raku, więc jeśli dana osoba nie chce odpowiedzieć, nie zmuszaj do tego.)
Nie mów: „Czy tęsknisz za piersiami? Czy to dziwne, że mam tylko jeden?
„Oczywiście, że to dziwne!” Mówi Rosemary Meier, która miała raka w wieku 20 lat. Wiesz, co jeszcze wydaje się dziwne? To pytanie. Utrata części lub wszystkich piersi może być różna dla każdej osoby, ale dla wielu kobiet jest to bardzo emocjonalne i bolesne.
Zamiast tego spróbuj: Nic. Nie jest fajnie pytać kogokolwiek o piersi, a rak piersi tego nie zmienia. Jeśli o tym poruszą, to śmiało, ale niech najpierw o tym porozmawiają.
Nie mów: „Po prostu wiem, że wszystko będzie dobrze”.
– Skąd możesz to wiedzieć? – pyta Maryja. – Tego nie wiem. Moi lekarze nawet o tym nie wiedzą”.
Zamiast tego spróbuj: „Jesteś silny, twardy i mądry”. Mary mówi, że uwielbiała wszelkie zachęty do walki z rakiem, ale jednocześnie uwielbiała to, kiedy ludzie dawali jej przyzwolenie, by nie musiała być odważna ani silna wszystko czas.
Nie mów: „Nie płacz, Bóg daje ci tylko to, o czym wie, że poradzisz sobie”.
„Płakałem nie z powodu mojej sytuacji, ale dlatego, że byłem w bólu”, mówi po prostu Estella Cardoza, która przeżyła pięć lat. Wychowywanie religii jako sposobu na odrzucenie ich cierpienia nigdy nie jest miłe. Dodatkowo, jak wyjaśnia Jess Hodgson, która obecnie walczy z drugą rundą raka, może cię to rozzłościć. „Myślisz, że Bóg może już odpuścić i dać mi spokój?” Ponieważ religia jest tak bardzo osobistym tematem, poczekaj, aż poruszą ją, jeśli chcą.
Zamiast tego spróbuj: „To jest totalnie do bani! Płacz jest w porządku”. To pomogło Mary. Albo Jess sugeruje coś bardziej ogólnego, na przykład: „Modlę się za ciebie”. Lub: „Chciałbym umieścić twoje imię na liście modlitewnej w moim kościele – czy to w porządku?”
Nie mów: „Czy otrzymałeś drugą opinię?” Lub „Czy próbowałeś tej diety?”
„Nie, po prostu odcięłam sobie cycki i zamierzam się otruć sześć razy w ciągu najbliższych czterech miesięcy, nigdy nie sprawdzając, czy są inne opcje” – mówi sarkastycznie Mary. O ile nie jesteś lekarzem danej osoby, wszelkie opinie lub porady medyczne należy pozostawić w spokoju.
Zamiast tego spróbuj: „Bardzo się cieszę, że masz wspaniały zespół lekarzy, którzy pomogą Ci przez to przejść”.
Nie mów: „Dlaczego nie nosisz peruki zamiast szalika?” Lub „Cóż, myślę, że nie musisz już myć włosów!”
Estella wyjaśnia, że utrata włosów była dla niej najbardziej emocjonalną częścią jej leczenia i że komentarze na temat ich włosów lub ich braku były bolesne. Dodatkowo, mówi, że peruki są o wiele bardziej niewygodne niż ludzie myślą, a kiedy już odczuwasz ból, dodanie jeszcze jednego poziomu dyskomfortu po prostu nie jest tego warte.
Zamiast tego spróbuj: „Wyglądasz promiennie, uwielbiam ten kolor na tobie”. Jess dodaje, że uwielbiała, gdy ludzie mówili: „Twoja łysina jest piękna!”
Nie mów: „Daj mi znać, jeśli potrzebujesz pomocy”.
„Tak, będę potrzebować pomocy. Ale każdemu, nie mówiąc już o chorym na raka, naprawdę trudno jest to przyznać – wyjaśnia Jen. Jest to o wiele bardziej znaczące, jeśli pomyślisz o konkretnym sposobie i czasie, w którym możesz pomóc.
Zamiast tego spróbuj: „Czy mogę zrobić ci obiad we wtorek?” Lub „Czy mogę pomóc w praniu w ten weekend?” Lub „Czy mogę pilnować twoich dzieci, abyś mógł się zdrzemnąć?”
Nie mów: „Co się z tobą dzieje?!”
„Moja mama nie przeżyła”, wyjaśnia Lindsey Lynch, „ale kiedy była chora, w ogóle nie chciała o tym rozmawiać. Miała obrzęk limfatyczny, a jej ramię było naprawdę spuchnięte. Nienawidziła, gdy ludzie pytali, co się stało z jej ramieniem, zwłaszcza obcy”.
Zamiast tego spróbuj: Nic. Jeśli jesteś nieznajomym, nie musisz komentować czyjegoś wyglądu. A jeśli jesteś przyjacielem, po prostu daj im znać, że chciałbyś posłuchać, jeśli chcą porozmawiać. Lindsey dodaje, że jeśli wspomnisz o ich chorobie, bądź wyrozumiały, jeśli nie chcą rozmawiać, a nawet jeśli się na ciebie złoszczą.
Nie mów: wszystko, co zaczyna się od „Przynajmniej…”.
„Przynajmniej jest uleczalna”. Lub „przynajmniej nie jest tak źle, jak mogłoby być”. Co z tego, jeśli nie jest to najgorszy scenariusz? Mówienie, czym coś nie jest, nie zmienia rzeczywistości tego, czym jest – a ta rzeczywistość może być bardzo przerażająca, mówi Mandy Powell, trzyletnia osoba, która przeżyła.
Zamiast tego spróbuj: „Rak naprawdę będzie żałował, że zadzierał z tobą”.
Nie mów: „Ale nie jesteś kobietą”.
Jest to znacznie rzadsze — mężczyźni stanowią około 1% przypadków raka piersi — ale mogą zachorować na raka piersi. I jak zauważa Joshua Anderson, obecnie cierpiący na tę chorobę, kiedy ludzie myślą o niej tylko jako o „choroba kobieca” sprawia, że cierpiącym na nią mężczyznom znacznie trudniej jest rozmawiać o tym i uzyskać wsparcie, którego potrzebować.
Zamiast tego spróbuj: „Tak mi przykro, to musi być przerażające. Jak się czujesz?"
Uwaga: Każda osoba, która ma/miała raka piersi jest inna, dlatego najważniejsze jest, aby zwracać uwagę na to, co mówi twój przyjaciel lub ukochana osoba i podążać za jego przykładem. Jeśli masz wątpliwości, zadaj im pytanie, a wtedy możesz poczuć, jak bardzo chcą rozmawiać.
Więcej o raku piersi
Niesamowity teledysk Pauli Abdul do świadomości raka piersi
Szczepionki na raka piersi mogą stać się rzeczywistością szybciej niż myślimy
5 powszechnych mitów na temat raka piersi
