Zdrowie psychiczne jest kluczową częścią ogólnego stanu zdrowia. Wpływa na Twoje nawyki związane ze snem, nawykami żywieniowymi i samopoczuciem fizycznym. Jednak temat pozostaje stosunkowo tabu. W 2019 roku wielu boi się szukać leczenia ze strachu, wstydu i napiętnowania. Ale jedna aktorka robi, co może, aby przełamać bariery. W poruszającym eseju dla Nylonu, Rachel Evan Wood ujawniła, że próbowała popełnić samobójstwo i spędził czas w szpitalu psychiatrycznym.
Wood rozpoczęła swoją historię od prostego stwierdzenia. „Kiedy miałam 22 lata, Chętnie zgłosiłam się do szpitala psychiatrycznego, i absolutnie nie wstydzę się tego… to była najgorsza, najlepsza rzecz, jaka mi się przytrafiła.” Wood następnie wyjaśnił, jak to wszystko się zaczęło. „Był poranek; Poczułem się, jakby potrąciła mnie ciężarówka. Potem z niemal histeryczną akceptacją, bez zastanowienia, podniosłem słuchawkę. To był jeden z tych momentów, kiedy masz wybór, który wykracza poza początkowy wybór, którego dokonujesz, wołając o pomoc: nie możesz umrzeć, albo możesz wrócić do życia”.
„Mamo?… To ja… ja po prostu… próbowałem się zabić… Muszę iść do szpitala ”- powiedziała Wood, opowiadając o telefonie, który wykonała z matką.
„Kiedy powiedziałem, że muszę iść do szpitala, nie miałem na myśli, że muszę iść na jakiekolwiek obrażenia fizyczne, które mogłem mieć lub nie. Miałem na myśli szpital ze względu na stan mojego umysłu”.
Wood natychmiast poczuł falę ulgi. „Piękną rzeczą w byciu na dole jest to, że nie ma dokąd iść, ale w górę. Miałem nie żyć, więc nic, co zrobiłem w tym momencie, nie miało znaczenia. Już sam sobie udowodniłem, że nic nie ma znaczenia. Więc równie dobrze mogę się poddać” – napisał Wood. „Musiałam być bezbronna i zrezygnować z pewnej kontroli” – i zrobiła to, gdy poprosiła o pomoc. Ale Wood wciąż się bała, zalewając się łzami w chwili, gdy zobaczyła swoją mamę.
„[Moja matka] podeszła do mnie i objęła mnie ramionami” – napisał Wood. „Moja matka trzymała mnie wcześniej, ale czułam się inaczej. Ona naprawdę mnie miała. Miała mnie i nic mnie nie skrzywdzi. Nie, gdy tam była… [i] słyszałem, jak mówiła do mnie głosem, który był surowy, ale pocieszający: „Jesteś w porządku… Wszystko w porządku”.
Po ustatkowaniu się matka Wooda zadała logiczne pytanie. "Dlaczego?" ale, jak większość, Woodowi brakowało solidnej odpowiedzi. „Chciałam tylko trochę przestrzeni” – powiedziała. Jednak Wood wkrótce zdał sobie sprawę, że jej próba opierała się na czymś więcej. „Mój umysł był wtedy pełen blizn i cieni, a co najważniejsze, tyle wstydu. byłam borykają się z PTSD i nie wiedziałem o tym.
Tego wieczoru, z pomocą swojej mamy, Wood zameldowała się w prywatnym ośrodku zdrowia psychicznego – takim, który spełnił pragnienie Wooda, aby zachować jej informacje w tajemnicy i bezpieczne. „Kiedy nadszedł czas, aby znaleźć szpital psychiatryczny, moją pierwszą troską – o którą większość ludzi nie będzie musiała się martwić – było znalezienie sposobu na uzyskanie pomocy, której nikt się nie dowie. bo gdyby tak się stało, wszelkie moje szanse na odbudowanie się byłyby poważnie osłabione przez okrucieństwo obcych”. Ale używając fałszywego nazwiska, Wood zdołała uzyskać pomoc… potrzebne.
Wkrótce Wood był zdrowszy i szczęśliwszy niż kiedykolwiek wcześniej. „Każdego dnia stawałem się trochę silniejszy” – napisał Wood. I wkrótce Wood została wypuszczona, chociaż nadal chodzi na terapię.
Statystyki zdrowia psychicznego według kraju: https://t.co/NM7wVXHm2M#zdrowie psychiczne#statystyki#depresja#lęk#choroba umysłowa#zaburzenie zdrowia psychicznego
— Oprogramowanie Sigmund (@sigmundsoftware) 22 stycznia 2019
Wood zakończyła swój esej przypomnieniem dla tych, którzy walczą. „Depresja nie jest słabością, to choroba. Czasem śmiertelna. A czasami wystarczy wiedzieć, że są kochani i że inni są dla nich”.
Więc poproś o pomoc. Poproś o rękę lub po prostu powiedz „Nie jestem w porządku”, ponieważ są szanse, że ktoś tam jest. Ktoś posłucha.
Jeśli rozważasz samobójstwo lub obawiasz się, że możesz mieć skłonności samobójcze, zadzwoń do National Suicide Prevention Lifeline 24-7 pod numer 1.800.273.TALK (8255). Jeśli martwisz się o kogoś, kogo kochasz, odwiedź SuicidePreventionLifeline.org.
