20 kreative grønnkålsalater - SheKnows

Når det gjelder sunn mat du putter i munnen, tar grønnkål kaken - det vil si hvis kaken er en supermat kjent for å senke kolesterolet og avgifte kroppens system. Mange helseeksperter anbefaler å inkludere grønnkål som en av grønnsakene du spiser med jevne mellomrom. Her er 20 grønnkålsalater som vil hjelpe deg med å gjøre nettopp det.

Relatert historie. Er det antiinflammatoriske kostholdet for deg? Hvorfor du bør prøve det og hvordan du starter det

Deilig sitron hvitløk dressing belegger hvert stykke grønnkål i dette salat, som er toppet med en ristet pecan-parmesan-pålegg og tørket søtet tranebær.

Dette grønnkålssalat inneholder pecorino, som kommer fra en familie med harde italienske oster laget av ærmelk.

Dette hakket kålsalat med edamame, gulrot og avokado sprudler med asiatiske smaker og farger. Det er også vegansk og glutenfritt.

Varm olivenolje og balsamico-sautert grønnkål gjør dette grønnkålssalat en vinner av smaksløkene.

Cæsarsalat er en favoritt for mange, men har du noen gang prøvd det med grønnkål? Grav på dette grønnkål Cæsarsalat det er både sunnere og bedre.

Dette salat har tynne skiver av vannmelon reddiker, noe som gir den en duft av levende farger og lager en velsmakende duo når den er parret med grønnkål.

Hvis du leter etter et proteinfritt måltid som er kjøttfritt, kan du prøve dette velsmakende misokålsalat med miso-stekt tofu.

Dette salat er en 2-for-1, da den inneholder to fantastiske grønnsaker i en salat, for ikke å snakke om de hjertesunde mandlene som gir den et ekstra ernæringsmessig løft.

Dette grønnkålssalat med tahini og sitronsaft er perfekt for salateteren som liker knas. I tillegg til flere grønnsaker, inneholder denne salaten hampefrø og valnøtter.

Olivenelskere, legg merke til dette salat. Kombinasjonen av kalamataoliven, feta, tomater og grønnkål gjør dette til et must-have.

Navnet på dette salat sier alt. Rips, sitronsaft, olivenolje, honning, pinjekjerner og rå parmesanost gjør denne salaten fantastisk.

Hvem visste at det å gi grønnkålssalat en spesiell massasje kan gjøre en forskjell i smaken? Dette massert grønnkålssalat oppfordrer deg til å ta dette kritiske trinnet, som frigjør bitterheten fra grønnkålen og gir deg en smakfull salat.

Trikset for å elske grønnkål og oppveie bitterheten er å koble den til noe kremaktig eller sitronaktig, og dette sitronskålsalat gjør nettopp det.

Denne versjonen av a grønnkålssalat er laget med mør baby grønnkål, sprø stekte kikerter og nøtteaktig Parmigiano-Reggiano. Og ikke glem den sitron sitronvinaigrette som den perfekte topper,

Har du ikke mye tid? Alt du trenger for a sunn salat er noe ferdigpakket grønnkål og sesam ingefærdressing. Mariner grønnkålen i dressingen over natten, og ta da!

Unn deg selv blåbær granateple quinoa grønnkålsalat - en søt salat med antioksidanter.

Dette salat er perfekt som et måltid. Høydepunktet er kanskje sitron-chili-vinaigrette som kan brukes til hvilken som helst salat på grunn av sin oppsiktsvekkende smak.

Kombiner massert grønnkål med skarpe epler, granateplefrø, lønnglaserte pekannøtter og ferske Gouda for den perfekte munnvannskombinasjonen i denne granateple kale salat med lønn-glasert pekannøtter.

Leter du etter en salat med et lite spark? Prøv dette grønnkålssalat med Brie-krutonger, stekt butternut squash, spidskommen krydret pekannøtter og en tranebærvinaigrette.

Leter du etter en spesiell grønnkålssalat å servere i ferien eller ved spesielle anledninger? Prøv dette Juleskålsalat med granateple, mandarin og avokado.

Flere grønnkåloppskrifter

3 Unikt grønnkåloppskrifter
Raske og smakfulle grønnkåloppskrifter
Grønn smoothie og grønne drikkeoppskrifter